معالجون متخصصون في علاج الاكتئاب تم فحص مؤهلاتهم، ويتم إيجاد المطابق لهم مجانًا
ابحث عن معالج متخصص في علاج الاكتئاب.اعثر على المعالج المناسب لك دون الحاجة إلى البحث المضني.
تحدث مع آبي. ستتعرف على الطريقة التي تظهر بها هذه المشاعر الثقيلة لديك، وستقوم بتوصيلك بمعالج تم التحقق من كفاءته ويتخصص في التعامل مع هذه الحالة بالذات. لا داعي للبحث في قوائم الأسماء في الثانية صباحًا. ولا حاجة لملء استمارات التسجيل.
الشريكة المختارة لك جاهزة. اسمها آبي م.، وأعتقد أنك ستدرك سبب اختياري لها.
كيف تعمل عملية المطابقة
محادثاتك هي ما يحدد شريكك.
كل ما تخبرين آبي به — كيف تظهر عليكِ تلك الثقل، وكيف يبدو يومك السيئ، ومتى تشعرين بالطاقة — يصبح موضوع البحث. ولا تملئين أبدًا أي استمارة.
لماذا هي: تتخصص آبي م. في علاج الاكتئاب عالي الأداء، وتحرص عمداً على أن تكون الجلسات الأولى خفيفة، ولديها مواعيد متاحة عبر الفيديو بعد الظهر هذا الأسبوع.
صُمم بالتعاون مع معالجين مرخصين
شاهد مباراة آبي.
يُظهر لك الدليل خمسمائة شخص غريب. تبدأ آبي من قصتك. فهي تحدد كيف يتجلى هذا الثقل، وما تسمح به طاقتك فعليًّا، بالإضافة إلى الأمور العملية مثل الجدول الزمني والميزانية، ثم تبحث في شبكتها وخارجها عن المعالجين المتخصصين في علاج الاكتئاب الذين يستوفون كل هذه الشروط.
ستحصل على قائمة مختصرة من المطابقات الحقيقية، مع توضيح السبب وراء كل منها. وليس خمسمائة ملف تعريفي.
لقد قلتَ
آبي
معلومات مفيدة
شرح علاج الاكتئاب.
يخدعك الاكتئاب بشأن ما إذا كانت المساعدة ستؤتي ثمارها أم لا. لكن الأبحاث تشير إلى عكس ذلك. وإليك كيف يبدو العلاج في الواقع.
ابحث عن معالج نفسي
مهما كان ما تعاني منه،
يمكن لـ«آبي» أن تربطك بشخص يقدم لك المساعدة.
كل تخصص، وكل أسلوب علاجي. أخبر آبي بما تعاني منه، وستعرف بالضبط من الذي يجب أن تبحث عنه.
أسئلة
الأسئلة الشائعة
كيف تقوم «آبي» بمطابقتي مع معالج متخصص في الاكتئاب؟
تتحدث مع آبي كصديق يصادف أنه يعرف كل المعالجين النفسيين في الشبكة. فهي تتعرف على الطريقة التي تظهر بها أعراض الكآبة، وما تسمح به طاقتك، بالإضافة إلى جدولك الزمني وميزانيتك. ثم تقدم لك قائمة مختصرة بالمعالجين النفسيين المتخصصين في علاج الاكتئاب، مع توضيح الأسباب التي تجعل كل واحد منهم مناسبًا لحالتك.
ما هو أفضل نوع من العلاج للاكتئاب؟
تتمتع العلاج المعرفي السلوكي (CBT) والتفعيل السلوكي بأقوى الأدلة العلمية. أما العلاج بين الأشخاص فيكون مناسبًا عندما يكون الخسارة أو العلاقات هي العامل المُحفز، بينما يساعد العلاج النفسي الديناميكي في معالجة الأنماط السلوكية المتجذرة. وغالبًا ما يقوم المعالج المناسب بمزج هذه الأساليب بما يتناسب مع حالتك.
بالكاد أستطيع أن أتمكن من قضاء اليوم. فكيف سأتمكن من تحمل جلسات العلاج النفسي؟
أخبر آبي بذلك بالضبط. يمكنها أن تربطك بشخص يجعل الجلسات الأولى خفيفة، ويقدم جلسات عبر الفيديو من المنزل، ويتكيف مع مستوى طاقتك مهما كان. فالمهمة في البداية تتمثل في الحضور فقط.
كم من الوقت يستغرق العلاج حتى يبدأ مفعوله في علاج الاكتئاب؟
يشعر الكثير من الناس بتحسن ما في غضون أربع إلى ست جلسات، وعادةً ما تستغرق الأساليب المنظمة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ما بين 12 إلى 20 جلسة. وإذا لم يطرأ أي تغيير بعد بضعة أشهر، فإن المعالج الجيد يغير الخطة بدلاً من إلقاء اللوم عليك.
هل أحتاج إلى تشخيص أولاً؟
لا. لست بحاجة إلى تشخيص أو إحالة أو أزمة لتستحق المساعدة. إذا كان الشعور بالملل يستنزف أسابيعك، فهذا سبب كافٍ للبدء.
هل يمكنني الاستفادة من تأميني؟
أخبر آبي أنك ترغب في استخدام التأمين، وستأخذ ذلك في الاعتبار عند اختيار المعالج المناسب لك، إلى جانب الميزانية، أو نظام التسعير المتدرج، أو الدفع الخاص إذا كان ذلك أسهل. ستعرف كيف يتعامل المعالج مع مسألة الدفع قبل أن تقوم بالحجز.
هل يرى معالجي النفسي محادثاتي مع آبي؟
لا. لن يتم مشاركة أي شيء ما لم توافق عليه. إذا أردت، يمكن لـ«آبي» إعداد مقدمة موجزة عن تطورات الأشهر القليلة الماضية، وستقوم أنت بمراجعة كل كلمة قبل إرسالها.
من السهل العثور على المعالج النفسي المناسب لعلاج الاكتئاب
عندما يكون هناك من يعرف قصتك.
لا حاجة إلى أي جهد الليلة سوى رسالة واحدة. آبي ستتكفل بالباقي.
ابحث عن معالج متخصص في علاج الاكتئابتُعد «آبي» رفيقًا فكريًّا، وهي ليست معالجة مرخصة ولا تُعد بديلاً عن الرعاية المتخصصة. إذا كنتَ تمر بأزمة أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل أو أرسل رسالة نصية إلى الرقم 988 (خط المساعدة في حالات الانتحار والأزمات) أو اتصل بالرقم 911. المعالجون الموضَّحون هم أعضاء تم فحصهم والتحقق من أهليتهم ضمن شبكة شركاء «آبي»؛ ويتم الإشارة إلى المساعدين الخاضعين للإشراف والذين لم يحصلوا بعد على الترخيص. أمثلة المطابقة هي أمثلة توضيحية. المحادثات المعروضة هي أمثلة توضيحية.
