Comparaison Mise à jour en octobre 2026
Ash contre Abby
Deux applications d'IA conçues pour la conversation, et non pour les fiches d'exercices. Voici en quoi elles diffèrent.
Abby
par Abby Intelligence
Cendre
par Slingshot AI
Les deux se souviennent de votre histoire et savent mener une conversation ouverte. Abby vous propose en outre de vous mettre gratuitement en relation avec un thérapeute agréé lorsque vous avez besoin d'un interlocuteur, et fonctionne aussi bien sur Internet que sur votre téléphone.
C'est gratuit pour commencer. Aucune carte bancaire requise. En toute confidentialité et sans jugement.
Nous avons créé Abby. Cette page applique les mêmes critères aux deux applications et indique dans quels cas Ash est le meilleur choix.
Côte à côte
| Fonctionnalité | Abby |
Cendre |
|---|---|---|
| Une conversation ouverte, et non des exercices préparés à l'avance | Oui | Oui |
| Mémorise le fil de votre conversation d'une discussion à l'autre | Ouiet fait le lien entre ce que vous dites aujourd’hui et ce que vous avez dit il y a quelques mois | Oui |
| Processus de conversation conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés | Ouiéquipe clinique interne | Ouiune équipe clinique ainsi que des dizaines de thérapeutes |
| Il prend de vos nouvelles avant même que vous n'ouvriez l'application | Ouitous les jours ou quand c'est important | Analyses hebdomadaires ; aucune prise de contact proactive n'est prévue |
| Choisissez sa personnalité, son ton et ses réactions | Ouisix personnalités, de l’« ami empathique » au « coach exigeant » | Choix des voix et du style thérapeutique ; pas de préréglages de personnalité |
| Parlez ou écrivez | Oui | Oui |
| Langues | 88, changer de sujet en plein milieu d'une phrase | Anglais |
| Où pouvez-vous l'utiliser ? | iPhone, Android et le Web | iPhone et Android |
| Mise en relation gratuite avec un thérapeute agréé | Ouiintégré, en s'appuyant sur ce qu'elle sait déjà de toi | Non |
| Contrôle indépendant | OuiConseil d'éthique et de sécurité des thérapeutes agréés | OuiComité consultatif d'experts et de cliniciens, comprenant notamment Tom Insel, Nina Vasan et Lori Gottlieb |
| Si vous traversez une situation de crise | Vous redirige vers le 988 et les services d'urgence | Vous oriente vers des ressources en cas de crise |
| C'est gratuit pour commencer | Oui | Oui |
| Prix après la période d'essai gratuite | 19,99 $ par mois ou 99 $ par an | De 9,99 $ à 19,99 $ par mois ou 169,99 $ par an |
| Est-ce une thérapie ? | Non | Non |
Informations vérifiées en octobre 2026 à partir des fiches publiques et des sites web de chaque application. Les informations sont susceptibles de changer ; n'hésitez pas à nous signaler toute information obsolète.
Ce qu'ils ont en commun
La plupart des applications de ce type sont structurées : exercices, bilans, fiches de travail. Ash et Abby ont toutes deux choisi une approche différente. Vous parlez, et l’application suit votre fil plutôt que de suivre un script. Elles mémorisent toutes deux votre histoire d’une conversation à l’autre, ce qui vous évite de repartir de zéro à chaque fois, et elles précisent clairement qu’elles ne sont pas conçues pour gérer les situations de crise.
Ash est développé par Slingshot AI et bénéficie du soutien d’une équipe sérieuse et bien financée . Si vous l’avez essayé et que vous l’avez apprécié, c’est un bon signe que l’assistance axée sur la conversation vous convient.
La façon de penser d'Abby
Entre votre message et sa réponse, il y a tout un processus, conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés. C'est ce qui permet à la bonne question de s'afficher au bon moment, et c'est l'aspect d'Abby dont nous sommes le plus fiers.
- 1Enregistre votre histoire. Chaque conversation enrichit ce qu'elle sait de vous, vous ne repartez donc jamais de zéro.
- 2Elle fait le lien avec vos souvenirs. Elle relie ce que vous venez de dire à ce que vous lui avez raconté il y a quelques semaines ou quelques mois.
- 3Il repère le schéma. Ce qui revient sans cesse, même lorsqu'il se présente sous les traits d'une histoire différente.
- 4Il va droit au but. Puis il pose la seule question qui permet d'y arriver, au lieu d'en poser dix qui ne mènent nulle part.
