तुलना अक्टूबर 2026 को अपडेट किया गया

ऐश बनाम एबी

दो एआई ऐप जो बातचीत के लिए बनाए गए हैं, न कि वर्कशीट के लिए। आइए जानते हैं कि वे कैसे भिन्न हैं।

हमारी पसंद, ज़ाहिर सी बात है

एबी

एबी इंटेलिजेंस द्वारा

राख

स्लिंगशॉट एआई द्वारा

दोनों को आपकी कहानी याद है और दोनों खुलकर बातचीत करने में माहिर हैं। जरूरत पड़ने पर एबी आपको लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट से मुफ्त में मिलवा देती हैं और वेब के साथ-साथ आपके फोन पर भी काम करती हैं।

मुफ़्त में चैट करना शुरू करें

शुरुआत निःशुल्क। किसी कार्ड की आवश्यकता नहीं। पूरी तरह से निजी और निष्पक्ष माहौल।

हम एबी को बनाते हैं। यह पेज दोनों एप्लिकेशन के लिए समान मापदंड का उपयोग करता है और बताता है कि ऐश बेहतर विकल्प क्यों है।

अगल बगल

विशेषता	एबी	राख
खुली बातचीत, न कि पहले से तैयार किए गए अभ्यास	हाँ	हाँ
बातचीत के दौरान आपकी कहानी याद रखता है	हाँ , और यह आज आपके द्वारा कही गई बातों को महीनों पहले कही गई बातों से जोड़ता है।	हाँ
लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों के साथ मिलकर तैयार की गई वार्तालाप प्रक्रिया	हाँ, आंतरिक नैदानिक टीम	जी हां, नैदानिक टीम के साथ-साथ दर्जनों चिकित्सक भी शामिल हैं।
ऐप खोलने से पहले ही आपकी स्थिति की जाँच करता है।	हां, रोजाना या जब जरूरत हो तब।	साप्ताहिक जानकारी; कोई सक्रिय चेक-इन की सुविधा उपलब्ध नहीं है।
उसकी व्यक्तित्व, लहजे और प्रतिक्रिया को चुनें।	जी हां, छह व्यक्तित्व, सहानुभूतिपूर्ण मित्र से लेकर सख्त कोच तक।	आवाजों और चिकित्सीय शैली का विकल्प; कोई पूर्व निर्धारित व्यक्तित्व नहीं।
आवाज या संदेश के माध्यम से बातचीत करें	हाँ	हाँ
बोली	88, वाक्य के बीच में स्विच करें	अंग्रेज़ी
आप इसका उपयोग कहाँ कर सकते हैं	आईफोन, एंड्रॉइड और वेब	iPhone और Android
लाइसेंस प्राप्त मानव चिकित्सक से निःशुल्क संपर्क	हाँ , यह अंतर्निहित है , आपके बारे में उसे पहले से जो पता है उसका उपयोग करके।	नहीं
स्वतंत्र निरीक्षण	जी हां, लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों का नैतिकता एवं सुरक्षा बोर्ड	जी हां, विशेषज्ञ एवं नैदानिक सलाहकार बोर्ड में टॉम इंसल, नीना वासन और लोरी गॉटलिब शामिल हैं।
यदि आप संकट में हैं	यह आपको 988 और आपातकालीन सेवाओं की ओर निर्देशित करता है।	संकटकालीन संसाधनों की ओर आपका मार्गदर्शन करता है
शुरू करने के लिए निःशुल्क	हाँ	हाँ
मुफ़्त शुरुआत के बाद की कीमत	19.99 डॉलर प्रति माह या 99 डॉलर प्रति वर्ष	$9.99 से $19.99 प्रति माह या $169.99 प्रति वर्ष
क्या यह थेरेपी है?	नहीं	नहीं

प्रत्येक ऐप की सार्वजनिक सूची और वेबसाइट से अक्टूबर 2026 तक की जानकारी की जाँच की गई। विवरण बदलते रहते हैं; यदि कोई जानकारी पुरानी हो गई हो तो हमें बताएं।

