ओसीडी: उपचार, कारण और लक्षण क्या हैं?

ओसीडी क्या है?

जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) एक मानसिक स्वास्थ्य स्थिति है जो लगातार, दखल देने वाले विचारों (जुनून) और दोहराव वाले व्यवहार या मानसिक कृत्यों (मजबूरियों) की विशेषता है जो एक व्यक्ति इन विचारों के जवाब में प्रदर्शन करने के लिए मजबूर महसूस करता है। ओसीडी किसी व्यक्ति के दैनिक जीवन, रिश्तों और समग्र कल्याण को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

ओसीडी वाले लोग अक्सर पहचानते हैं कि उनके विचार और व्यवहार अत्यधिक या अनुचित हैं, लेकिन वे उन्हें नियंत्रित करने के लिए संघर्ष करते हैं। स्थिति समय लेने वाली हो सकती है और काम, स्कूल और व्यक्तिगत संबंधों में हस्तक्षेप करते हुए महत्वपूर्ण संकट पैदा कर सकती है। जबकि हर कोई कभी-कभी जुनूनी विचारों या बाध्यकारी व्यवहार का अनुभव कर सकता है, ओसीडी वाले व्यक्ति उन्हें एक हद तक अनुभव करते हैं जो उनके दैनिक कामकाज को बाधित करता है।

• जुनून अवांछित, दखल देने वाले विचार, चित्र या आग्रह हैं जो चिंता या संकट का कारण बनते हैं
• मजबूरी दोहराए जाने वाले व्यवहार या मानसिक कार्य हैं जो चिंता को कम करने या किसी भयभीत घटना को रोकने के लिए किए जाते हैं
• ओसीडी सभी उम्र, लिंग और पृष्ठभूमि के लोगों को प्रभावित करता है
• यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 2-3% आबादी अपने जीवन में किसी न किसी बिंदु पर ओसीडी का अनुभव करती है

ओसीडी के लक्षण और लक्षण

ओसीडी के लक्षण एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, लेकिन वे आम तौर पर दो श्रेणियों में आते हैं: जुनून और मजबूरी। जुनून लगातार, अवांछित विचार, आग्रह या छवियां हैं जो चिंता या संकट का कारण बनती हैं। मजबूरियां दोहराए जाने वाले व्यवहार या मानसिक कार्य हैं जो एक व्यक्ति जुनून के जवाब में या कठोर नियमों के अनुसार प्रदर्शन करने के लिए प्रेरित महसूस करता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ओसीडी वाले कई लोग दोनों श्रेणियों के लक्षणों का अनुभव करते हैं, हालांकि कुछ में केवल जुनून या केवल मजबूरियां हो सकती हैं। लक्षणों की गंभीरता में भी समय के साथ उतार-चढ़ाव हो सकता है, तनाव में वृद्धि की अवधि अक्सर स्थिति को बढ़ा देती है।

• सामान्य जुनून में संदूषण का डर, समरूपता या आदेश की आवश्यकता, आक्रामक या हानिकारक विचार और यौन या धार्मिक जुनून शामिल हैं
• सामान्य मजबूरियों में अत्यधिक सफाई या हाथ धोना, व्यवहार की जाँच करना, वस्तुओं को ऑर्डर करना और व्यवस्थित करना और गिनती या प्रार्थना करने जैसे मानसिक अनुष्ठान शामिल हैं
• शारीरिक लक्षणों में अत्यधिक धोने से त्वचा की समस्याएं, बार-बार बाल खींचने से बालों का झड़ना और आहार प्रतिबंधों से पाचन संबंधी समस्याएं शामिल हो सकती हैं
• भावनात्मक लक्षणों में अक्सर चिंता, अपराधबोध, शर्म और अवसाद शामिल होते हैं

ओसीडी के विभिन्न प्रकार

जबकि ओसीडी प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग प्रकट होता है, शोधकर्ताओं और चिकित्सकों ने विकार के भीतर कई सामान्य उपप्रकारों या विषयों की पहचान की है। ये उपप्रकार आधिकारिक नैदानिक श्रेणियां नहीं हैं, बल्कि ओसीडी की विभिन्न अभिव्यक्तियों को समझने और उनका वर्णन करने के तरीके हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ओसीडी वाले कई लोग कई उपप्रकारों से लक्षणों का अनुभव करते हैं।

इन विभिन्न प्रकारों को समझने से व्यक्तियों और उनके प्रियजनों को लक्षणों को बेहतर ढंग से पहचानने और उचित उपचार लेने में मदद मिल सकती है। यदि आप ओसीडी के लक्षणों से जूझ रहे हैं, तो एक ऑनलाइन चिकित्सक तक पहुंचने पर विचार करें जो विशेष सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है।

• संदूषण ओसीडी: कीटाणुओं, गंदगी या पर्यावरण दूषित पदार्थों का डर
• ओसीडी की जाँच करना: बार-बार ताले, उपकरण या शरीर के अंगों जैसी चीजों की जाँच करना
• समरूपता और आदेश ओसीडी: वस्तुओं को एक विशिष्ट तरीके से व्यवस्थित करने की आवश्यकता है
• नुकसान ओसीडी: खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचाने का डर, अक्सर व्यवहार की जाँच के साथ
• शुद्ध ओ: मुख्य रूप से जुनूनी ओसीडी, जहां मजबूरियां शारीरिक के बजाय काफी हद तक मानसिक होती हैं
• जमाखोरी ओसीडी: वस्तुओं को त्यागने में कठिनाई, उनके वास्तविक मूल्य की परवाह किए बिना

ओसीडी का निदान कैसे किया जाता है?

