Des thérapeutes spécialisés dans la dépression, sélectionnés avec soin et mis en relation gratuitement
Trouvez un thérapeute spécialisé dans la dépression.Trouvez la personne qui vous convient sans avoir à passer des heures à chercher.
Discutez avec Abby. Elle vous aidera à comprendre comment ce sentiment de lourdeur se manifeste chez vous et vous mettra en relation avec un thérapeute agréé spécialisé dans ce domaine précis. Pas besoin de parcourir des annuaires à 2 heures du matin. Pas de formulaires d'admission à remplir.
Ton match est prêt. Elle s'appelle Abby M., et je pense que tu comprendras pourquoi je l'ai choisie.
Comment fonctionne la mise en relation ?
Vos conversations déterminent votre compatibilité.
Tout ce que vous racontez à Abby – comment ce sentiment de lourdeur se manifeste, à quoi ressemble une mauvaise journée, quand vous vous sentez en forme – devient le sujet de la recherche. Vous n’avez jamais à remplir de formulaire.
Pourquoi la choisir : Abby M. est spécialisée dans la dépression de haut niveau de fonctionnement, veille à ce que les premières séances soient volontairement peu exigeantes et propose cette semaine des créneaux l'après-midi par visioconférence.
Conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés
Regardez le match d'Abby.
Un annuaire vous propose cinq cents inconnus. Abby part de votre histoire. Elle identifie comment ce poids se manifeste, ce que votre énergie vous permet réellement de faire, ainsi que les aspects pratiques tels que votre emploi du temps et votre budget, puis elle recherche, au sein de son réseau et au-delà, les thérapeutes spécialisés dans la dépression qui répondent à tous ces critères.
Vous obtenez une sélection de profils vraiment adaptés, avec une explication pour chacun d'entre eux. Pas cinq cents profils.
Tu as dit
Abby
Bon à savoir
Le traitement de la dépression, expliqué.
La dépression vous fait croire à tort que les traitements ne sont pas efficaces. Les études démontrent le contraire. Voici à quoi ressemble réellement un traitement.
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Quels que soient vos besoins,
Abby peut vous mettre en relation avec une personne qui saura vous aider.
Toutes les spécialités, tous les types de thérapie. Expliquez à Abby ce qui ne va pas et elle saura exactement à qui s'adresser.
Questions
Foire aux questions
Comment Abby me met-elle en relation avec un thérapeute spécialisé dans la dépression ?
Vous discutez avec Abby comme avec une amie qui, par hasard, connaît tous les thérapeutes du réseau. Elle cherche à comprendre comment se manifeste votre mal-être, ce que votre énergie vous permet de faire, ainsi que vos disponibilités et votre budget. Elle vous propose ensuite une sélection de thérapeutes spécialisés dans la dépression, en expliquant pourquoi chacun d’entre eux vous correspond.
Quel type de traitement est le plus efficace contre la dépression ?
La TCC et l'activation comportementale sont les approches pour lesquelles les preuves sont les plus solides. La thérapie interpersonnelle est indiquée lorsque le déclencheur est un deuil ou des relations interpersonnelles, tandis que le travail psychodynamique aide à remédier aux schémas de comportement de longue date. Un bon thérapeute adapte souvent ses approches en fonction de votre situation.
J'arrive à peine à tenir le coup toute la journée. Comment pourrais-je suivre une thérapie ?
Dis exactement ça à Abby. Elle pourra te trouver quelqu’un qui te proposera des séances d’initiation sans trop d’effort, qui te proposera des séances par vidéo depuis chez toi et qui s’adaptera à ton niveau d’énergie, quel qu’il soit. Au début, le simple fait d’être présent, c’est déjà tout le travail.
Combien de temps faut-il pour que la thérapie soit efficace contre la dépression ?
Beaucoup de personnes ressentent une certaine amélioration au bout de quatre à six séances, et les approches structurées comme la TCC comptent généralement entre 12 et 20 séances. Si rien ne change au bout de quelques mois, un bon thérapeute adaptera son approche plutôt que de vous en tenir responsable.
Dois-je d'abord obtenir un diagnostic ?
Non. Vous n’avez pas besoin d’un diagnostic, d’une recommandation médicale ni d’une situation de crise pour mériter de l’aide. Si cette apathie vous gâche vos semaines, c’est une raison suffisante pour vous lancer.
Puis-je faire appel à mon assurance ?
Dites à Abby que vous souhaitez utiliser votre assurance : elle en tiendra compte lors de la mise en relation, tout comme le budget, le barème dégressif ou le paiement à vos frais si cela vous semble plus simple. Vous saurez ainsi comment le thérapeute gère le paiement avant même de prendre rendez-vous.
Est-ce que mon thérapeute a accès à mes conversations avec Abby ?
Non. Rien n'est partagé sans votre accord. Si vous le souhaitez, Abby peut rédiger une brève présentation décrivant le déroulement des derniers mois, et vous pourrez relire chaque mot avant son envoi.
Il est facile de trouver le bon thérapeute spécialisé dans la dépressionsur
lorsque quelqu'un connaît votre histoire.
Pas besoin de se donner de mal ce soir, juste un petit message. Abby s'occupe du reste.
Trouver un thérapeute spécialisé dans la dépressionAbby est une compagne de réflexion ; elle n'est ni une thérapeute agréée, ni un substitut à une prise en charge professionnelle. Si vous êtes en situation de crise ou si vous envisagez de vous faire du mal, appelez ou envoyez un SMS au 988 (ligne d'écoute pour le suicide et les situations de crise) ou composez le 911. Les thérapeutes présentés sont des membres agréés du réseau de partenaires d'Abby ; les collaborateurs en formation supervisée et non encore agréés sont signalés comme tels. Les exemples de mise en relation sont donnés à titre indicatif. Les conversations présentées sont données à titre indicatif.