इस क्षेत्र में अधिकांश ऐप्स संरचित हैं: अभ्यास, चेक-इन, वर्कशीट। ऐश और एबी दोनों ने इसके विपरीत तरीका अपनाया। आप बोलते हैं, और ऐप किसी स्क्रिप्ट के बजाय आपका अनुसरण करता है। दोनों ऐप्स बातचीत के दौरान आपकी कहानी को याद रखते हैं, इसलिए आपको हर बार शून्य से शुरू नहीं करना पड़ता, और दोनों स्पष्ट रूप से कहते हैं कि वे संकटकालीन स्थितियों के लिए नहीं बनाए गए हैं।

ऐश को स्लिंगशॉट एआई ने बनाया है और इसके पीछे एक समझदार और अच्छी तरह से वित्त पोषित टीम है। अगर आपने इसे आज़माया है और आपको यह पसंद आया है, तो यह एक अच्छा संकेत है कि बातचीत-आधारित सहायता आपके लिए काम करती है।

एबी कैसे सोचती है

आपके संदेश और उसके जवाब के बीच एक प्रक्रिया होती है, जिसे लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों के साथ मिलकर तैयार किया गया है। यही कारण है कि सही समय पर सही सवाल सामने आ जाता है, और यही एब्बी का वह पहलू है जिस पर हमें सबसे अधिक गर्व है।

1
यह आपकी कहानी को सहेज कर रखता है। हर बातचीत से आपके बारे में उसकी जानकारी बढ़ती जाती है, इसलिए आपको कभी भी शून्य से शुरुआत नहीं करनी पड़ती।
2
वह आपकी यादों से जुड़ती है। वह आपकी कही हुई बात को उन बातों से जोड़ती है जो आपने उसे कुछ हफ़्ते या महीने पहले बताई थीं।
3
पैटर्न को पहचानें। वह चीज़ जो बार-बार लौटकर आती है, भले ही वह एक अलग कहानी लेकर आए।
4
वह छिपी हुई चीज़ को ढूंढ निकालता है। फिर वह दस ऐसे सवाल पूछने के बजाय, जो आपको उस मुकाम तक नहीं पहुंचाते, सिर्फ एक सवाल पूछता है जो आपको वहां तक ले जाता है।

एबी और क्या करती है?

पहले चेक इन करें

अगर आप आने वाले मुश्किल हफ्ते का ज़िक्र करते हैं, तो वह हर सुबह आपका हालचाल पूछती है। रोज़ाना, या सिर्फ़ ज़रूरत पड़ने पर। आप चुन सकते हैं।

वह वैसा बन जाता है जैसा आपको चाहिए

सहानुभूतिपूर्ण मित्र से लेकर सख्त कोच तक, छह प्रकार के व्यक्तित्व, साथ ही वह कितना बोलती है, कैसे प्रतिक्रिया देती है और कितनी सख्ती से पलटवार करती है।

आवाज या पाठ

रात के 2 बजे टाइप करना हो या घर लौटते समय बातें करना। वही यादें, वही एबी।

88 भाषाएँ

जिस भाषा में आप सोचते हैं, उसी भाषा में बात करें। वाक्य के बीच में ही भाषा बदलें, वह समझ जाएगी।

जब आपको किसी सच्चे थेरेपिस्ट की ज़रूरत हो, तब वह आपको मिल जाएगा।

बस आप अपना नाम बताइए और एबी आपके बारे में पहले से मौजूद जानकारी का उपयोग करके आपको एक लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट से मुफ्त में मिला देगी ।

पर्यवेक्षण के साथ निर्मित

लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों का एक नैतिकता और सुरक्षा बोर्ड इस बात की समीक्षा करता है कि वह महत्वपूर्ण क्षणों को कैसे संभालती है।

