Was ist interpersonelle Therapie?

Kernkonzepte der interpersonellen Therapie

Die Interpersonelle Therapie (IPT) ist ein zeitlich begrenzter, gezielter Ansatz zur Behandlung von Gemütskrankheiten, insbesondere von Depressionen. Die IPT wurde in den 1970er Jahren von Gerald Klerman und Myrna Weissman entwickelt und basiert auf dem Grundsatz, dass ein enger Zusammenhang zwischen unserer psychischen Gesundheit und der Qualität unserer zwischenmenschlichen Beziehungen besteht. Die Therapie zielt darauf ab, die zwischenmenschlichen Beziehungen und das soziale Funktionieren des Patienten zu verbessern, um seine Probleme zu verringern.

Die IPT konzentriert sich auf die Gegenwart und nicht auf die Vergangenheit und legt den Schwerpunkt auf aktuelle Beziehungen und soziale Rollen. Sie hilft den Betroffenen, zwischenmenschliche Probleme zu erkennen und anzugehen, die möglicherweise zu ihrer psychischen Belastung beitragen. Durch die Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten, den effektiven Ausdruck von Emotionen und den Aufbau eines starken Unterstützungsnetzes können die Patienten oft deutliche Verbesserungen ihrer Stimmung und ihres allgemeinen Wohlbefindens erfahren.

  • Fokus auf zwischenmenschliche Beziehungen und soziale Rollen
  • Zeitlich begrenzter Ansatz (in der Regel 12-16 Wochen)
  • Schwerpunkt auf aktuellen Themen statt auf vergangenen Erfahrungen
  • Identifizierung von zwischenmenschlichen Problembereichen
  • Verbesserung der Kommunikationsfähigkeit
  • Entwicklung von sozialen Unterstützungsnetzen
  • Zusammenhang zwischen Stimmung und zwischenmenschlichen Ereignissen
  • Strukturierte und zielgerichtete Behandlung

Wie funktioniert die interpersonelle Therapie?

Die interpersonelle Therapie hilft dem Einzelnen, den Zusammenhang zwischen seiner Stimmung und seinen zwischenmenschlichen Beziehungen zu verstehen. Der Therapeut und der Klient arbeiten gemeinsam daran, bestimmte zwischenmenschliche Problembereiche zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um diese Probleme anzugehen. Die IPT besteht in der Regel aus drei Phasen: einer Anfangsphase, in der der Therapeut die zwischenmenschlichen Beziehungen des Klienten bewertet und Problembereiche ermittelt, einer mittleren Phase, die sich auf die Lösung dieser Probleme konzentriert, und einer Abschlussphase, die die Fortschritte des Klienten stärkt und ihn auf das Ende der Therapie vorbereitet.

Im Verlauf der Behandlung kann der Therapeut verschiedene Techniken wie Kommunikationsanalyse, Rollenspiele und die Förderung von Affekten einsetzen, um dem Klienten zu helfen, seine zwischenmenschlichen Fähigkeiten und Beziehungen zu verbessern. Auch wenn Online-Therapeuten die IPT effektiv durchführen können, profitiert die persönliche Natur dieser Therapie oft von persönlichen Interaktionen. Die zunehmende Verfügbarkeit von videobasierten Online-Therapieplattformen hat die IPT jedoch für diejenigen zugänglicher gemacht, die keinen einfachen Zugang zu einer persönlichen Therapie haben.

  • Erste Bewertung der zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Identifizierung eines oder mehrerer Problembereiche (Trauer, Rollenkonflikte, Rollenübergänge, zwischenmenschliche Defizite)
  • Ausarbeitung eines Behandlungsvertrags und von Zielen
  • Schwerpunkt auf der Verbesserung der Kommunikationsfähigkeiten
  • Erkundung von Emotionen im Zusammenhang mit zwischenmenschlichen Situationen
  • Rollenspiele zum Einüben neuer zwischenmenschlicher Strategien
  • Förderung der Entwicklung und Nutzung von sozialer Unterstützung
  • Regelmäßige Überprüfung der Fortschritte und Anpassung der Ziele
  • Vorbereitung auf das Ende der Therapie und Aufrechterhaltung der Erfolge

Für wen ist die Interpersonelle Therapie geeignet?

Die interpersonelle Therapie wurde ursprünglich zur Behandlung von Depressionen bei Erwachsenen entwickelt, doch hat sich ihr Anwendungsbereich im Laufe der Jahre erweitert. Sie hat sich bei einer Reihe von Stimmungsstörungen und anderen psychischen Erkrankungen als wirksam erwiesen, insbesondere bei solchen mit einer starken interpersonellen Komponente. Die IPT eignet sich für Menschen verschiedener Altersgruppen, von Jugendlichen bis zu älteren Erwachsenen, und kann an unterschiedliche kulturelle Kontexte angepasst werden.

Die Forschung hat gezeigt, dass die IPT bei der Behandlung von Depressionen in vielen Fällen ebenso wirksam sein kann wie eine medikamentöse Behandlung, und sie kann besonders für Personen von Nutzen sein, die einen nicht-pharmakologischen Ansatz bevorzugen oder für die eine medikamentöse Behandlung nicht geeignet ist. Die IPT wird zwar in erster Linie bei affektiven Störungen eingesetzt, hat sich aber auch bei der Behandlung anderer Erkrankungen als vielversprechend erwiesen, bei denen zwischenmenschliche Faktoren eine wichtige Rolle bei der Entstehung oder Aufrechterhaltung von Symptomen spielen.

  • Major Depressive Störung
  • Dysthymie (Anhaltende depressive Störung)
  • Bipolare Störung (insbesondere während depressiver Episoden)
  • Postpartale Depression
  • Essstörungen (z. B. Bulimia nervosa)
  • Angststörungen (insbesondere solche mit sozialen Komponenten)
  • Heranwachsende mit Depressionen
  • Ältere Erwachsene, die mit Depressionen im fortgeschrittenen Alter zu kämpfen haben
  • Personen, die bedeutende Lebensübergänge durchlaufen
  • Personen, die Beziehungskonflikte oder -schwierigkeiten haben
  • Menschen, die mit Trauer oder Verlust zu kämpfen haben
  • Personen mit zwischenmenschlicher Sensibilität oder Schwierigkeiten in sozialen Situationen

Arten der Therapie

Eine Therapie ist ein wertvolles Instrument zur Bewältigung eines breiten Spektrums von Problemen der psychischen Gesundheit, persönlichen Herausforderungen und Lebensübergängen. Es gibt zahlreiche therapeutische Ansätze, die jeweils auf unterschiedliche Bedürfnisse zugeschnitten sind. Wenn Sie die verschiedenen Möglichkeiten kennen, können Sie die richtige Lösung für Ihre individuelle Situation finden.

 

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