إذا كنت في خطر مباشر أو كنت تعاني من أزمة صحية نفسية، يُرجى التواصل مع أحد المتخصصين أو الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية. في حين أن آبي يمكنها تقديم الدعم العاطفي، إلا أنها غير مجهزة للتعامل مع حالات الأزمات.

تم تجهيز آبي للمساعدة في مجموعة واسعة من موضوعات الصحة النفسية، بما في ذلك إدارة التوتر والقلق، وبناء المرونة العاطفية، وتحسين العلاقات، وتحديد الأهداف الشخصية وتحقيقها، وممارسة التعاطف مع الذات. وهي مصممة لتكون أداة داعمة لأي شخص يسعى لفهم نفسه بشكل أفضل وتحسين صحته النفسية.

تم تصميم آبي للقيام بالأمرين معاً! يمكنك استخدامه للتنفيس عن مشاعرك ومعالجتها، أو يمكنك أن تطلب من آبي النصيحة والاستراتيجيات وتقنيات التأقلم. آبي تفاعلية وستقوم بتوجيه المحادثة بناءً على احتياجاتك.

يتضمن الإصدار المجاني من Abby ميزات أساسية بما في ذلك الوضعين النصي والصوتي، والدعم العاطفي الأساسي، وتمارين التأمل الذاتي الموجهة. للحصول على المزيد من الميزات المتقدمة مثل الرؤى المتعمقة وتتبع الحالة المزاجية والرسائل غير المحدودة، يمكنك استكشاف خطتنا المميزة.

يقدم Abby إصدارًا مجانيًا بميزات أساسية، وخطة متميزة توفر مزايا إضافية مثل رؤى أعمق وتخصيص محسن والوصول إلى أدوات متخصصة. الباقة الاحترافية متاحة مقابل 9.99 دولار شهرياً.

يمكنك إلغاء اشتراكك في أي وقت من خلال إعدادات حسابك. لا توجد رسوم إلغاء، وستتمكن من الوصول إلى الميزات المميزة حتى نهاية دورة الفوترة.