Terapeutas especializados en trauma, seleccionados y asignados de forma gratuita
Busca un terapeuta especializado en traumas.Encuentra a alguien en quien puedas confiar.
Habla con Abby. No hace falta que le cuentes todo de nuevo. Ella analiza cómo se manifiesta el problema en este momento y te pone en contacto con un terapeuta especializado en traumas, previamente seleccionado, que se adapte a tus necesidades. Sin listados, sin filtros, sin formularios de admisión.
Tu pareja ya está lista. Se llama Dani, y creo que entenderás por qué la he elegido.
Cómo funciona el emparejamiento
Tus conversaciones se convierten en tu pareja ideal.
Todo lo que le cuentas a Abby —cómo se manifiesta ahora, qué te hace sentir seguro, cuándo estás disponible— se convierte en la búsqueda. Nunca tienes que rellenar ningún formulario.
¿Por qué ella?: Dani trabaja a diario con casos de trauma, tiene formación en EMDR y nunca te pide que empieces por lo peor. Esta semana hay citas por videollamada por la tarde.
Diseñado en colaboración con terapeutas titulados
Mira el partido de Abby.
Una guía te muestra quinientos desconocidos. Abby parte de tu historia. Analiza cómo se refleja el pasado en tu presente, qué te hace sentir seguro y aspectos prácticos como los horarios y el presupuesto; a continuación, busca en su red y más allá a los terapeutas especializados en traumas que se ajusten a todos esos criterios.
Recibirás una lista reducida de candidatos que realmente encajan, con la razón que justifica cada uno de ellos. No quinientos perfiles.
Tú dijiste
Abby
Es bueno saberlo
La terapia del trauma, explicada.
El tratamiento del trauma es diferente de la terapia conversacional habitual, y conocer la diferencia te ahorra meses. Esto es lo que puedes esperar.
Buscar un terapeuta
Sea lo que sea lo que te preocupe,
Abby puede ponerte en contacto con alguien que te ayude.
Cualquier especialidad, cualquier tipo de terapia. Cuéntale a Abby cuál es tu problema y ella sabrá exactamente a quién acudir.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cómo me asigna Abby un terapeuta especializado en traumas?
Hablas con Abby y le cuentas tanto o tan poco como quieras. Ella averigua cómo influye el pasado en tu presente, qué te hace sentir seguro y aspectos prácticos como tu horario y tu presupuesto. A continuación, busca en su red y más allá, y te presenta una selección de terapeutas especializados en traumas, explicándote por qué cada uno de ellos es adecuado para ti.
¿Tengo que hablar de lo que pasó?
No antes de que estés preparado y, con algunos métodos, ni siquiera entrando en detalles. El EMDR y los enfoques somáticos permiten procesar el trauma sin necesidad de contarlo todo con detalle. Un buen terapeuta especializado en traumas se centra primero en crear un ambiente seguro y se adapta a tu ritmo.
¿Qué es el EMDR?
Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares. Consiste en realizar movimientos oculares guiados mientras se mantiene un recuerdo de forma superficial en la mente, lo que ayuda al cerebro a reclassificarlo para que deje de actuar como un cable con corriente. Es uno de los tratamientos mejor documentados para el TEPT.
¿Necesito un diagnóstico de trastorno por estrés postraumático (TEPT) para acudir a un terapeuta especializado en traumas?
No. La mayoría de las personas que se benefician de la terapia para el trauma nunca han recibido un diagnóstico formal. Si algo del pasado está afectando a tu sueño, a tu cuerpo o a tus relaciones, eso ya es motivo suficiente para empezar.
¿Cuánto tiempo dura la terapia para el tratamiento del trauma?
El EMDR para un trauma derivado de un único incidente puede resolverse en unas pocas sesiones. Los traumas más prolongados o recurrentes requieren más tiempo, ya que la seguridad es lo primero. Un terapeuta honesto te ofrecerá una perspectiva realista tras la primera o las dos primeras sesiones.
¿Puedo utilizar mi seguro?
Dile a Abby que quieres utilizar el seguro y ella lo tendrá en cuenta a la hora de buscarte un terapeuta, junto con el presupuesto, la tarifa variable o el pago por cuenta propia, si te resulta más sencillo. Sabrás cómo gestiona el terapeuta el pago antes incluso de concertar la cita.
¿Mi terapeuta ve mis conversaciones con Abby?
No. No se comparte nada a menos que lo apruebes palabra por palabra. Si quieres, Abby puede redactar una breve introducción para que no tengas que empezar desde cero, y tú revisarás cada palabra antes de que se envíe.
Es fácil encontrar al terapeuta especializado en traumas adecuado
cuando alguien conoce tu historia.
Con calma, a tu ritmo. Tu pareja ideal está a solo un mensaje de distancia.
Encuentra un terapeuta especializado en traumasAbby es una compañera de reflexión y no es una terapeuta titulada ni sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis o estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Ayuda para Suicidios y Crisis) o marca el 911. Los terapeutas que aparecen son miembros acreditados de la red de colaboradores de Abby; se indica cuándo se trata de asociados en formación bajo supervisión. Los ejemplos de emparejamientos son ilustrativos. Las conversaciones que se muestran son ilustrativas.
