爱之语言测试

15个问题，约3分钟，无需提供邮箱。了解你最自然地给予和接受爱的方式，以及如何将答案付诸实践。

你觉得什么时候最能感受到被爱？基于加里·查普曼博士推广的“五种爱之语”理论框架：肯定的话语、共度时光、服务之举、身体接触以及收受礼物。你将有15次机会在两个瞬间中做出选择。选择那个让你感触更深的，不要想太多。免费。无需注册。结果直接显示在本页面，不会发送到您的收件箱。

“五种爱的语言”是什么？

这一理论框架源自婚姻咨询师加里·查普曼博士。他在临床实践中发现，夫妻之间常常存在沟通障碍：一方通过行动表达爱意，另一方却只关注言语；尽管双方都真心付出，却都感到不受重视。他将这些模式归纳为五种“爱的语言”：肯定的话语、共度的时光、服务的行动、身体接触以及收受礼物。

这是一种沟通模型，并非定论，研究人员对这五个类别究竟有多大程度成立仍存在争议。若将其宽泛地运用，它确实能发挥实际作用：它为你和伴侣提供了一套共同的词汇，用来表达“这就是打动我的地方”，而这正是大多数情侣从未明确讨论过的话题。

“爱之语言”测试准确吗？

它衡量的是偏好，而非性格，而且属于自我报告形式，因此请将其视为一个话题切入点，而非诊断结果。最可靠的信号是你自己对结果的反应：如果结果指出了你早已怀疑的事情，那就加以利用吧。

我的“爱之语言”会改变吗？

是的。人生阶段、压力以及关系本身都会改变你最需要什么。众所周知，有年幼孩子的父母往往更倾向于通过实际行动来表达关爱。当情况发生变化时，不妨重新审视一下。

如果我和伴侣的“爱的语言”不同，该怎么办？

这是常见的情况，也是很有意义的情况：它解释了为什么两个人都付出了努力，却都觉得自己吃了亏。解决办法是刻意进行“翻译”，即使对方的语言不是你的母语，也要用对方能理解的方式表达爱意。艾比很擅长帮你设计这些对话。

把结果告诉艾比。她会帮你提出需求，同时避免演变成争吵。