ओसीडी के निदान में एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर, आमतौर पर एक मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक द्वारा व्यापक मूल्यांकन शामिल होता है। इस प्रक्रिया में आमतौर पर लक्षणों, चिकित्सा इतिहास और पारिवारिक इतिहास की विस्तृत चर्चा शामिल होती है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता स्थापित नैदानिक मानदंडों का उपयोग करेगा, जैसे कि मानसिक विकारों के नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (डीएसएम -5) में उल्लिखित हैं, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या व्यक्ति के लक्षण ओसीडी के मानदंडों को पूरा करते हैं।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ओसीडी वाले कई लोग अपने लक्षणों के बारे में शर्म या शर्मिंदगी की भावनाओं के कारण तुरंत मदद नहीं ले सकते हैं। हालांकि, प्रारंभिक निदान और उपचार परिणामों और जीवन की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं।

• लक्षणों और दैनिक जीवन पर उनके प्रभाव का आकलन करने के लिए एक संपूर्ण नैदानिक साक्षात्कार
• मानकीकृत नैदानिक उपकरण और प्रश्नावली का उपयोग
• समान लक्षणों के साथ अन्य स्थितियों को खारिज करना, जैसे चिंता विकार या अवसाद
• सह-होने वाली मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों पर विचार, जो ओसीडी वाले व्यक्तियों में आम हैं
• शारीरिक परीक्षा या प्रयोगशाला परीक्षण चिकित्सा स्थितियों का पता लगाने के लिए आयोजित किया जा सकता है जो लक्षण पैदा कर सकते हैं

ओसीडी के लिए उपचार के प्रकार

ओसीडी के उपचार में आमतौर पर मनोचिकित्सा और दवा का संयोजन शामिल होता है। सबसे प्रभावी दृष्टिकोण अक्सर व्यक्ति के विशिष्ट लक्षणों, उनकी गंभीरता और व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। एक अनुरूप उपचार योजना विकसित करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है।

जबकि पारंपरिक आमने-सामने चिकित्सा आम है, कई लोगों को ऑनलाइन चिकित्सा विकल्पों के साथ भी सफलता मिलती है, जो विशेष ओसीडी उपचार के लिए सुविधाजनक पहुंच प्रदान कर सकते हैं। कुछ मामलों में, अधिक गहन उपचार आवश्यक हो सकते हैं, विशेष रूप से गंभीर या उपचार-प्रतिरोधी ओसीडी के लिए।

• संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), विशेष रूप से एक्सपोजर और प्रतिक्रिया रोकथाम (ईआरपी)
• दवाएं, जैसे चयनात्मक सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई)
• चिकित्सा और दवा का संयोजन
• उपचार-प्रतिरोधी मामलों के लिए ट्रांसक्रैनियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस)
• गंभीर, उपचार-प्रतिरोधी मामलों में डीप ब्रेन स्टिमुलेशन (डीबीएस)
• स्वयं सहायता रणनीतियाँ और सहायता समूह

ओसीडी के लिए विभिन्न चिकित्सा दृष्टिकोण

जबकि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और एक्सपोजर और प्रतिक्रिया रोकथाम (ईआरपी) को ओसीडी के लिए स्वर्ण मानक उपचार माना जाता है, कई अन्य चिकित्सीय दृष्टिकोण हैं जो फायदेमंद हो सकते हैं। इन विभिन्न तरीकों का उपयोग अकेले या संयोजन में किया जा सकता है, जो व्यक्ति की जरूरतों और उपचार की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।

एक चिकित्सक के साथ काम करना महत्वपूर्ण है, जिसे ओसीडी का इलाज करने का अनुभव है और वह आपके विशिष्ट लक्षणों और परिस्थितियों के दृष्टिकोण को दर्जी कर सकता है। बहुत से लोग इन उपचारों के संयोजन के साथ सफलता पाते हैं, अक्सर दवा प्रबंधन के साथ।

• स्वीकृति और प्रतिबद्धता थेरेपी (अधिनियम): अवांछित विचारों को स्वीकार करने और मूल्यवान कार्यों के लिए प्रतिबद्ध होने पर केंद्रित है
• माइंडफुलनेस-आधारित संज्ञानात्मक थेरेपी (एमबीसीटी): सीबीटी तकनीकों को माइंडफुलनेस प्रथाओं के साथ जोड़ती है
• मेटाकॉग्निटिव थेरेपी: विचारों की सामग्री के बजाय विचारों के बारे में विश्वासों को लक्षित करता है
• परिवार-आधारित चिकित्सा: उपचार प्रक्रिया में परिवार के सदस्यों को शामिल करता है, विशेष रूप से बच्चों और किशोरों के लिए फायदेमंद
• समूह चिकित्सा: सहायता प्रदान करता है और व्यक्तियों को समान अनुभवों वाले अन्य लोगों से सीखने की अनुमति देता है
• वर्चुअल रियलिटी एक्सपोजर थेरेपी: नियंत्रित एक्सपोजर परिदृश्य बनाने के लिए वीआर तकनीक का उपयोग करता है