10,000,000 से अधिक बातचीत के लिए विश्वसनीय।

जहां ऐश और एबी अलग हो जाते हैं

किसी व्यक्ति तक पहुंचने का मार्ग

कभी-कभी सच यही होता है कि आपको एक इंसान की ज़रूरत होती है। एबी आपको मुफ्त में एक लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट से मिलवाती है , ताकि यह प्रक्रिया आपके लिए पहले से ही तय हो जाए और आपको कोई अतिरिक्त काम न करना पड़े।

आप इसका उपयोग कहाँ कर सकते हैं

एबी आईफोन, एंड्रॉइड और वेब पर काम करती है, इसलिए आप उसी बातचीत को ऑफिस में लैपटॉप पर या रात के 2 बजे अपने फोन पर जारी रख सकते हैं।

इस पर कौन नजर रख रहा है?

एबी को लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों द्वारा डिज़ाइन किया गया है और एक नैतिक एवं सुरक्षा बोर्ड द्वारा निर्देशित है। आप जो भी उपयोग करें, यह अवश्य पूछें कि इसकी देखरेख कौन करता है।

आपको किसे चुनना चाहिए?

अगर आप ऐश चुनते हैं तो

आप पहले से ही इसका इस्तेमाल करते हैं और बातचीत आपको अच्छी लगती है। इसे बदलने में कुछ खर्चा आएगा।
आप इसे केवल अपने फोन पर ही रखना चाहेंगे।
निर्णय लेने से पहले आप बातचीत को प्राथमिकता देने वाले दूसरे ऐप को आज़माना चाहेंगे।

अगर आप एबी को चुनते हैं तो

आपको लगता है कि किसी समय आपको एक वास्तविक थेरेपिस्ट की आवश्यकता पड़ सकती है। मैचिंग की सुविधा निःशुल्क है और इसमें अंतर्निहित है।
आप लैपटॉप के साथ-साथ फोन पर भी बात करना चाहते हैं।
आप यह जानना चाहते हैं कि जिस चीज के बारे में आप बात कर रहे हैं उसकी देखरेख कौन करता है।

दोनों ही ऐप शुरू करने के लिए मुफ़्त हैं, इसलिए सबसे अच्छी सलाह यही है कि दोनों को आज़माएं और जब आपका दिमाग़ परेशान हो तो आप जिस ऐप को खोलें, उसी का इस्तेमाल करें। अगर आप किसी संकट में हैं, तो इनमें से किसी का भी इस्तेमाल न करें: 988 पर कॉल या मैसेज करें, या फिर 911 पर कॉल करें।

सामान्य प्रश्न

ज्यादा सोचने के मामले में ऐश या एबी में से कौन बेहतर है?

दोनों ऐप खुली बातचीत के लिए बनाए गए हैं, जो वर्कशीट की तुलना में अधिक सोचने की समस्या के लिए बेहतर हैं। अगर ऐप से समस्या का समाधान नहीं हो पाता है, तो एबी मुफ्त में थेरेपिस्ट से संपर्क करने की सुविधा भी देती है।

क्या मैं अपने कंप्यूटर पर एबी का उपयोग कर सकता हूँ?

जी हां। एबी वेब के साथ-साथ आईफोन और एंड्रॉइड पर भी काम करती है।

क्या एबी फ्री है?

एबी की सेवा शुरू में मुफ्त है। उसके बाद इसकी कीमत 19.99 डॉलर प्रति माह या 99 डॉलर प्रति वर्ष है।

क्या ऐश या एबी एक थेरेपिस्ट हैं?

दोनों में से कोई नहीं। दोनों ही सॉफ्टवेयर हैं। थेरेपी एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर द्वारा दी जाने वाली चिकित्सकीय देखभाल है, और एबी आपको मुफ्त में एक पेशेवर से मिलवा सकती है।

फर्क खुद देखें। एबी के साथ आपकी पहली बातचीत मुफ्त है।