Abby contra Woebot: «
» y qué pasó con Woebot
En realidad, ya no es posible elegir Woebot. Woebot Health cerró su aplicación para particulares en 2025 para centrarse en productos empresariales y clínicos, por lo que quienes la buscan hoy en día están buscando, en realidad, una alternativa. Woebot era un chatbot estructurado de habilidades de TCC. Abby es una compañera de conversación abierta que recuerda tu historia, diseñada con la colaboración de terapeutas titulados, y que ofrece una conexión gratuita con un terapeuta humano. Ninguna de las dos cosas fue nunca una terapia.
Woebot merece una mención respetuosa
Woebot fue uno de los pioneros. Creado por psicólogos clínicos de Stanford, ofrecía técnicas de terapia cognitivo-conductual a través de breves conversaciones predefinidas, y se tomaba muy en serio la investigación en un sector que a menudo no lo hace. En 2025, Woebot Health retiró la aplicación para consumidores para centrarse en colaboraciones con el sector sanitario, razón por la cual la entrada de la tienda de aplicaciones que quizá estés buscando ya no está disponible.
Si Woebot era tu cita diaria, o si leíste algo sobre él y fuiste a buscarlo, la verdadera pregunta es qué usar ahora. La respuesta depende de lo que esperabas de él.
Lecciones estructuradas frente a conversación libre
El modelo de Woebot se basaba en una estructura: breves ejercicios guiados que te enseñaban a identificar los pensamientos distorsionados, y que se presentaban de la misma forma para todo el mundo. Se parecía más a un cuaderno de ejercicios interactivo que a una conversación.
El enfoque de Abby se basa en la conversación. Tú aportas lo que realmente te preocupa: el texto que no dejas de releer, la decisión sobre la que no dejas de darle vueltas, y ella te acompaña en ese proceso. Ella recuerda lo que le contaste la semana pasada, detecta patrones a lo largo de las conversaciones y se interesa por ti antes de ese día difícil del que le hablaste. La estructura aparece cuando es necesaria, pero la conversación se adapta a ti, en lugar de seguir un guion.
Uno al lado del otro
| Abby | Woebot (aplicación para el público en general) | |
|---|---|---|
| Estado | Disponible para iOS, Android y en la web | Se dejará de fabricar en 2025 |
| Modelo | Una conversación abierta que tiene en cuenta tu historia | Ejercicios y evaluaciones de la TCC con guion |
| Aportaciones clínicas | Diseñado en colaboración con terapeutas colegiados y el Comité de Ética y Seguridad | Creado por psicólogos clínicos |
| El camino hacia el cuidado de las personas | Servicio gratuito de búsqueda de terapeutas colegiados | Recursos de derivación |
| ¿Fue terapia? | No | No |
Qué hay que tener en cuenta a la hora de buscar una alternativa a Woebot
Las mejores cualidades de Woebot eran la honestidad y la seriedad clínica. Elijas lo que elijas a continuación, mantén esas cualidades como referencia:
- No debería autodenominarse «terapeuta». Woebot nunca lo hizo. Tampoco lo hace Abby. Cualquier cosa que lo haga se está descalificando a sí misma.
- Profesionales clínicos en el diseño. Pregunta quién lo ha creado y quién lo supervisa. Abby ha sido diseñada por terapeutas titulados y cuenta con la orientación de un Consejo de Ética y Seguridad .
- Un camino real hacia el cuidado de las personas. Abby te pone en contacto con un terapeuta colegiado de forma gratuita cuando sea lo que necesites.
- Claridad en situaciones de crisis. En caso de crisis, el número al que hay que llamar es el 988 o el 911, y la aplicación debería indicarlo de inmediato.
Para tener una visión más amplia de lo que estas herramientas pueden y no pueden hacer, consulta «¿Qué es la terapia con IA? Una guía sincera».
Preguntas frecuentes
¿Sigue estando disponible Woebot?
La aplicación para consumidores dejó de estar disponible en 2025. Woebot Health sigue colaborando con organizaciones sanitarias, pero los particulares ya no pueden descargar la aplicación.
¿Es Abby una buena alternativa a Woebot?
Si lo que buscas es un espacio privado y con base clínica en el que trabajar a lo largo de tus días, sí, para eso está diseñada Abby, con conversaciones abiertas en lugar de guiones preestablecidos. Si lo que buscas específicamente son sesiones estructuradas de TCC, Abby tiene un enfoque más conversacional, y un terapeuta colegiado y formado en TCC es el estándar de referencia.
¿La terapia con Woebot funcionó? ¿Y la de Abby?
Ninguna de las dos cosas. Ambas son programas informáticos. La terapia es la atención clínica que presta un profesional titulado, y Abby puede ponerte en contacto con uno de forma gratuita.
¿Buscas un lugar donde recobrar el equilibrio después de Woebot? Tu primera conversación con Abby es gratis.
Prueba Abby gratisAbby no es terapeuta, psicóloga ni psiquiatra colegiada, y no sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de ayuda para suicidios y crisis) o llama al 911. Woebot es una marca registrada de su propietario; los datos sobre productos de terceros reflejan información disponible públicamente y pueden sufrir cambios.
