أدوات مجانية 100%

100% أدوات مجانية لمساعدتك في فهم الأمور

استكشف أدواتنا الأخرى المجانية تمامًا لمساعدتك على فهم مشاعرك بشكل أفضل، والعثور على النوع المناسب من الدعم، واتخاذ الخطوة التالية بوضوح أكبر.

ابحث عن معالج نفسي

يبحث «أداة البحث عن المعالجين» عن المعالجين الذين قد يكونون مناسبين لك بناءً على الوصف الذي قدمته، ويقدم لك 3 خيارات من المعالجين مع روابط لمواقعهم الإلكترونية حتى تتمكن من معرفة المزيد عنهم، والاطلاع على مؤهلاتهم، والتواصل معهم مباشرةً إذا رغبت في ذلك.

اختبار أنماط التعلق

تعرف على الكيفية التي قد يتجلى بها أسلوبك في التعلق في المواعدة والعلاقات والنزاعات والتقارب العاطفي.

هل يجب أن ترد عليهم برسالة نصية؟

أجب عن بضعة أسئلة حول الموقف، وما قالوه، وما الذي تأمل أن يحدث بعد ذلك.

آبي - رفيق التفكير بالذكاء الاصطناعي في جيبك

يمكن لـ«آبي» مساعدتك في توضيح ما تمر به، وما قد ترغب في تحقيقه من العلاج، والأسئلة التي يجب طرحها قبل جلستك الأولى.

تجربة مجانية لمدة 7 أيام

اكتشف الاختبارات والأدوات المتعلقة بالعلاقات، والقلق، والعلاج النفسي، وكتابة اليوميات، والوضوح في الحياة اليومية.

المزيد من الأدوات المجانية

هل تحتاج إلى مكان للتحدث فيه الآن؟

تم تطويره بالتعاون مع معالجين مرخصين لمساعدتك على فهم مشاعرك، والاستعداد للمحادثات الصعبة، والحصول على دعم صادق كلما احتجت إلى من تتحدث إليه.

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ يحظى بثقة أكثر من 250,000+ شخص حول العالم بـ 88+ لغة

مرحبًا، أنا آبي