Terapeutas especializados en duelo, seleccionados y asignados de forma gratuita
Busca un terapeuta especializado en el duelo.Encuentra a alguien con quien puedas compartir tus sentimientos.
Habla con Abby. Ella se pone al tanto de lo que estás pasando y te pone en contacto con un terapeuta especializado en duelo, previamente seleccionado, que se adapte a tus necesidades. Tanto si se trata de una pérdida reciente como de una que nunca has llegado a superar del todo. Sin listados de profesionales ni formularios de admisión.
Tu pareja ya está lista. Se llama Denise, y creo que entenderás por qué la he elegido.
Cómo funciona el emparejamiento
Tus conversaciones se convierten en tu pareja ideal.
Todo lo que le cuentas a Abby —a quién has perdido, cómo te invade por oleadas, lo que la gente que te rodea no entiende— se convierte en la búsqueda. Nunca rellenas ningún formulario.
¿Por qué ella?: Denise cuenta con décadas de experiencia en el ámbito del duelo, considera que el duelo es amor que no tiene adónde ir y tiene plazas libres este fin de semana.
Diseñado en colaboración con terapeutas titulados
Mira el partido de Abby.
Una lista te muestra quinientos desconocidos. Abby parte de tu historia. Analiza a quién has perdido, cómo se manifiesta el duelo y los aspectos prácticos, como los plazos y el presupuesto; a continuación, busca en su red de contactos y más allá a los terapeutas especializados en duelo que se adapten a todo ello.
Recibirás una lista reducida de candidatos que realmente encajan, con la razón que justifica cada uno de ellos. No quinientos perfiles.
Tú dijiste
Abby
Es bueno saberlo
El asesoramiento en el duelo, explicado.
El duelo no es un problema que haya que resolver, pero hay formas de afrontarlo que resultan menos dolorosas. A continuación te explico en qué consiste ese proceso.
Buscar un terapeuta
Sea lo que sea lo que te preocupe,
Abby puede ponerte en contacto con alguien que te ayude.
Cualquier especialidad, cualquier tipo de terapia. Cuéntale a Abby cuál es tu problema y ella sabrá exactamente a quién acudir.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cómo me asigna Abby un terapeuta especializado en duelo?
Le cuentas a Abby quién es esa persona o cuál ha sido la pérdida, con tus propias palabras. Ella se informa de cómo evoluciona tu duelo, de lo que las personas de tu entorno no comprenden, y de tu disponibilidad y presupuesto. A continuación, te presenta una lista de terapeutas especializados en duelo, explicándote por qué cada uno de ellos es adecuado para ti.
¿Cuánto tiempo se supone que dura el duelo?
No hay nada que «deba» hacerse. La mayoría de la gente nota que las oleadas de dolor se van espaciando a lo largo del primer o segundo año, pero el dolor profundo nunca desaparece del todo, y eso no es un fracaso. La terapia ayuda cuando el dolor sigue siendo tan intenso como el primer día o empieza a limitar tu vida.
¿Necesito terapia para superar el duelo o simplemente tiempo?
El tiempo y el apoyo suelen ser suficientes. Plantéate acudir a terapia si han pasado meses sin que el dolor se haya atenuado, si estás evitando todo lo relacionado con la pérdida o si la culpa y los «y si…» pesan más que los recuerdos. Esos patrones responden bien a la ayuda.
¿En qué consiste una sesión de terapia para el duelo?
Sobre todo, ese espacio que la vida cotidiana ya no te ofrece: para contar historias, decir lo que no se ha dicho y sentir lo que surge sin que nadie esté mirando el reloj. Los terapeutas también enseñan estrategias prácticas para afrontar los aniversarios, las fiestas y los días difíciles.
¿Es normal que siga hablando con ellos?
Por supuesto. Mantener el vínculo, conservar una relación interior continua con la persona que has perdido, se considera una parte saludable del proceso de duelo, no un signo de que te hayas quedado estancado. Un terapeuta especializado en duelo puede ayudarte a que ese vínculo te reconforte en lugar de hacerte daño.
¿Puedo utilizar mi seguro?
Dile a Abby que quieres utilizar el seguro y ella lo tendrá en cuenta a la hora de buscarte un profesional, junto con el presupuesto, la tarifa variable o el pago por cuenta propia, si te resulta más sencillo. Sabrás cómo gestiona el pago cada terapeuta antes incluso de concertar una cita.
¿Mi orientador ve mis conversaciones con Abby?
No. No se comparte nada a menos que tú lo apruebes palabra por palabra. Si quieres, Abby puede preparar una breve introducción sobre tu pérdida para que no tengas que empezar desde el principio en tu primera sesión.
Es fácil encontrar al terapeuta especializado en duelo adecuadoen
cuando alguien conoce tu historia.
No tienes por qué pasar por esto solo. Tu pareja ideal está a solo un mensaje de distancia.
Encuentra un terapeuta especializado en dueloAbby es una compañera de reflexión y no es una terapeuta titulada ni sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis o estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Ayuda para Suicidios y Crisis) o marca el 911. Los terapeutas que aparecen son miembros acreditados de la red de colaboradores de Abby; se indica cuándo se trata de asociados en formación bajo supervisión. Los ejemplos de emparejamientos son ilustrativos. Las conversaciones que se muestran son ilustrativas.
