معالجون مدربون من قبل IFS، يتم توفيرهم مجانًا
ابحث عن معالج متخصص في العلاج بالجزء الداخلي (IFS).حقق السلام بين الأجزاء الموجودة بداخلك.
تحدث مع آبي. ستتعرف على طبيعة الصراع الداخلي الذي تعاني منه، وستقوم بتوجيهك إلى معالج تم فحصه والتحقق منه ومدرب على نهج «النظم الأسرية الداخلية». ويستند هذا النهج إلى فكرة بسيطة: أنت لست صوتًا واحدًا، ولا يُعد أي جزء من أجزائك عدوًّا.
شريكتك جاهزة. اسمها دينيز، وأعتقد أنك ستدرك سبب اختياري لها.
كيف تعمل عملية المطابقة
محادثاتك هي ما يحدد شريكك.
كل ما تخبره لـ«آبي» — كيف تبدو اللجنة، وأي الأصوات هي الأعلى، ومتى تكون متاحًا — يصبح هو عملية البحث نفسها. ولا تملأ أبدًا أي استمارة.
لماذا هي: دينيز حاصلة على تدريب في منهجية IFS ولديها خبرة تمتد لعقود في العمل على المستوى العميق، وهي بارعة بشكل خاص في التعامل مع الأصوات الانتقادية الداخلية الصاخبة.
صُمم بالتعاون مع معالجين مرخصين
شاهد مباراة آبي.
يُظهر لك الدليل خمسمائة شخص لا تعرفهم. تبدأ آبي من قصتك. فهي تحدد طبيعة عمل اللجنة، والأقسام التي تتولى إدارة الأمور، بالإضافة إلى الجوانب العملية مثل الجدول الزمني والميزانية، ثم تبحث في شبكتها وخارجها عن معالجين مدربين على نهج IFS يناسبون حالتك.
ستحصل على قائمة مختصرة من المطابقات الحقيقية، مع توضيح السبب وراء كل منها. وليس خمسمائة ملف تعريفي.
لقد قلتَ
آبي
معلومات مفيدة
شرح نظام IFS.
قد يبدو مفهوم «النظم الأسرية الداخلية» غريبًا في البداية، إلى أن تتفهمه تمامًا، وعندها سيُفسر لك نصف حياتك الداخلية. وإليك جوهر الموضوع.
ابحث عن معالج نفسي
مهما كان ما تعاني منه،
يمكن لـ«آبي» أن تربطك بشخص يقدم لك المساعدة.
كل تخصص، وكل أسلوب علاجي. أخبر آبي بما تعاني منه، وستعرف بالضبط من الذي يجب أن تبحث عنه.
أسئلة
الأسئلة الشائعة
كيف تقوم «آبي» بتحديد معالج متخصص في العلاج بالذات المتعددة (IFS) مناسب لي؟
أخبر آبي كيف تبدو تلك الصراع الداخلي. فهي تتعرف على الأصوات الأكثر قوة، ووتيرتك، وجدولك الزمني وميزانيتك، ثم تقدم لك قائمة مختصرة بالمعالجين المدربين على نهج «IFS»، مع توضيح الأسباب التي تجعل كل واحد منهم مناسبًا لحالتك.
ما هو نظام IFS بعبارات بسيطة؟
علاج يقوم على فكرة أن عقلك يتألف من أجزاء: «الناجح»، و«الناقد»، و«المخدر»، وقد تولى كل منها دوره بدافع الحماية. وتتمثل المهمة في التعامل مع هذه الأجزاء بفضول، واكتشاف ما تحميه، وحثها على العمل معًا.
هل وجود «أجزاء» هو نفس شيء «تعدد الشخصيات»؟
لا. «الأجزاء» هي البنية الطبيعية لكل عقل، وهي نفس ما تعنيه عندما تقول: «جزء مني يريد هذا». تعمل تقنية «IFS» مع هذه البنية مباشرةً، بدلاً من التظاهر بأنك صوت واحد موحد.
ما هي فوائد نظام IFS؟
حلقات النقد الداخلي، والتخريب الذاتي، والصدمات النفسية التي تحتفظ بها الأجزاء الدفاعية، والشعور بالخزي، والشعور بأنك في حالة حرب مع نفسك. يتكامل هذا النهج بشكل جيد مع العلاج بالاستجابة الحركية العينية (EMDR) لعلاج الصدمات النفسية. وهو يتميز بوتيرة أكثر رقة من العلاج القائم على المهارات، وأعمق من مجرد إدارة الأعراض.
كم من الوقت يستغرق برنامج IFS؟
إنه عمل يتطلب عمقًا، لذا فكر بالأشهر وليس بالأسابيع، على الرغم من أن الكثيرين يشعرون بالتغيير منذ المرة الأولى التي يلين فيها جانب قاسٍ من شخصيتهم، وغالبًا ما يحدث ذلك في مرحلة مبكرة. سيحدد معالجك وتيرة العمل معك بأمانة.
هل يمكنني الاستفادة من تأميني؟
أخبر آبي أنك ترغب في استخدام التأمين، وستأخذ ذلك في الاعتبار عند اختيار المعالج المناسب لك، إلى جانب الميزانية، أو نظام التسعير المتدرج، أو الدفع الخاص إذا كان ذلك أسهل. ستعرف كيف يتعامل المعالج مع مسألة الدفع قبل أن تقوم بالحجز.
هل يرى معالجي النفسي محادثاتي مع آبي؟
لا. لن يتم مشاركة أي شيء ما لم توافق عليه حرفياً. إذا أردت، يمكن لـ«آبي» إعداد مقدمة قصيرة عن لجنتك الداخلية حتى تبدأ الجلسة الأولى في جو ودود.
من السهل العثور على المعالج المناسب في IFS
عندما يكون هناك من يعرف قصتك.
كل جانب من جوانب شخصيتك مرحب به. شريكك المثالي على بعد رسالة واحدة فقط.
ابحث عن معالج متخصص في العلاج بالاستجابة الداخلية (IFS)تُعد «آبي» رفيقًا فكريًّا، وهي ليست معالجة مرخصة ولا تُعد بديلاً عن الرعاية المتخصصة. إذا كنتَ تمر بأزمة أو تفكر في إيذاء نفسك، فاتصل أو أرسل رسالة نصية إلى الرقم 988 (خط المساعدة في حالات الانتحار والأزمات) أو اتصل بالرقم 911. المعالجون الموضَّحون هم أعضاء تم فحصهم والتحقق من أهليتهم ضمن شبكة شركاء «آبي»؛ ويتم الإشارة إلى المساعدين الخاضعين للإشراف والذين لم يحصلوا بعد على الترخيص. أمثلة المطابقة هي أمثلة توضيحية. المحادثات المعروضة هي أمثلة توضيحية.
