躁郁症：什么是治疗方法、原因和症状？

什么是躁狂症？

双相情感障碍（Bipolar disorder）以前被称为躁狂抑郁症，是一种以情绪剧烈波动为特征的精神疾病，包括情绪高涨（躁狂或躁狂症）和情绪低落（抑郁）。这些情绪发作会极大地影响一个人的精力水平、活动、判断力、行为和工作能力。

躁郁症是一种终身性疾病，但通过适当的治疗和支持，患者可以控制自己的症状，过上充实的生活。值得注意的是，每个人的躁郁症经历都是独一无二的，不同的人情绪发作的严重程度和频率也会有很大的差异。

躁郁症的体征和症状

躁郁症的主要特征是躁狂（或躁郁）发作和抑郁发作交替出现。这些发作可持续数天、数周甚至数月。有些人会同时出现躁狂和抑郁的症状，这被称为混合发作。

如果你担心自己或所爱的人出现躁郁症状，寻求专业帮助至关重要。您可以选择在线治疗师或向医疗保健提供者咨询。以下是需要注意的主要症状：

• 躁狂症症状
  • 精力充沛、活泼好动、坐立不安
  • 心情愉悦或极度易怒
  • 思绪万千、语速过快
  • 睡眠需求减少
  • 判断力差，容易冲动
  • 宏伟的信念
• 抑郁发作症状：
  • 持续悲伤、焦虑或空虚的情绪
  • 对曾经喜欢的活动失去兴趣
  • 精力下降和疲劳
  • 难以集中注意力和做出决定
  • 睡眠模式的改变
  • 死亡或自杀的念头

躁郁症的不同类型

躁郁症并不是一种放之四海而皆准的诊断。躁郁症有几种类型，每种类型都以躁狂和抑郁发作的模式和严重程度为特征。了解这些不同的类型有助于识别症状和寻求适当的治疗。

值得注意的是，症状的强度和持续时间会有所不同，有些人的症状可能并不完全符合这些类别。心理健康专家可以提供正确的诊断和治疗方案。

1. 躁郁症 I：特点是躁狂发作持续至少 7 天，或躁狂症状严重，需要立即住院治疗。抑郁发作通常持续至少两周。
2. 躁郁症 II：以抑郁发作和躁狂发作的模式定义，但不像双相情感障碍 I 那样出现全面的躁狂发作。
3. 周期性躁狂症：包括持续至少两年的躁狂症状低落期和抑郁症状低落期，但不如全面躁狂或抑郁严重。
4. 其他指定和未指定的躁郁症及相关障碍：这些类别用于不符合三个主要亚型的躁郁症。

如何诊断躁郁症？

双相情感障碍的症状千差万别，而且可能与其他精神疾病相似，因此诊断双相情感障碍具有挑战性。心理健康专业人员的全面评估对于准确诊断至关重要。

诊断过程通常包括几个步骤，并可能需要较长时间来观察情绪模式。以下是躁郁症的典型诊断方法概述：

1. 体格检查：排除可能导致症状的其他健康问题。
2. 精神评估：全面评估思想、情感和行为模式。
3. 情绪图表：每天记录情绪、睡眠模式和其他症状。
4. 标准评估：使用 DSM-5（《精神疾病诊断与统计手册》）的双相情感障碍标准。
5. 家族史回顾：由于躁郁症有家族遗传倾向，因此通常会考虑是否有情绪障碍的家族史。

躁郁症的治疗类型

躁郁症是一种终身性疾病，但通过适当的治疗可以得到有效控制。治疗的目的是稳定情绪波动，减少躁狂和抑郁发作的严重程度和频率，改善整体功能和生活质量。

躁郁症的治疗通常涉及多种方法的结合，并根据个人的具体需求和症状量身定制。关键是要与心理健康专家密切合作，根据需要制定和调整治疗计划。以下是躁郁症的主要治疗方法：

• 药物：包括情绪稳定剂、抗精神病药和抗抑郁药。
• 心理治疗：各种形式的谈话疗法，以解决思维模式和行为问题。
• 心理教育：了解躁郁症，以便更好地控制病情。
• 改变生活方式：包括规律的睡眠模式、压力管理和避免诱发因素。
• 电休克疗法（ECT）：用于其他疗法无效的严重病例。
• 经颅磁刺激（TMS）：治疗双相情感障碍抑郁症的新方法。

躁郁症的不同治疗方法

心理治疗在躁郁症的治疗中起着至关重要的作用，它与药物治疗相辅相成，帮助患者更有效地控制症状。不同的治疗方法可以帮助躁郁症患者了解自己的病情，找出诱发因素，制定应对策略，改善人际关系和整体生活质量。

治疗方法的选择通常取决于个人的具体需求、症状和偏好。许多治疗师采用综合疗法，将不同治疗模式的元素结合在一起。以下是一些治疗躁郁症的常用方法：

1. 认知行为疗法（CBT）：帮助识别和改变与情绪发作有关的负面思维模式和行为。
2. 人际和社会节奏疗法（IPSRT）：侧重于稳定日常节奏和改善人际关系。
3. 以家庭为中心的疗法：让家庭成员参与治疗，以改善家庭功能和支持。
4. 辩证行为疗法（DBT）：教授情绪调节和痛苦容忍的技能。
5. 心理教育：提供有关躁郁症的信息，帮助患者更好地控制病情。
6. 集体治疗：为躁狂症患者提供支持，与他们分享经验。