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愛の言語診断テスト
15の質問、所要時間は約3分、メールアドレスの登録は不要です。自分が最も自然に愛を「与える」方法と「受け取る」方法、そしてその答えを実際にどう活かせばよいかを知ることができます。
「5つの愛の言語」とは何ですか？
この枠組みは、結婚カウンセラーのゲイリー・チャップマン博士によって提唱されたものです。博士は、自身のカウンセリングを受けるカップル同士が互いの想いを理解し合えていないことに気づきました。つまり、一方は行動で愛を示そうとする一方で、もう一方は言葉しか受け止められず、双方が誠実に努力しているにもかかわらず、どちらも愛されていないと感じてしまっていたのです。博士はこうしたパターンを、「肯定の言葉」「質の高い時間」「奉仕の行為」「身体的な触れ合い」「贈り物」という5つの「愛の言語」に分類しました。
これはコミュニケーションのモデルであり、確立された科学理論ではありません。また、この5つのカテゴリーがどの程度厳密に成り立つかについては、研究者の間で議論が交わされています。大まかに捉えて使えば、このモデルには実に有用な役割があります。それは、あなたとパートナーに「私にとってこれが響く」という共通の表現手段を与えてくれることです。これは、ほとんどのカップルが明示的に交わすことのない会話なのです。
結果の活用方法
- 具体例を挙げて伝えてください。「充実した時間」というのは抽象的な表現ですが、「スマホを置いて一緒に料理をしているとき、愛されていると感じます」というのは、具体的な行動につながります。
- 相手のやり方を学びましょう。肝心なのは、パートナーの「言葉」が、必ずしも自分のものとは限らないということです。自分のやり方だけでなく、相手の「言葉」で愛を伝えましょう。
- ストレス下での様子に注目してください。人々は孤立感を感じると、たいていまず第一言語の能力が衰えてしまうものです。
よくある質問
「愛の言語」テストは正確なのでしょうか？
これは性格ではなく好みを測定するものであり、自己申告によるものですので、診断としてではなく、会話のきっかけとして捉えてください。最も信頼できる指標は、結果に対するあなた自身の反応です。もし、すでに疑っていたことが結果として示されたなら、それを活用してください。
「愛の言語」は変わるものなのでしょうか？
はい。人生の段階やストレス、そして関係性そのものが、その時点で最も必要なことを変えていきます。幼い子供を持つ親は、よく言われるように「奉仕」の行動に傾きがちです。状況が変わったと感じたら、改めて見直してみてください。
もしパートナーと私の「愛の言語」が違ったらどうすればいいでしょうか？
これはごく一般的なケースであり、また非常に参考になる事例です。なぜ、2人が共に一生懸命努力しているにもかかわらず、どちらも「損をした」と感じてしまうのか、その理由を説明しています。解決策は、意図的な「翻訳」です。たとえそれがあなたの母国語でなくても、相手の言葉で愛情を伝えることです。アビーは、そうした会話の台本作りをお手伝いするのが得意です。
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さて、ここからが面白いところだ
結果をアビーに伝えてください。彼女なら、喧嘩にならずに、あなたが必要としていることを頼めるよう手助けしてくれます。