Les autres activités d'Abby
Enregistrement en premier
Si vous lui dites qu'une semaine difficile s'annonce, elle prendra de vos nouvelles chaque matin pendant toute cette période. Tous les jours, ou seulement quand c'est nécessaire. À vous de choisir.
Devient celui dont tu as besoin
Six personnalités, allant de « l'amie empathique » à « la coach exigeante », ainsi que la quantité de paroles qu'elle prononce, la manière dont elle réagit et l'intensité avec laquelle elle riposte.
Voix ou SMS
Écrire à 2 heures du matin ou discuter en rentrant à pied. Même souvenir, même Abby.
88 langues
Parle dans la langue dans laquelle tu penses. Change de langue en plein milieu d'une phrase, et elle te suivra.
Un vrai thérapeute quand vous en avez besoin
Il suffit de le demander, et Abby se servira de ce qu’elle sait déjà de vous pour vous mettre en relation avec un thérapeute agréé, gratuitement.
Construit sous contrôle
Un comité d'éthique et de sécurité, composé de thérapeutes agréés, examine la manière dont elle gère les moments décisifs.
Plus de 10 000 000 de conversations : une solution qui a fait ses preuves.
Là où Ash et Abby se séparent
Le chemin vers une personne
Parfois, la réponse honnête, c'est qu'on a besoin d'un être humain. Abby vous met gratuitement en relation avec un thérapeute agréé, ce qui fait que cette étape est déjà intégrée au processus, au lieu de vous être imposée comme un devoir supplémentaire.
Où pouvez-vous l'utiliser ?
Abby fonctionne sur iPhone, Android et sur le Web ; vous pouvez donc reprendre la même conversation sur un ordinateur portable au travail ou sur votre téléphone à 2 heures du matin.
Qui veille sur cela ?
Abby a été conçue en collaboration avec des thérapeutes agréés et est supervisée par un Comité d'éthique et de sécurité. Quel que soit le service que vous utilisez, demandez qui en assure la supervision.
Lequel choisir ?
Choisissez « Ash » si
- Vous l'utilisez déjà et les conversations se déroulent bien pour vous. Changer de plateforme a un coût.
- C'est le genre de chose qu'on veut toujours avoir sur son téléphone.
- Vous souhaitez essayer l'autre application axée sur la conversation avant de vous décider.
Choisis Abby si
- Vous pensez que vous pourriez avoir besoin d'un véritable thérapeute à un moment donné. Le service de mise en relation est gratuit et intégré à l'application.
- Tu veux pouvoir passer des appels aussi bien depuis un ordinateur portable que depuis un téléphone.
- Tu veux savoir qui supervise la personne à qui tu t'adresses.
Les deux sont gratuits au départ, donc mon conseil sincère est de les essayer tous les deux et de garder celui que vous ouvrez réellement lorsque vos pensées s'emballent. Si vous êtes en situation de crise, n'utilisez aucun des deux : appelez ou envoyez un SMS au 988, ou appelez le 911.
Questions fréquentes
Qui est le plus enclin à trop réfléchir : Ash ou Abby ?
Ces deux applications sont conçues pour favoriser les échanges ouverts, ce qui convient mieux aux personnes qui ont tendance à trop réfléchir qu'une fiche d'exercices. Abby propose en outre un service gratuit de mise en relation avec un thérapeute si ces ruminations dépassent ce qu'une application peut apporter.
Puis-je utiliser Abby sur mon ordinateur ?
Oui. Abby fonctionne aussi bien sur le Web que sur iPhone et Android.
Abby est-elle libre ?
L'inscription à Abby est gratuite. Ensuite, l'abonnement coûte 19,99 $ par mois ou 99 $ par an.
Est-ce qu'Ash ou Abby est thérapeute ?
Ni l'un ni l'autre. Les deux sont des logiciels. La thérapie, quant à elle, est une prise en charge clinique dispensée par un professionnel agréé, et Abby peut vous mettre gratuitement en relation avec l'un d'entre eux.
Constatez la différence par vous-même. Votre premier entretien avec Abby est gratuit.
Commencez à discuter gratuitementAbby n'est ni thérapeute agréée, ni psychologue, ni psychiatre, et ne saurait se substituer à une prise en charge professionnelle. Si vous êtes en situation de crise, appelez ou envoyez un SMS au 988 (ligne d'écoute pour le suicide et les situations de crise) ou appelez le 911. Ash est une marque déposée de son propriétaire et n'est pas affiliée à Abby ; les informations concernant les produits tiers reflètent des données accessibles au public et sont susceptibles de changer.
