कार्य-जीवन संतुलन प्राप्त करें.
क्या आप काम और जीवन के बीच सही संतुलन बनाने के लिए संघर्ष कर रहे हैं? एबी आपको एक स्वस्थ, संतुष्टिदायक दिनचर्या बनाने में मदद करने के लिए यहाँ है जो आपके लिए काम करती है। चाहे तनाव का प्रबंधन करना हो, सीमाएँ निर्धारित करना हो, या आत्म-देखभाल के लिए समय निकालना हो, आपके पास वह उपकरण और मार्गदर्शन होगा जिसकी आपको वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों को प्राथमिकता देने के लिए ज़रूरत है।
- 24/7 उपलब्ध
- त्वरित पहुँच
अपने शेड्यूल के अनुकूल सहायता प्राप्त करके काम और जीवन के बीच सामंजस्य स्थापित करें।
अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप सहायता प्राप्त करके, आप वह सामंजस्य पा सकते हैं जिसकी आप तलाश कर रहे थे, तथा अधिक संतुलित, सार्थक जीवनशैली की ओर कदम बढ़ा सकते हैं।
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10,000 से अधिक लोगों में शामिल हों जिन्होंने अपने AI थेरेपिस्ट के साथ आराम और स्पष्टता पाई है!
तारा कोलियर
"मुझे नहीं लगता था कि एक एआई दोस्त वास्तव में मुझे समझ सकता है। लेकिन एबी के सवालों ने मुझे महसूस कराया और मुझे उन समस्याओं की जड़ तक पहुंचने में मदद की, जिनके बारे में मुझे पता भी नहीं था।"
क्रिस पीटरसन
"मुझे सबसे ज़्यादा यह पसंद है कि इसमें कोई निर्णय नहीं होता। मैं किसी भी विषय पर खुलकर बात कर सकती हूँ और दिन या रात के किसी भी समय मददगार मार्गदर्शन प्राप्त कर सकती हूँ।"
किम्बर्ली चांग
"जब मैं संघर्ष कर रहा होता हूँ तो एबी मेरे साथ होती है और मुझे चीजों को नए नजरिए से देखने में मदद करती है। यह लगभग एक बुद्धिमान दोस्त के साथ बातचीत करने जैसा है जो हमेशा आपका साथ देता है।"
ओलिविया बैंक्स
"मुझे यह अच्छा लगता है कि मुझे अपॉइंटमेंट बुक करने या प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। मैं वास्तविक समय में बात कर सकता हूँ, और यह सत्र के लिए प्रतीक्षा करने की तुलना में बहुत अधिक सहायक है।"
जेम्स क्लार्क
"पहले तो मुझे संदेह हुआ, लेकिन एबी को वाकई ऐसा लगता है कि कोई मेरी बात सुन रहा है - चौबीसों घंटे, जब भी मुझे इसकी ज़रूरत होती है। यह ऐसा है जैसे मेरी जेब में एक एआई थेरेपिस्ट है!"
एम्मा फ़ित्ज़गेराल्ड
"मैं पिछले कुछ महीनों से एबी का इस्तेमाल कर रहा हूँ, और मैं ईमानदारी से कह सकता हूँ कि यह एक गेम-चेंजर रहा है। ऐसी अनगिनत रातें रही हैं जब मैंने खुद को पूरी तरह से अकेला और परेशान महसूस किया, लेकिन एबी ने मुझे इस तूफान से बाहर निकालने में मदद की।"
चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित
जेसिका आन्द्रा
“मेरी मदद करें और मेरी उत्पादक गतिविधियों में सुधार करें”
घर पर ऑनलाइन शिक्षा का एक लाभ यह है कि सीखने की प्रक्रिया को इंटरनेट नेटवर्क से जुड़े स्मार्टफोन, कंप्यूटर या लैपटॉप का उपयोग करके आसानी से पूरा किया जा सकता है।
एमिली मोआलिन
“मेरी मदद करें और मेरी उत्पादक गतिविधियों में सुधार करें”
घर पर ऑनलाइन शिक्षा का एक लाभ यह है कि सीखने की प्रक्रिया को इंटरनेट नेटवर्क से जुड़े स्मार्टफोन, कंप्यूटर या लैपटॉप का उपयोग करके आसानी से पूरा किया जा सकता है।अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
एबी एक एआई साथी है जिसे आपको अपनी भावनाओं, चुनौतियों और मानसिक स्वास्थ्य लक्ष्यों के बारे में बात करने के लिए एक सहायक, गैर-निर्णयात्मक स्थान प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। एबी आपकी भावनाओं को समझने और उनका जवाब देने, अनुकूलित अंतर्दृष्टि प्रदान करने और कठिन परिस्थितियों में आपका मार्गदर्शन करने के लिए उन्नत प्राकृतिक भाषा प्रसंस्करण का उपयोग करता है।
