Comparaison Mise à jour en octobre 2026
Wysa contre Abby
Une boîte à outils de TCC guidée ou une conversation ouverte qui tient compte de votre personnalité. Voici en quoi elles diffèrent.
Abby
par Abby Intelligence
Wysa
par Wysa Ltd
Wysa est une plateforme d'auto-assistance fondée sur des recherches approfondies, dont l'accès se fait via un chatbot. Abby est un espace de conversation ouvert qui garde en mémoire votre parcours, que ce soit par voix ou par message, et vous met gratuitement en relation avec un thérapeute agréé lorsque vous avez besoin d'un interlocuteur humain.
C'est gratuit pour commencer. Aucune carte bancaire requise. En toute confidentialité et sans jugement.
Nous avons créé Abby. Cette page applique les mêmes critères aux deux applications et indique dans quels cas Wysa est le meilleur choix.
Côte à côte
| Fonctionnalité | Abby |
Wysa |
|---|---|---|
| Une conversation ouverte, et non des exercices préparés à l'avance | Oui | Une discussion qui débouche sur des exercices guidés |
| Mémorise le fil de votre conversation d'une discussion à l'autre | Ouiet fait le lien entre ce que vous dites aujourd’hui et ce que vous avez dit il y a quelques mois | Non annoncé |
| Processus de conversation conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés | Ouiéquipe clinique interne | Ouiéquipe clinique et travaux de recherche publiés |
| Il prend de vos nouvelles avant même que vous n'ouvriez l'application | Ouitous les jours ou quand c'est important | Rappels d'enregistrement programmés |
| Choisissez sa personnalité, son ton et ses réactions | Ouisix personnalités, de l’« ami empathique » au « coach exigeant » | Une seule voix |
| Parlez ou écrivez | Oui | Texte uniquement |
| Langues | 88, changer de sujet en plein milieu d'une phrase | Anglais |
| Où pouvez-vous l'utiliser ? | iPhone, Android et le Web | iPhone et Android |
| Mise en relation gratuite avec un thérapeute agréé | Ouiintégré, en s'appuyant sur ce qu'elle sait déjà de toi | Séances de coaching payantes, par messages, à partir de 29,99 $ |
| Contrôle indépendant | OuiConseil d'éthique et de sécurité des thérapeutes agréés | OuiResponsable de la sécurité clinique, comité d'éthique externe, norme de sécurité clinique du NHS (DCB0129) |
| Si vous traversez une situation de crise | Vous redirige vers le 988 et les services d'urgence | Bouton SOS avec des ressources d'aide en cas de crise |
| C'est gratuit pour commencer | Oui | OuiLe chat IA et certains outils sont gratuits |
| Prix après la période d'essai gratuite | 19,99 $ par mois ou 99 $ par an | Abonnement Premium : 74,99 $ par an ou de 9,99 $ à 19,99 $ par mois ; coaching en supplément |
| Est-ce une thérapie ? | Non | Non |
Données vérifiées en octobre 2026 à partir de la fiche publique et du site web de chaque application. Wysa affiche plusieurs tarifs « Premium » à la fois sur l'App Store ; la fourchette indiquée ci-dessus correspond aux tarifs qui y figuraient. N'hésitez pas à nous signaler toute information obsolète.
Les points forts de Wysa
Wysa existe depuis 2016 et prend la recherche très au sérieux : l’application s’appuie sur des études évaluées par des pairs et est utilisée par les systèmes de santé et les employeurs. Sa bibliothèque d’exercices de TCC et de TCD, ainsi que ses outils dédiés au sommeil et à la méditation, est très complète, le pingouin est vraiment attachant, et l’offre gratuite est généreuse. Si vous recherchez une routine d’exercices structurée, agrémentée de conversations conviviales, Wysa est un choix sûr.
Exercices ou conversation ?
Le modèle de Wysa repose sur une boîte à outils. Vous lui expliquez ce que vous ressentez et elle vous propose un exercice : recadrer votre pensée, faire un exercice de respiration, dresser une liste de gratitude. Elle excelle dans ce domaine, et son approche est la même pour tout le monde.
La méthode d'Abby repose sur la conversation. Vous apportez ce qui vous préoccupe réellement : le texte que vous ne cessez de relire, la décision sur laquelle vous tournez en rond, et elle vous accompagne dans cette démarche. Elle se souvient de ce que vous lui avez dit la semaine dernière, repère les tendances qui se dessinent au fil des semaines et pose la question qui permet d'aller au fond des choses. Une structure s'impose lorsque cela s'avère utile, mais la conversation s'articule autour de vous plutôt que de suivre un scénario préétabli.
La façon de penser d'Abby
Entre votre message et sa réponse, il y a tout un processus, conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés. C'est ce qui permet à la bonne question de s'afficher au bon moment, et c'est l'aspect d'Abby dont nous sommes le plus fiers.
- 1Enregistre votre histoire. Chaque conversation enrichit ce qu'elle sait de vous, vous ne repartez donc jamais de zéro.
- 2Elle fait le lien avec vos souvenirs. Elle relie ce que vous venez de dire à ce que vous lui avez raconté il y a quelques semaines ou quelques mois.
- 3Il repère le schéma. Ce qui revient sans cesse, même lorsqu'il se présente sous les traits d'une histoire différente.
