Terapeutas somáticos acreditados, asignados de forma gratuita
Busca un terapeuta somático.Para lo que el cuerpo aún guarda dentro.
Habla con Abby. Ella descubre en qué parte de tu cuerpo se manifiesta esa sensación: la opresión en el pecho, la mandíbula apretada, el bloqueo; y te pone en contacto con un terapeuta somático de confianza. Porque hay cosas que nunca se han podido expresar con palabras, y hablar por sí solo no basta para llegar hasta ellas.
Tu pareja ya está lista. Se llama Trelisha, y creo que entenderás por qué la he elegido.
Cómo funciona el emparejamiento
Tus conversaciones se convierten en tu pareja ideal.
Todo lo que le cuentas a Abby —dónde se localiza en tu cuerpo, qué lo desencadena, a qué ritmo te sientes segura— se convierte en la búsqueda. Nunca tienes que rellenar ningún formulario.
¿Por qué ella?: Trelisha tiene formación en terapia somática, se adapta al ritmo del cuerpo y lleva a cabo sesiones basadas en el consentimiento, en las que no ocurre nada sin haberlo consultado antes.
Diseñado en colaboración con terapeutas titulados
Mira el partido de Abby.
Un directorio te muestra quinientos desconocidos. Abby parte de tu historia. Analiza dónde se manifiesta en tu cuerpo, qué ritmo te hace sentir seguro y los aspectos prácticos, como los horarios y el presupuesto; después, busca en su red y más allá a terapeutas somáticos que se adapten a ti.
Recibirás una lista reducida de candidatos que realmente encajan, con la razón que justifica cada uno de ellos. No quinientos perfiles.
Tú dijiste
Abby
Es bueno saberlo
La terapia somática, explicada.
Cuando el cuerpo guarda el recuerdo, la terapia debe hablar el lenguaje del cuerpo. Esto es lo que significa en la práctica.
Buscar un terapeuta
Sea lo que sea lo que te preocupe,
Abby puede ponerte en contacto con alguien que te ayude.
Cualquier especialidad, cualquier tipo de terapia. Cuéntale a Abby cuál es tu problema y ella sabrá exactamente a quién acudir.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cómo me busca Abby un terapeuta somático?
Tú le explicas a Abby en qué parte de tu cuerpo se manifiesta y qué ritmo te resulta más seguro. Ella se informa sobre tu historial, tus sensibilidades, así como tu disponibilidad y tu presupuesto, y luego te presenta una lista de terapeutas somáticos seleccionados, indicando por qué cada uno de ellos es adecuado para ti.
¿Qué es la terapia somática en palabras sencillas?
Una terapia que trabaja directamente con el cuerpo, ya que las respuestas al estrés y al trauma se producen a un nivel anterior al lenguaje. Se aprende a identificar las sensaciones, a completar las respuestas reprimidas y a reeducar el sistema nervioso, que es donde realmente se encuentran esos patrones.
¿Hay contacto físico?
Normalmente no, y nunca sin consentimiento explícito. La mayor parte del trabajo somático se basa en la atención y la conciencia: seguir las sensaciones, la respiración, el movimiento y el ritmo. Cualquier terapeuta que utilice el contacto físico te lo explicará claramente de antemano, y tú puedes simplemente decir que no.
¿Terapia somática o EMDR? ¿Cuál elegir?
Ambas técnicas actúan por debajo del nivel de la historia. El EMDR se centra en recuerdos específicos que se han quedado estancados; el trabajo somático es adecuado para patrones que afectan a todo el cuerpo, como la tensión crónica, el bloqueo o la rigidez, sin que haya un único suceso claro que los explique. Muchos terapeutas combinan ambas técnicas, y Abby puede ofrecerte esa combinación.
Me siento desconectada de mi cuerpo. ¿Funcionará esto siquiera?
La desconexión es un punto de partida que los terapeutas somáticos conocen bien; se trata de una respuesta protectora, no de un callejón sin salida. El trabajo comienza allí donde te encuentres, a menudo con la más mínima percepción, y se va desarrollando a partir de ahí.
¿Puedo utilizar mi seguro?
Dile a Abby que quieres utilizar el seguro y ella lo tendrá en cuenta a la hora de buscarte un terapeuta, junto con el presupuesto, la tarifa variable o el pago por cuenta propia, si te resulta más sencillo. Sabrás cómo gestiona el terapeuta el pago antes incluso de concertar la cita.
¿Mi terapeuta ve mis conversaciones con Abby?
No. No se comparte nada a menos que lo apruebes palabra por palabra. Si quieres, Abby puede preparar una breve introducción sobre dónde se encuentra en tu cuerpo, y tú la revisas primero.
Es fácil encontrar al terapeuta somático adecuadoen
cuando alguien conoce tu historia.
A tu propio ritmo, siempre. Tu pareja ideal está a solo un mensaje de distancia.
Encuentra un terapeuta somáticoAbby es una compañera de reflexión y no es una terapeuta titulada ni sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis o estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Ayuda para Suicidios y Crisis) o marca el 911. Los terapeutas que aparecen son miembros acreditados de la red de colaboradores de Abby; se indica cuándo se trata de asociados en formación bajo supervisión. Los ejemplos de emparejamientos son ilustrativos. Las conversaciones que se muestran son ilustrativas.
