我该回复他们的短信吗？

在拇指替你做决定之前，先问自己六个问题。得到一个明确的答案：回复消息、等待，还是让消息显示为已读不回复。

暂停按钮已安装。回复的冲动并不等同于渴望建立联系。有时，这不过是焦虑披着风衣的伪装。请诚实地回答六个问题，涉及这条消息、双方的过往以及你希望通过回复达到什么目的，从而得出结论。免费。匿名。没人会知道你为此做了一次测验。

为什么在回复短信前应该先停一下

当一条来自“不该发的人”的短信在“恰当的时机”出现时，你的神经系统会比你的判断更快做出反应。那种想要立即回复的冲动，通常是为了让一种不舒服的感觉停止：不确定感、被拒绝的感觉、希望或愤怒。在这种状态下发出的回复，往往是为了寻求安慰或表现得若无其事，但这两者都无法让你得到真正想要的东西。

“我该回消息吗？”这个问题背后，几乎总是隐藏着另一个问题：“我能否在不违背本心的情况下回消息？”如果答案是肯定的，那就回复吧。如果答案是“我需要对方以某种特定方式回应，否则我会陷入情绪漩涡”，那么这条消息可以稍后再发。

我应该马上回短信吗？

如果你感到平静且思路清晰，那当然可以。如果这条消息让你感到焦虑、愤怒或充满希望，那就先等一小时。在情绪激烈的对话中，仓促行事并非美德，而且从来没有人因为在下午2点而非晚上11点立即回复，而是经过深思熟虑后再回复，而毁了自己的一生。

我该怎么判断是回复还是忽略他们呢？

问问自己，这条回复具体能起到什么作用。如果它能真正推动事情向前发展，那就回复；如果它的作用只是为了安抚你或对方的情绪，那么这条信息就在承担着信息本不该承担的情感调节任务。

我该回复前任的短信吗？

这个工具会给你一个客观的分析结果，但相比具体内容，更值得关注的是其中的规律。如果之前的每条回复都让你陷入同样的循环，那么最新这条消息很可能也不例外。先和艾比好好聊聊是免费的，而且已经帮很多人省去了大量发消息的麻烦。

如果他们看到消息后没回复我怎么办？

那么就没有必要回复了，问题其实在于是否要发第二条消息。同样的规则适用：如果出于明确的考虑，那就没问题；如果出于恐慌，那就等恐慌消退后再发。

把情况发到Abby上，然后大声思考一下。随时都可以开始。凌晨2点也没问题。