जांचे-परखे शारीरिक उपचार विशेषज्ञों का निःशुल्क मिलान।
किसी शारीरिक चिकित्सक से संपर्क करें। शरीर में अभी भी मौजूद समस्याओं के लिए।
एबी से बात करें। वह आपके शरीर में जहां भी ये लक्षण महसूस होते हैं, जैसे सीने में जकड़न, जबड़े का अकड़ना, और एकदम शांत हो जाना, उन्हें समझकर आपको एक अनुभवी शारीरिक चिकित्सक से मिलवाएगी। क्योंकि कुछ बातें शब्दों में बयां नहीं हो पातीं, और सिर्फ बातचीत से उन्हें समझा नहीं जा सकता।
आपकी जोड़ी तैयार है। उसका नाम ट्रेलिशा है, और मुझे लगता है कि आप समझ जाएंगे कि मैंने उसे क्यों चुना।
मैचिंग कैसे काम करती है
आपकी बातचीत ही आपका साथी बन जाती है।
आप एब्बी को जो कुछ भी बताते हैं, आपके शरीर में यह कहाँ रहता है, इसे क्या चीज़ें सक्रिय करती हैं, किस गति से यह सुरक्षित महसूस होता है, वह सब खोज बन जाता है। आपको कभी कोई फॉर्म नहीं भरना पड़ता।
ट्रेलिशा को क्यों चुना गया: ट्रेलिशा ने सोमैटिक थेरेपी का प्रशिक्षण लिया है, वह शरीर की गति के अनुसार चलती है, और सहमति-आधारित सत्र संचालित करती है जहां पहले जांच किए बिना कुछ भी नहीं होता है।
लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों के साथ मिलकर डिजाइन किया गया
एबी का मैच देखिए।
एक निर्देशिका आपको पाँच सौ अजनबी लोगों की जानकारी देती है। एब्बी आपकी कहानी से शुरुआत करती है। वह यह पता लगाती है कि यह कहानी आपके शरीर में कहाँ बसी है, किस गति से चलना आपको सुरक्षित लगता है, और समय सारिणी और बजट जैसी व्यावहारिक बातों का ध्यान रखती है, फिर नेटवर्क और उससे परे जाकर ऐसे शारीरिक चिकित्सक खोजती है जो आपके लिए उपयुक्त हों।
आपको उपयुक्त उम्मीदवारों की एक संक्षिप्त सूची मिलती है, जिसमें प्रत्येक उम्मीदवार के चयन का कारण भी बताया जाता है। पाँच सौ प्रोफाइल नहीं।
आपने कहा
एबी
जानकर अच्छा लगा
सोमैटिक थेरेपी की व्याख्या।
जब शरीर अपनी स्थिति का हिसाब रखता है, तो थेरेपी को शरीर की भाषा समझनी पड़ती है। व्यवहार में इसका क्या अर्थ है, यह यहाँ बताया गया है।
किसी चिकित्सक को खोजें
आप जो कुछ भी ले जा रहे हैं,
एबी आपकी मदद करने वाले किसी व्यक्ति से आपका संपर्क करा सकती है।
हर तरह की विशेषज्ञता, हर तरह की थेरेपी। एब्बी को सब कुछ बताइए और उसे पता है कि किससे संपर्क करना है।
प्रश्न
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
एबी मुझे एक सोमैटिक थेरेपिस्ट से कैसे मिला सकती है?
आप एब्बी को बताते हैं कि यह आपके शरीर में कहाँ स्थित है और किस गति से आपको आराम मिलता है। वह आपके इतिहास, आपकी संवेदनशीलता, आपके समय और बजट को समझती है, फिर आपको कुछ सोमैटिक थेरेपिस्ट की एक सूची देती है और बताती है कि कौन सा थेरेपिस्ट आपके लिए उपयुक्त है।
सरल शब्दों में सोमैटिक थेरेपी क्या है?