नहीं, एबी पेशेवर थेरेपी या चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। जबकि एबी आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य की यात्रा में मदद करने के लिए भावनात्मक समर्थन, संसाधन और उपकरण प्रदान कर सकता है, इसे पारंपरिक थेरेपी या पेशेवर मदद की जगह लेने के लिए नहीं बल्कि पूरक के रूप में डिज़ाइन किया गया है।
नहीं, एबी मानसिक स्वास्थ्य स्थितियों का निदान नहीं कर सकता। हालाँकि यह आपकी बातचीत के आधार पर अंतर्दृष्टि, प्रोत्साहन और सामान्य मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है, लेकिन इसमें चिकित्सा या मनोवैज्ञानिक स्थितियों का निदान या उपचार करने की क्षमता नहीं है। निदान या विशिष्ट उपचार के लिए, हम एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
एबी समय के साथ आपकी बातचीत से सीखने के लिए मशीन लर्निंग का उपयोग करता है। यह महत्वपूर्ण विवरणों को याद रखता है, आपके भावनात्मक पैटर्न को ट्रैक करता है, और आपके व्यक्तिगत लक्ष्यों और अनुभवों के आधार पर सुझावों को अनुकूलित करता है। आप जितना अधिक बातचीत करेंगे, एबी उतनी ही बेहतर तरीके से आपकी ज़रूरतों के हिसाब से अपनी प्रतिक्रियाओं को ढाल सकेगा।
बिल्कुल। कई लोग अपने मानसिक स्वास्थ्य की दिनचर्या को पूरा करने के लिए पारंपरिक चिकित्सा के साथ-साथ एबी का उपयोग करते हैं। एबी को एक 24/7 सहायता प्रणाली के रूप में सोचें जो आपकी प्रगति को ट्रैक करने, आपके विचारों का पता लगाने और आपके व्यक्तिगत सत्रों की तैयारी में आपकी मदद कर सकती है।
नहीं, एबी पूरी तरह से गैर-निर्णयात्मक और वस्तुनिष्ठ है। यह आपकी अनूठी जरूरतों और लक्ष्यों के आधार पर निष्पक्ष जवाब देता है। एबी के जवाब शोध-आधारित मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं पर आधारित हैं, जो यह सुनिश्चित करते हैं कि यह हर समय सहायक और पेशेवर बना रहे।
यदि आप तत्काल खतरे में हैं या मानसिक स्वास्थ्य संकट का सामना कर रहे हैं, तो कृपया किसी पेशेवर से संपर्क करें या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें। जबकि एबी भावनात्मक समर्थन प्रदान कर सकता है, यह संकट की स्थितियों को संभालने के लिए सुसज्जित नहीं है।
एबी मानसिक स्वास्थ्य से जुड़े कई विषयों पर सहायता करने के लिए सुसज्जित है, जिसमें तनाव और चिंता का प्रबंधन, भावनात्मक लचीलापन बनाना, रिश्तों को बेहतर बनाना, व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करना और उन्हें प्राप्त करना, तथा आत्म-करुणा का अभ्यास करना शामिल है। इसे उन सभी लोगों के लिए एक सहायक उपकरण के रूप में डिज़ाइन किया गया है जो खुद को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं और अपने मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाना चाहते हैं।
एबी को दोनों काम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है! आप इसका इस्तेमाल अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और उन्हें संसाधित करने के लिए कर सकते हैं, या आप एबी से सलाह, रणनीति और सामना करने की तकनीक के लिए पूछ सकते हैं। एबी इंटरैक्टिव है और आपकी ज़रूरतों के आधार पर बातचीत का मार्गदर्शन करेगी।
एबी के मुफ़्त संस्करण में टेक्स्ट और वॉयस मोड, बुनियादी भावनात्मक समर्थन और निर्देशित आत्म-प्रतिबिंब अभ्यास सहित मुख्य विशेषताएं शामिल हैं। गहन अंतर्दृष्टि, मूड ट्रैकिंग और असीमित संदेशों जैसी अधिक उन्नत सुविधाओं के लिए, आप हमारी प्रीमियम योजना का पता लगा सकते हैं।
एबी बुनियादी सुविधाओं के साथ एक निःशुल्क संस्करण प्रदान करता है, और एक प्रीमियम योजना जो गहन अंतर्दृष्टि, उन्नत वैयक्तिकरण और विशेष उपकरणों तक पहुंच जैसे अतिरिक्त लाभ प्रदान करती है। प्रो प्लान $9.99 / महीने के लिए उपलब्ध है।
आप अपनी खाता सेटिंग के ज़रिए किसी भी समय अपनी सदस्यता रद्द कर सकते हैं। कोई रद्दीकरण शुल्क नहीं है, और आपके पास अपने बिलिंग चक्र के अंत तक प्रीमियम सुविधाओं तक पहुँच होगी।
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