Comment choisir un thérapeute : un guide pratique et sans fioritures
Diplômes, spécialités, signaux d'alerte et questions à poser. Comment choisir un thérapeute sans passer un mois à consulter les annuaires.
Comment arrêter de ruminer : briser le cercle vicieux des pensées récurrentes
La rumination consiste à repasser le passé en boucle et à prétendre qu'il s'agit d'un processus de réflexion. Pourquoi votre cerveau agit-il ainsi ? Voici six façons d'y mettre un terme et les cas où il faut demander de l'aide.
Symptômes du burn-out : 12 signes qui montrent que vous êtes bien plus qu'un simple cas de fatigue
Le burnout ne se résume pas à de la fatigue. Les 12 signes qui le distinguent d'un simple mois difficile, ses trois étapes et ce qu'implique réellement le processus de guérison.
Comment arrêter de trop réfléchir : 9 astuces qui fonctionnent vraiment
La rumination mentale est un cercle vicieux, et non un trait de personnalité. Neuf techniques pour briser ce cercle vicieux, et comment savoir quand il est temps de demander de l'aide.
L'assurance prend-elle en charge la thérapie ? Comment le savoir en 20 minutes
La plupart des contrats d'assurance couvrent la psychothérapie, mais ce sont les modalités qui déterminent le montant de votre participation. Voici les questions précises à poser à votre assureur, ainsi que l'explication en langage clair de chaque terme.
Combien coûte une thérapie en 2026 ? Des chiffres concrets, sans surprise
La plupart des thérapeutes facturent entre 100 et 250 dollars par séance. Quels sont les facteurs qui déterminent ce prix, ce que couvre réellement l'assurance et toutes les façons légitimes de payer moins cher.
Vous cherchez un thérapeute IA gratuit ? Voici ce qui est réellement gratuit
Il n'existe aucun thérapeute IA, quel que soit le prix. Ce que vous offre réellement la version gratuite, quelles applications gratuites devraient vous inquiéter, et comment commencer gratuitement avec Abby.
Abby contre Woebot : et qu'est-il advenu de Woebot ?
L'application grand public de Woebot a cessé ses activités en juin 2025. Ce qu'elle faisait bien, ce qu'il faut rechercher dans une alternative et en quoi le modèle de conversation ouvert d'Abby se distingue.
Abby vs BetterHelp : des outils adaptés à chaque situation
BetterHelp est un service de thérapie en ligne. Abby est un assistant basé sur l'IA qui vous accompagne dans tous les domaines. Un guide honnête pour vous aider à faire votre choix, y compris quand il vaut mieux ne choisir ni l'un ni l'autre.
Abby contre Replika : quel compagnon IA vous correspond le mieux ?
Replika est un ami virtuel doté d'un avatar. Abby est un soutien émotionnel conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés. Une comparaison objective entre deux compagnons très différents.
Abby ou Talkspace : vous n'aurez peut-être pas à choisir
Talkspace est un service de thérapie en ligne proposé par des thérapeutes agréés. Abby est une assistante IA qui vous accompagne tout au long de votre parcours thérapeutique. Une comparaison objective entre deux services distincts.
