经过严格审核的悲伤辅导师，免费为您匹配合适人选
找一位哀伤咨询师。找一位能陪你一起面对悲伤的人。
与艾比聊聊。她会了解你的处境，并为你匹配一位经过严格审核、适合你的悲伤辅导师。无论你是刚刚经历丧亲之痛，还是这份伤痛始终萦绕心头。无需查阅名录，也无需填写登记表。
你的配对已经准备好了。她叫丹妮丝，我想你看了之后就会明白我为什么选她了。
匹配机制如何运作
你们的对话就是你们的缘分。
你告诉艾比的一切——你失去了谁、这种感受如何一波接一波地涌来、周围的人又无法理解什么——都成了这场寻找。你从未填写过任何表格。
为什么选她：丹妮丝在悲伤辅导领域拥有数十年的从业经验，将悲伤视为无处安放的爱，而且本周周末还有空档。
由持证治疗师共同设计
观看艾比的比赛。
一本名录里列着五百位素未谋面的人。艾比从你的故事出发，梳理你失去的亲人、悲伤的情绪如何流转，以及日程安排和预算等实际事宜，然后在人脉网络乃至更广泛的范围内，为你寻找能满足所有需求的悲伤辅导师。
你会收到一份真正符合条件的候选人名单，并附有每份推荐的理由。而不是五百份个人资料。
你说过
艾比
值得了解
哀伤咨询，详解。
悲伤并不是一个需要解决的问题，但确实有让悲伤带来的痛苦减轻一些的方式。以下就是具体该怎么做。
寻找心理咨询师
无论你面临什么困难，
Abby 都能为你匹配一位能提供帮助的人。
无论什么专科，无论什么治疗方式。只要向艾比说明情况，她就知道该找谁。
问题
常见问题
艾比会如何为我匹配一位悲伤辅导师？
请用自己的话向艾比描述那个人，或者那段失去的经历。她会了解你的悲伤如何演变、周围的人不理解什么，以及你的时间安排和预算。然后，她会为你提供一份哀伤咨询师的候选名单，并说明每位咨询师适合你的原因。
悲伤通常会持续多久？
并没有所谓的“应该”。大多数人发现，悲伤的情绪会在头一两年里逐渐平复，但那种深刻的失落感永远不会完全消失，这并不算失败。当悲伤依然像第一天那样沉重，或者开始侵蚀你的生活时，心理咨询就能起到帮助作用。
我需要接受悲伤心理咨询，还是只需要时间？
通常只要时间加上支持就足够了。如果几个月过去了情绪仍未缓和，如果你一直在回避与失去相关的一切，或者内疚感和“如果……会怎样”的念头比回忆更强烈，那么不妨考虑寻求心理咨询。这些心理模式通过专业帮助往往能得到很好的改善。
哀伤咨询会谈中会进行哪些内容？
这主要是日常生活无法再给予你的空间：讲述故事、说出那些未曾言明的话，以及感受内心的波动，而无需担心有人在看时间。咨询师还会教你一些实用的方法，帮助你度过纪念日、节假日以及那些突如其来的艰难日子。
我还在和他们说话，这正常吗？
完全正确。保持情感纽带，与逝去的亲人维持一种持续的内心联系，被视为哀悼过程中的健康表现，而非陷入停滞的迹象。哀伤咨询师可以帮助你让这种情感纽带成为慰藉，而非造成痛苦。
我可以使用我的保险吗？
告诉艾比你想使用保险，她会在匹配过程中将此因素纳入考量，同时还会考虑预算、滑动收费标准，或者如果自费更简单的话，也会将自费选项考虑在内。在预约之前，你就能了解咨询师如何处理付款事宜。
我的辅导员能看到我和艾比的聊天记录吗？
不，除非您逐字逐句地批准，否则不会分享任何内容。如果您愿意，艾比可以准备一段关于您遭遇丧亲之痛的简短介绍，这样您在首次咨询时就不必从头开始讲述了。
Abby 是一款心理伴侣应用，并非持证治疗师，也不能替代专业护理。如果您正处于危机中或有自残的念头，请拨打或发送短信至988（自杀与危机生命热线），或拨打 911。所示治疗师均为经过审核的 Abby 合作伙伴网络成员；受监督的未持证助理会特别标注。匹配示例仅供参考。所示对话仅供参考。
