Abby contre Woebot : «
» et ce qu'est devenu Woebot
En réalité, il n'est plus possible de choisir Woebot. Woebot Health a mis fin à son application grand public en 2025 pour se concentrer sur les produits destinés aux entreprises et au secteur clinique ; ainsi, les personnes qui la recherchent aujourd’hui recherchent en réalité une alternative. Woebot était un chatbot structuré axé sur les compétences de la TCC. Abby est une compagne de conversation ouverte qui se souvient de votre histoire, conçue en collaboration avec des thérapeutes agréés, et proposant une mise en relation gratuite avec un thérapeute humain. Aucun des deux n’a jamais constitué une thérapie.
Woebot mérite d'être mentionné avec tout le respect qui lui est dû
Woebot a été l'un des pionniers du secteur. Développé par des psychologues cliniciens de Stanford, il proposait des techniques de thérapie cognitivo-comportementale à travers de brèves séances structurées, et accordait une grande importance à la recherche dans un domaine où ce n'est souvent pas le cas. En 2025, Woebot Health a mis fin à son application grand public pour se concentrer sur des partenariats dans le secteur de la santé ; c'est pourquoi la fiche de l'application que vous cherchez peut-être n'est plus disponible.
Que Woebot ait été votre rendez-vous quotidien, ou que vous en ayez entendu parler et que vous ayez décidé de le découvrir, la vraie question est de savoir quoi utiliser désormais. La réponse dépend de ce que vous attendiez de cette application.
Cours structurés ou conversation libre ?
Le modèle de Woebot reposait sur une structure : de courts exercices guidés visant à vous apprendre à repérer les pensées déformées, présentés de la même manière pour tout le monde. Cela s'apparentait davantage à un cahier d'exercices interactif qu'à une conversation.
La méthode d'Abby repose sur la conversation. Vous lui apportez ce qui vous préoccupe réellement : le texte que vous ne cessez de relire, la décision que vous n'arrêtez pas de remettre en question, et elle vous accompagne dans cette démarche. Elle se souvient de ce que vous lui avez dit la semaine dernière, repère des schémas récurrents dans vos conversations et prend de vos nouvelles avant cette journée difficile dont vous lui avez parlé. Une structure s'instaure là où cela s'avère utile, mais la conversation s'articule autour de vous plutôt que selon un scénario préétabli.
Côte à côte
| Abby | Woebot (application grand public) | |
|---|---|---|
| Statut | Disponible sur iOS, Android et sur le Web | Fin de commercialisation en 2025 |
| Modèle | Une conversation ouverte qui tient compte de votre histoire | Exercices et bilans de formation assistée par ordinateur (CBT) structurés |
| Contribution clinique | Conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés et le Comité d'éthique et de sécurité | Conçu par des psychologues cliniciens |
| Le chemin vers la bienveillance envers les autres | Mise en relation gratuite avec des thérapeutes agréés | Ressources d'orientation |
| Était-ce une thérapie ? | Non | Non |
Ce qu'il faut rechercher dans une alternative à Woebot
Les principales qualités de Woebot étaient son honnêteté et son sérieux clinique. Quel que soit votre prochain choix, prenez-les comme référence :
- Il ne devrait pas se présenter comme un thérapeute. Woebot ne l'a jamais fait. Abby non plus. Tout ce qui le fait se disqualifie d'emblée.
- Des professionnels de santé ont participé à sa conception. Demandez qui l'a développé et qui en assure la supervision. Abby a été conçue en collaboration avec des thérapeutes agréés et est supervisée par un Comité d'éthique et de sécurité .
- Une véritable voie vers le bien-être. Abby vous met gratuitement en relation avec un thérapeute agréé lorsque vous en avez besoin.
- Clarté en cas de crise. En cas de crise, le numéro à composer est le 988 ou le 911, et l'application devrait l'indiquer immédiatement.
Pour avoir une vue d'ensemble de ce que ces outils peuvent et ne peuvent pas faire, consultez « Qu'est-ce que la thérapie par IA ? Un guide honnête ».
Questions fréquentes
Woebot est-il toujours disponible ?
L'application grand public a été retirée du marché en 2025. Woebot Health continue de collaborer avec des organismes de santé, mais les particuliers ne peuvent plus télécharger l' application.
Abby est-elle une bonne alternative à Woebot ?
Si vous recherchez un espace privé et fondé sur des données cliniques pour vous aider à traverser vos journées, oui, c’est exactement à cela qu’Abby est destinée, en privilégiant les conversations ouvertes plutôt que des scripts. Si vous recherchez spécifiquement des séances structurées de TCC, Abby est davantage axée sur la conversation, et un thérapeute agréé et formé à la TCC reste la référence absolue.
La thérapie avec Woebot, ça a marché ? Et pour Abby ?
Ni l'un ni l'autre. Les deux sont des logiciels. La thérapie, quant à elle, est une prise en charge clinique dispensée par un professionnel agréé, et Abby peut vous mettre gratuitement en relation avec l'un d'entre eux.
Vous vous demandez quelle étape suivre après Woebot ? Votre première conversation avec Abby est gratuite.
Essayez Abby gratuitementAbby n'est ni thérapeute agréée, ni psychologue, ni psychiatre, et ne saurait se substituer à une prise en charge professionnelle. Si vous êtes en situation de crise, appelez ou envoyez un SMS au 988 (ligne d'aide en cas de suicide et de crise) ou composez le 911. Woebot est une marque déposée de son propriétaire ; les informations concernant les produits tiers reflètent les données accessibles au public et sont susceptibles d'évoluer.