यह थेरेपी शरीर पर सीधे काम करती है, क्योंकि तनाव और आघात की प्रतिक्रियाएं भाषा के नीचे छिपी होती हैं। इसमें आप संवेदनाओं को पहचानना, दबी हुई प्रतिक्रियाओं को पूरा करना और तंत्रिका तंत्र को वहां पुनः प्रशिक्षित करना सीखते हैं जहां वास्तव में ये पैटर्न मौजूद होते हैं।
क्या इसमें स्पर्श शामिल है?
आमतौर पर नहीं, और स्पष्ट सहमति के बिना तो कभी नहीं। अधिकांश शारीरिक उपचार ध्यान और जागरूकता पर आधारित होते हैं: संवेदना, श्वास, गति और चलने की गति पर नज़र रखना। स्पर्श का उपयोग करने वाला कोई भी चिकित्सक पहले इस बारे में स्पष्ट रूप से चर्चा करेगा, और आप सीधे मना कर सकते हैं।
सोमैटिक थेरेपी बनाम ईएमडीआर, कौन सा बेहतर है?
दोनों ही तकनीकें कहानी से परे जाकर काम करती हैं। EMDR विशिष्ट अटकी हुई यादों को लक्षित करती है; जबकि शारीरिक उपचार उन व्यापक शारीरिक पैटर्नों के लिए उपयुक्त है, जैसे कि पुरानी जकड़न, आत्मसंतुष्टि या तनाव, जिनका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता। कई चिकित्सक दोनों प्रकार की तकनीकों में निपुण हैं, और एबी इन दोनों के संयोजन के लिए उपयुक्त हैं।
मुझे अपने शरीर से जुड़ाव महसूस नहीं हो रहा है। क्या इससे कोई फायदा होगा?
शरीर संबंधी चिकित्सा करने वाले चिकित्सक इस बात को भलीभांति जानते हैं कि अलगाव एक प्रारंभिक बिंदु है; यह एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, न कि गतिरोध। उपचार कार्य वहीं से शुरू होता है जहाँ आप हैं, अक्सर छोटी-छोटी बातों पर ध्यान देने से, और वहीं से आगे बढ़ता है।
क्या मैं अपने बीमा का उपयोग कर सकता हूँ?
एबी को बताएं कि आप बीमा का उपयोग करना चाहते हैं, और वह आपके लिए उपयुक्त विकल्प चुनते समय बीमा, बजट, भुगतान में छूट या स्वयं भुगतान जैसे विकल्पों पर विचार करेगी। बुकिंग से पहले ही आपको पता चल जाएगा कि थेरेपिस्ट भुगतान कैसे लेता है।
क्या मेरे थेरेपिस्ट को एबी के साथ मेरी बातचीत दिखाई देती है?
नहीं। आपकी सहमति के बिना कुछ भी साझा नहीं किया जाएगा। यदि आप चाहें, तो एबी आपके शरीर में इसके स्थान के बारे में एक संक्षिप्त परिचय तैयार कर सकती है, जिसे आप पहले देख सकते हैं।
सही शारीरिक चिकित्सक को ढूंढना आसान है
जब कोई आपकी कहानी जानता हो।
हमेशा अपनी शारीरिक गति के अनुसार चलें। आपका साथी बस एक संदेश दूर है।
एक सोमैटिक थेरेपिस्ट खोजेंएबी एक विचार-सहयोगी हैं और वे लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट या पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं हैं। यदि आप संकट में हैं या खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो 988 (आत्महत्या एवं संकट हेल्पलाइन) पर कॉल या मैसेज करें या 911 डायल करें। दिखाए गए थेरेपिस्ट एबी पार्टनर नेटवर्क के सत्यापित सदस्य हैं; पर्यवेक्षित पूर्व-लाइसेंस प्राप्त सहयोगियों को अलग से दर्शाया गया है। उदाहरण मात्र हैं। दिखाई गई बातचीत भी उदाहरण मात्र है।
