Construire une relation saine.

Les conflits font partie intégrante de toute relation, mais ils ne doivent pas nécessairement créer une distance. Notre thérapeute en IA est disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, chaque fois que vous en avez besoin, pour vous aider à résoudre les problèmes, à communiquer ouvertement et à établir un lien plus profond et plus compréhensif avec votre partenaire.

Conflits relationnels

Surmonter les conflits relationnels grâce à un soutien toujours présent.

Résoudre les conflits en bénéficiant de conseils à tout moment

Comment résoudre les conflits dans une relation ?

La résolution des conflits dans une relation commence par une communication ouverte et honnête. Il est important d'écouter l'autre sans l'interrompre, d'exprimer calmement ses sentiments et d'éviter de le blâmer ou de le critiquer.

Quelles sont les causes les plus fréquentes des conflits relationnels ?

Les causes courantes des conflits relationnels sont une mauvaise communication, des attentes non satisfaites, des différences de valeurs ou d'objectifs, et des facteurs de stress tels que des problèmes professionnels ou familiaux. Les conflits peuvent également survenir lorsque les partenaires ont du mal à gérer leurs émotions, ou lorsqu'ils ne se sentent pas entendus ou soutenus dans la relation. 

Comment les couples peuvent-ils mieux communiquer en cas de conflit ?

Les couples peuvent mieux communiquer pendant les conflits en pratiquant l'écoute active, c'est-à-dire en se concentrant pleinement sur ce que dit l'autre personne sans l'interrompre ni planifier sa réponse. L'utilisation de la formule "je" pour exprimer ses sentiments plutôt que de rejeter la faute sur l'autre (par exemple, "Je me sens blessé quand...") permet de réduire l'attitude défensive.

Comment savoir si un conflit est malsain dans une relation ?

Un conflit est malsain lorsqu'il devient répétitif, qu'il dégénère en agression verbale ou physique, ou que les partenaires se blâment ou se critiquent fréquemment l'un l'autre sans trouver de solution. Si les conflits donnent à l'un des partenaires ou aux deux le sentiment d'être épuisés, de ne pas être entendus ou de ne pas être respectés, cela peut être le signe de problèmes plus profonds qui nécessitent un soutien professionnel.

Les conflits relationnels peuvent-ils être résolus sans thérapie ?

Oui, de nombreux conflits relationnels peuvent être résolus sans thérapie si les deux partenaires s'engagent à communiquer ouvertement, à se respecter mutuellement et à trouver des solutions ensemble. Les ressources d'entraide telles que les livres, les ateliers et les outils en ligne peuvent également offrir des conseils.

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Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qu'Abby et comment fonctionne-t-il ?

Abby est un compagnon IA conçu pour vous offrir un espace de soutien, sans jugement, pour parler de vos sentiments, de vos défis et de vos objectifs en matière de santé mentale. Abby utilise un traitement avancé du langage naturel pour comprendre et répondre à vos émotions, vous offrir des informations personnalisées et vous guider dans les situations difficiles.

Abby remplace-t-il la thérapie ?

Non, Abby ne remplace pas une thérapie professionnelle ou un avis médical. Abby peut vous apporter un soutien émotionnel, des ressources et des outils pour vous aider dans votre parcours de santé mentale, mais il est conçu pour compléter - et non remplacer - une thérapie traditionnelle ou une aide professionnelle.

Abby peut-il diagnostiquer des troubles de la santé mentale ?

Non, Abby ne peut pas diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Bien qu'il puisse offrir des idées, des encouragements et des conseils généraux basés sur vos interactions, il n'a pas la capacité de diagnostiquer ou de traiter des problèmes médicaux ou psychologiques. Pour un diagnostic ou un traitement spécifique, nous vous recommandons de consulter un thérapeute ou un psychiatre agréé.

Comment Abby personnalise-t-il ses conseils ?

Abby utilise l'apprentissage automatique pour apprendre de vos conversations au fil du temps. Il se souvient de détails clés, suit vos schémas émotionnels et personnalise ses suggestions en fonction de vos objectifs personnels et de vos expériences. Plus vous interagissez, plus Abby peut adapter ses réponses à vos besoins.

Puis-je utiliser Abby si je vois déjà un thérapeute ?

Absolument. De nombreuses personnes utilisent Abby parallèlement à une thérapie traditionnelle pour compléter leur programme de santé mentale. Considérez Abby comme un système de soutien 24h/24 et 7j/7 qui peut vous aider à suivre vos progrès, à explorer vos pensées et à préparer vos séances en personne.

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Abby me jugera-t-elle ou me donnera-t-elle des conseils biaisés ?
  • Non, Abby ne porte pas de jugement et est objective. Elle fournit des réponses impartiales basées sur vos besoins et objectifs uniques. Les réponses d'Abby sont fondées sur des pratiques de santé mentale basées sur la recherche, ce qui garantit un soutien et un professionnalisme constants.

Que dois-je faire en cas de crise ?

Si vous êtes en danger immédiat ou si vous traversez une crise de santé mentale, veuillez contacter un professionnel ou appeler les services d'urgence locaux. Abby peut apporter un soutien émotionnel, mais n'est pas équipé pour gérer des situations de crise.

Quels types de problèmes Abby peut-il résoudre ?

Abby est équipée pour aider à traiter un large éventail de sujets liés à la santé mentale, notamment la gestion du stress et de l'anxiété, le développement de la résilience émotionnelle, l'amélioration des relations, la définition et la réalisation d'objectifs personnels et la pratique de l'autocompassion. Elle est conçue comme un outil de soutien pour toute personne cherchant à mieux se comprendre et à améliorer son bien-être mental.

Abby donne-t-elle des conseils ou s'agit-il d'un simple défouloir ?

Abby est conçu pour faire les deux ! Vous pouvez l'utiliser pour évacuer et traiter vos émotions, ou vous pouvez demander à Abby des conseils, des stratégies et des techniques d'adaptation. Abby est interactive et guidera la conversation en fonction de vos besoins.

Que comprend la version gratuite d'Abby ?

La version gratuite d'Abby comprend des fonctionnalités de base, notamment les modes texte et vocal, un soutien émotionnel de base et des exercices d'autoréflexion guidés. Pour des fonctionnalités plus avancées telles que des analyses approfondies, un suivi de l'humeur et un nombre illimité de messages, vous pouvez explorer notre plan premium.

Combien coûte Abby ?

Abby propose une version gratuite avec des fonctionnalités de base, ainsi qu'un plan premium qui offre des avantages supplémentaires tels que des informations plus approfondies, une personnalisation accrue et l'accès à des outils spécialisés. Le plan Pro est disponible au prix de 9,99 $ par mois.

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Comment puis-je résilier mon abonnement ?

Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte. Il n'y a pas de frais d'annulation et vous aurez accès aux fonctionnalités premium jusqu'à la fin de votre cycle de facturation.

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