- 4Il va droit au but. Puis il pose la seule question qui permet d'y arriver, au lieu d'en poser dix qui ne mènent nulle part.
Les autres activités d'Abby
Enregistrement en premier
Si vous lui dites qu'une semaine difficile s'annonce, elle prendra de vos nouvelles chaque matin pendant toute cette période. Tous les jours, ou seulement quand c'est nécessaire. À vous de choisir.
Devient celui dont tu as besoin
Six personnalités, allant de « l'amie empathique » à « la coach exigeante », ainsi que la quantité de paroles qu'elle prononce, la manière dont elle réagit et l'intensité avec laquelle elle riposte.
Voix ou SMS
Écrire à 2 heures du matin ou discuter en rentrant à pied. Même souvenir, même Abby.
88 langues
Parle dans la langue dans laquelle tu penses. Change de langue en plein milieu d'une phrase, et elle te suivra.
Un vrai thérapeute quand vous en avez besoin
Il suffit de le demander, et Abby se servira de ce qu’elle sait déjà de vous pour vous mettre en relation avec un thérapeute agréé, gratuitement.
Construit sous contrôle
Un comité d'éthique et de sécurité, composé de thérapeutes agréés, examine la manière dont elle gère les moments décisifs.
Plus de 10 000 000 de conversations : une solution qui a fait ses preuves.
Là où Wysa et Abby se séparent
Mémoire
Abby se souvient de votre histoire au fil des conversations et fait aujourd'hui le lien avec ce que vous avez dit il y a plusieurs mois. Les sessions de Wysa sont pour la plupart indépendantes les unes des autres, ce qui convient bien pour les exercices mais s'avère limitatif pour une conversation.
Voix
Abby fonctionne aussi bien par commande vocale que par SMS, avec la même mémoire. Le chat IA de Wysa fonctionne uniquement par SMS.
Le chemin vers une personne
Wysa propose des séances de coaching à partir de 29,99 $. Abby vous met gratuitement en relation avec un thérapeute agréé, en s'appuyant sur ce qu'elle sait déjà de vous.
Lequel choisir ?
Optez pour Wysa si
- Vous souhaitez retrouver en un seul et même endroit des exercices guidés de TCC et de TCD, des méditations et des outils pour mieux dormir.
- Tu préfères une routine quotidienne bien structurée à une conversation informelle.
- Votre employeur ou votre mutuelle vous offre déjà l'accès à Wysa ; cela ne vous coûte donc rien.
Choisis Abby si
- Tu veux en discuter, pas simplement remplir un formulaire.
- Vous recherchez une application capable de mémoriser votre récit, que ce soit par commande vocale ou par texte, sur votre téléphone ou votre ordinateur portable.
- Vous pensez que vous pourriez avoir besoin d'un véritable thérapeute à un moment donné. Le service de mise en relation est gratuit et intégré à l'application.
Les deux sont gratuits au départ, donc mon conseil sincère est de les essayer tous les deux et de garder celui que vous ouvrez réellement lorsque vos pensées s'emballent. Si vous êtes en situation de crise, n'utilisez aucun des deux : appelez ou envoyez un SMS au 988, ou appelez le 911.
Questions fréquentes
Wysa est-il gratuit ?
Le chat IA de Wysa et certains outils d'auto-assistance sont gratuits. L'ensemble complet des outils est proposé dans le cadre de l'abonnement « Wysa Premium », dont le prix est de 74,99 $ par an ou de 9,99 $ à 19,99 $ par mois sur l'App Store américain en octobre 2026 ; les séances de coaching avec un coach humain sont vendues séparément.
Puis-je passer de Wysa à Abby ?
Oui. Abby est gratuite dès le départ et il n'y a rien à importer ; explique-lui sur quoi tu as travaillé et elle s'en chargera à partir de là.
Qu'est-ce qui est le plus efficace contre l'anxiété : Wysa ou Abby ?
Si les exercices de respiration guidée et de recadrage mental vous aident, Wysa en propose une vaste sélection. Si le fait d’en parler vous aide davantage, Abby est conçue pour cela et garde en mémoire le contexte d’une conversation à l’autre. Aucune de ces deux approches ne constitue toutefois un traitement contre un trouble anxieux.
Abby est-elle libre ?
L'inscription à Abby est gratuite. Ensuite, l'abonnement coûte 19,99 $ par mois ou 99 $ par an.
Est-ce que Wysa ou Abby est thérapeute ?
Ni l'un ni l'autre. Les deux sont des logiciels. La thérapie, c'est une prise en charge clinique dispensée par un professionnel agréé, et Abby peut vous mettre gratuitement en relation avec l'un d'entre eux.
Constatez la différence par vous-même. Votre premier entretien avec Abby est gratuit.
Commencez à discuter gratuitementAbby n'est ni thérapeute agréée, ni psychologue, ni psychiatre, et ne saurait se substituer à une prise en charge professionnelle. Si vous êtes en situation de crise, appelez ou envoyez un SMS au 988 (ligne d'écoute pour le suicide et les situations de crise) ou appelez le 911. Wysa est une marque déposée de son propriétaire et n'est pas affiliée à Abby ; les informations concernant les produits tiers reflètent des données accessibles au public et sont susceptibles de changer.
