厳選されたADHD専門セラピストを、無料でマッチング
ADHD専門のセラピストを見つけましょう。あなたの脳の働きを理解してくれるセラピストとマッチングしましょう。
アビーとチャットしてみましょう。彼女は、ADHDがあなたの日常生活に実際にどのような影響を与えているかを把握し、成人ADHDの脳の特徴に精通した、厳選されたセラピストを紹介します。リストも、フィルターも、途中で諦めてしまうような40問もの問診票もありません。
お相手のご紹介です。彼の名前はライアンです。私がなぜ彼を選んだのか、きっとお分かりいただけると思います。
マッチングの仕組み
あなたの会話が、あなたのパートナーとなるのです。
アビーに話すことすべて――混乱が実際にどのように展開しているか、何を試したか、いつ集中できるか――が、その「探求」そのものになる。決してフォームに記入することはない。
彼を選んだ理由：ライアンは成人ADHDの脳の特徴を踏まえたアプローチを取り、共通の議題に基づいた体系的なセッションを行い、相手を恥じ入らせるようなことはしません。今週は夕方の枠に空きがあります。
公認セラピストと共同で設計
アビーの試合をご覧ください。
ある名簿には、500人の見知らぬ人たちが掲載されています。アビーはあなたの体験談から話を始めます。彼女は、ADHDがあなたの日常生活で実際にどのように現れているか、あなたに必要な生活のリズムは何か、そしてスケジュールや予算といった実用的な事柄を整理した上で、ネットワーク内外をくまなく探して、それらすべてに合致するADHD専門のセラピストを見つけ出します。
本当に自分に合う候補者のリストと、それぞれの理由が表示されます。500件ものプロフィールなどではありません。
あなたはこう言いました
アビー
知っておくと役立つ情報
ADHDの治療について解説。
薬は多くの人にとって集中力を高める助けになります。セラピーでは、それ以外の問題に対処します。その具体的な意味は以下の通りです。
セラピストを探す
どんなお悩みでも、
Abbyなら、あなたにぴったりのサポートをしてくれる人をご紹介できます。
あらゆる専門分野、あらゆる治療スタイルに対応しています。アビーに状況を伝えれば、彼女は誰に紹介すべきかを的確に判断してくれます。
質問
よくある質問
アビーは、どのようにして私にADHD専門のセラピストを紹介してくれるのですか？
アビーとは、その混乱が実際にどのような形で現れているかについて話し合います。途中で放棄してしまうような定型的なアプローチは一切ありません。彼女は、あなたに必要な枠組みや、これまでに試してきたこと、そしてスケジュールや予算について把握します。その後、ADHD専門のセラピストの候補リストを提示し、それぞれが適任である理由を説明します。
セラピストはADHDを診断できるのでしょうか？
スクリーニングや専門機関への紹介ができる人もいますが、正式な診断は通常、心理士や精神科医が行います。まだ診断を受けていない場合は、アビーに伝えてください。アビーが、ADHDが疑われるケースを扱う専門家を紹介したり、ご希望であれば検査を受ける方法をご案内したりすることができます。
ADHDにはどのような治療法が効果的ですか？
ADHD向けに適応されたCBTは、最も確かな科学的根拠を有しています。これは、計画、実行、自己批判のループに直接働きかけるものです。多くのセラピストは、アジェンダ、アカウンタビリティ、ボディ・ダブリング戦略といったコーチング形式の枠組みを取り入れています。
私はいつも物事を途中でやめてしまう。もしセラピーもやめてしまったらどうなるだろう？
最初のセッションで、そのことをセラピストに伝えてください。ADHDに理解のあるセラピストは、それに合わせて対応してくれます。セッションの時間を短くしたり、目に見える進歩を感じられるようにしたり、スケジュールを柔軟に調整したり、予約を変更しても罪悪感を抱かせたりしません。黙って通うのをやめてしまうのは、これまでの古いパターンです。ここでは、それとは異なるアプローチが取られています。
治療は薬の代わりになるのでしょうか？
これらはそれぞれ異なる役割を果たします。薬物療法は、注意力や衝動制御の働きを助けるものであり、セラピーは、それらに関連するスキルや仕組み、自己像を再構築するものです。どちらを始めるにも必須というわけではありませんが、セラピストが両者について率直に説明してくれます。
保険は使えますか？
アビーに保険を利用したいと伝えてください。そうすれば、彼女は予算やスライドスケール、あるいはその方が簡単な場合は自己負担といった条件とともに、その点をマッチングの判断材料に組み込んでくれます。予約をする前に、そのセラピストが支払いをどのように扱っているかが分かります。
私のセラピストは、アビーとの会話の内容を見ているのでしょうか？
いいえ。ご本人の承認がない限り、何も共有されることはありません。ご希望であれば、アビーがあなたのADHDの症状について簡単な紹介文を作成し、送信前にその一語一語をあなたが確認することができます。
自分の事情を理解してくれる人なら、適切なADHDセラピストを見つけるのは簡単です。
40問もの質問が並ぶ申込書はありません。メッセージを1つ送るだけで、あとはアビーがすべて手配してくれます。
ADHDのセラピストを探すAbbyは「思考のパートナー」であり、有資格のセラピストではなく、専門的なケアの代わりとなるものではありません。危機的な状況にある場合や、自傷行為を考えている場合は、988（自殺・危機ライフライン）に電話またはテキストメッセージを送るか、911に電話してください。掲載されているセラピストは、Abbyのパートナーネットワークに所属する審査済みのメンバーです。監督下にある未資格のアソシエイトについては、その旨が明記されています。マッチングの例はあくまで参考です。掲載されている会話も参考例です。
