厳選されたセラピストを、無料でマッチング
トークセラピストを見つけましょう。あなたにぴったりの、定番のセラピストです。
アビーとチャットしてみましょう。アビーはあなたの悩みや話し方の好みを把握し、厳選されたセラピストとマッチングして、伝統的なマンツーマンのセッションを提供します。専門用語は一切不要です。時には、居心地の良い部屋と、そこにいる適切な相手さえいればいいのです。
お相手のご紹介です。彼女の名前はジョディです。私が彼女を選んだ理由が、きっとお分かりいただけると思います。
マッチングの仕組み
あなたの会話が、あなたのパートナーとなるのです。
アビーに話すことすべて――心に重くのしかかっていること、話し方の好み、都合のつく時間など――が、検索条件となります。フォームに記入する必要は一切ありません。
彼女を選んだ理由：ジョディは温かみがあり、鋭い洞察力を持っています。ただうなずくだけでなく、真摯に向き合ってくれます。クライアントからは、1時間があっという間に過ぎると口々に言われています。
公認セラピストと共同で設計
アビーの試合をご覧ください。
名簿には500人の見知らぬ人が載っています。アビーはまずあなたの話から聞き始めます。彼女が、あなたが抱えている悩みや話し方の好み、スケジュールや予算といった実務的な事項を整理した上で、ネットワーク内外をくまなく探し、あなたのスタイルに本当に合うセラピストを見つけ出します。
本当に自分に合う候補者のリストと、それぞれの理由が表示されます。500件ものプロフィールなどではありません。
あなたはこう言いました
アビー
知っておくと役立つ情報
「トークセラピー」とは。
最も歴史が古く、現在も最も広く使われている形式です。ここでは、その仕組みと、どのような結果が期待できるかについて解説します。
セラピストを探す
どんなお悩みでも、
Abbyなら、あなたにぴったりのサポートをしてくれる人をご紹介できます。
あらゆる専門分野、あらゆる治療スタイルに対応しています。アビーに状況を伝えれば、彼女は誰に紹介すべきかを的確に判断してくれます。
質問
よくある質問
アビーは、どのようにして私に適したカウンセリングセラピストを紹介してくれるのですか？
アビーと、あなたが抱えている悩みや、どのような話し方が好きかについて話し合います。アビーはあなたの話し方のスタイル、目標、スケジュール、予算を把握した上で、各セラピストが適任である理由を添えて、候補リストを提示してくれます。
セラピーを始めるには、診断や危機的な状況が必要なのでしょうか？
いいえ。本来よりも重荷を感じている、あるいは自分の考えを声に出して話し合える相手がいない、というだけで十分な理由になります。セラピーを受けている人の多くは、単に、これからも続けていきたい人生の「メンテナンス」をしているだけなのです。
もしセラピストと気が合わなかったらどうすればいいですか？
その場合は、彼らかアビーにそう伝えれば、無料で再マッチングしてもらえます。相性はセラピーがうまくいくかどうかを予測する最も重要な要素ですから、最初のマッチングを「お試し」と捉えるのは賢明な判断であり、失礼なことではありません。
どのくらいの頻度で行き、どのくらいの期間滞在するのですか？
特に初期段階では、週1回が標準的なペースです。期間は目標によって異なります。数ヶ月間集中的に取り組む人もいれば、長期にわたってセッションを続ける人もいます。方向性を決めるのはあなた自身ですが、優れたセラピストは定期的にあなたと一緒に進捗を確認してくれます。
オンラインか、対面か？
どちらも効果的で、研究によると同等の成果が得られていることが示されています。ビデオセラピーなら通勤の手間が省け、選択肢も広がります。一方、対面セラピーは、専用の空間で隔離された環境を望む方に適しています。アビーに希望を伝えていただければ、それに合わせて適切なセラピストを紹介してくれます。
保険は使えますか？
アビーに保険を利用したいと伝えてください。そうすれば、彼女は予算やスライドスケール、あるいはその方が簡単な場合は自己負担といった条件とともに、その点をマッチングの判断材料に組み込んでくれます。予約をする前に、そのセラピストが支払いをどのように扱っているかが分かります。
私のセラピストは、アビーとの会話の内容を見ているのでしょうか？
いいえ。あなたが一語一語承認しない限り、何も公開されることはありません。ご希望であれば、アビーが簡単な紹介文を用意しますので、いきなり始める手間を省くことができます。その際、すべての言葉について、まずあなたが確認することになります。
自分の事情を理解してくれる人なら、自分に合ったカウンセリングセラピストを見つけるのは簡単です。
素敵な部屋と、ぴったりの相手。あなたにぴったりの相手は、メッセージを1通送るだけで見つかります。
トークセラピストを探すAbbyは「思考のパートナー」であり、有資格のセラピストではなく、専門的なケアの代わりとなるものではありません。危機的な状況にある場合や、自傷行為を考えている場合は、988（自殺・危機ライフライン）に電話またはテキストメッセージを送るか、911に電話してください。掲載されているセラピストは、Abbyのパートナーネットワークに所属する審査済みのメンバーです。監督下にある未資格のアソシエイトについては、その旨が明記されています。マッチングの例はあくまで参考です。掲載されている会話も参考例です。
