厳選されたソマティックセラピストと、無料でマッチング
ソマティック・セラピストを探しましょう。体がまだ抱え続けているもののために。
アビーとチャットしてみましょう。彼女は、あなたの体の中で何が起きているのか――胸の締め付け感、顎のこわばり、心が閉ざされてしまう感覚――を見極め、厳選されたソマティックセラピストを紹介してくれます。言葉にできないこともあるからです。そして、話すだけではそこにたどり着けないこともあるのですから。
お相手のご紹介です。彼女の名前はトレリシャ。私が彼女を選んだ理由が、きっとお分かりいただけると思います。
マッチングの仕組み
あなたの会話が、あなたのパートナーとなるのです。
アビーに話すことすべて――それが体の中のどこにあるのか、何が引き金になるのか、どのペースなら安心できるのか――が、その探求そのものになる。書類に記入することなど決してない。
彼女を選んだ理由：トレリシャはソマティック療法の訓練を受けており、体のペースに合わせて進め、事前に確認なしには何も行わない、同意を最優先としたセッションを行っています。
公認セラピストと共同で設計
アビーの試合をご覧ください。
ある名簿には、500人の見知らぬ人たちが載っています。アビーはあなたの物語から始めます。彼女は、その物語があなたの体のどこに存在しているか、どのようなペースが安心できるか、そしてスケジュールや予算といった実用的な事項を整理した上で、ネットワーク内やその先を探し回り、あなたにぴったりのソマティック・セラピストを見つけ出します。
本当に自分に合う候補者のリストと、それぞれの理由が表示されます。500件ものプロフィールなどではありません。
あなたはこう言いました
アビー
知っておくと役立つ情報
ソマティック・セラピーの解説。
身体が記憶を留めている場合、セラピーは身体の言語で語りかけなければならない。それが実際にどのようなことを意味するのか、以下に説明する。
セラピストを探す
どんなお悩みでも、
Abbyなら、あなたにぴったりのサポートをしてくれる人をご紹介できます。
あらゆる専門分野、あらゆる治療スタイルに対応しています。アビーに状況を伝えれば、彼女は誰に紹介すべきかを的確に判断してくれます。
質問
よくある質問
アビーは、どのようにして私にソマティック・セラピストを紹介してくれるのですか？
アビーに、その感覚が体内のどこにあるか、どのペースなら安心できるかを伝えてください。アビーはあなたの経歴、感受性、スケジュール、予算を把握した上で、候補となるソマティック・セラピストのリストと、それぞれが適している理由を提示してくれます。
ソマティック・セラピーとは、簡単に言えばどのようなものなのでしょうか？
ストレスやトラウマへの反応は言語のレベルよりも深いところで形成されているため、この療法は身体に直接働きかけるものです。感覚を追いかけ、抑え込んでいた反応を完結させ、そのパターンが実際に根付いている神経系を再訓練する方法を学びます。
タッチは関係していますか？
通常はそうではありませんし、明確な同意がない限り決して行われません。身体療法の多くは、感覚、呼吸、動き、ペースを注意深く観察することに基づいています。タッチを用いるセラピストは、まずそのことを明確に説明しますので、その場で「いいえ」と断ればよいのです。
ソマティック・セラピーとEMDR、どちらを選ぶべきか？
どちらも「ストーリー」のより深いレベルで作用します。EMDRは特定の「行き詰まった記憶」を対象とするのに対し、ソマティック・ワークは、明確な単一の出来事とは結びつかない、慢性的な身構え、シャットダウン、緊張といった全身的なパターンに適しています。多くのセラピストが両方の手法を取り入れており、アビーはその組み合わせに合わせて対応することができます。
自分の体とのつながりを感じられません。これって、本当に効果があるのでしょうか？
「断絶」は、ソマティック・セラピストがよく知る出発点であり、それは防御反応であって、行き止まりではありません。その取り組みは、あなたが今いる場所から、多くの場合、ごく些細な気づきから始まり、そこから徐々に深まっていきます。
保険は使えますか？
アビーに保険を利用したいと伝えてください。そうすれば、彼女は予算やスライドスケール、あるいはその方が簡単な場合は自己負担といった条件とともに、その点をマッチングの判断材料に組み込んでくれます。予約をする前に、そのセラピストが支払いをどのように扱っているかが分かります。
私のセラピストは、アビーとの会話の内容を見ているのでしょうか？
いいえ。あなたが一語一語承認しない限り、何も共有されることはありません。もしご希望であれば、アビーが体内のどの部位にあるかについて簡単な紹介文を作成しますので、まずそちらをご確認いただけます。
自分の事情を理解してくれる人なら、適切なソマティック・セラピストを見つけるのは簡単です。
常に、自分の体のペースに合わせて。あなたにぴったりの相手は、メッセージを1通送るだけで見つかります。
ソマティック・セラピストを探すAbbyは「思考のパートナー」であり、有資格のセラピストではなく、専門的なケアの代わりとなるものではありません。危機的な状況にある場合や、自傷行為を考えている場合は、988（自殺・危機ライフライン）に電話またはテキストメッセージを送るか、911に電話してください。掲載されているセラピストは、Abbyのパートナーネットワークに所属する審査済みのメンバーです。監督下にある未資格のアソシエイトについては、その旨が明記されています。マッチングの例はあくまで参考です。掲載されている会話も参考例です。
