Terapeutas narrativos acreditados, asignados de forma gratuita
Busca un terapeuta narrativo.El problema no eres tú, sino la historia.
Charla con Abby. Ella analiza la historia que has estado contando sobre ti mismo y te pone en contacto con un terapeuta narrativo acreditado. Todo ello se basa en una idea sencilla y radical: tú no eres el problema, el problema es el problema, y la historia se puede reescribir.
Tu pareja ya está lista. Se llama Abby M. y creo que pronto verás por qué la he elegido.
Cómo funciona el emparejamiento
Tus conversaciones se convierten en tu pareja ideal.
Todo lo que le cuentas a Abby, la historia que has estado contando, las pruebas que archiva, los capítulos que se salta, se convierte en la búsqueda. Nunca rellenas ningún formulario.
¿Por qué ella?: Abby M. tiene formación en narrativa y un gran talento para descubrir los capítulos que la historia tradicional omite, las pruebas que nunca llegaron a archivarse.
Diseñado en colaboración con terapeutas titulados
Mira el partido de Abby.
Una lista te muestra a quinientos desconocidos. Abby parte de tu historia. Analiza la historia que llevas dentro, de dónde viene y los aspectos prácticos, como los horarios y el presupuesto; después, busca en su red y más allá a terapeutas narrativos que se adapten a ti.
Recibirás una lista reducida de candidatos que realmente encajan, con la razón que justifica cada uno de ellos. No quinientos perfiles.
Tú dijiste
Abby
Es bueno saberlo
La terapia narrativa, explicada.
No se trata de pensamiento positivo. Es un método estructurado para desmontar la historia que te ha estado controlando.
Buscar un terapeuta
Sea lo que sea lo que te preocupe,
Abby puede ponerte en contacto con alguien que te ayude.
Cualquier especialidad, cualquier tipo de terapia. Cuéntale a Abby cuál es tu problema y ella sabrá exactamente a quién acudir.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cómo me asigna Abby un terapeuta narrativo?
Le cuentas a Abby la historia que llevas contigo sobre ti mismo. Ella averigua de dónde viene y cómo influye en tu día a día, así como en tu agenda y tu presupuesto, y luego te presenta una lista de terapeutas narrativos, explicando por qué cada uno de ellos es adecuado para ti.
¿Qué es la terapia narrativa en pocas palabras?
Un método estructurado basado en la idea de que tú no eres el problema, sino que el problema es el problema. Aprendes a exteriorizarlo, a encontrar las pruebas que tu antigua historia pasaba por alto y a crear una nueva más completa. Riguroso, no idílico.
¿Se trata simplemente de pensamiento positivo?
No. El trabajo narrativo es un trabajo de verificación: no se limita a superponer afirmaciones sobre la historia anterior, sino que la compara con tus hechos reales, incluidas las excepciones que convenientemente se omitieron. La nueva historia tiene que ser veraz para que se sostenga.
¿Para qué sirve la terapia narrativa?
Historias de identidad que se han cristalizado, el fracaso, la carga, el que lo estropea todo, además de la vergüenza, la autoculpa tras acontecimientos difíciles y las transiciones vitales que han trastocado el curso de la vida. Se complementa bien con otros enfoques cuando hay un trauma más profundo de por medio.
¿Cuánto tiempo dura la terapia narrativa?
A menudo son más breves que los formatos de profundidad: muchas personas sienten que la historia se va diluyendo en cuestión de semanas, una vez que se produce la externalización. La duración depende del tiempo que lleve en marcha el antiguo borrador y de qué lo haya desencadenado.
¿Puedo utilizar mi seguro?
Dile a Abby que quieres utilizar el seguro y ella lo tendrá en cuenta a la hora de buscarte un terapeuta, junto con el presupuesto, la tarifa variable o el pago por cuenta propia, si te resulta más sencillo. Sabrás cómo gestiona el terapeuta el pago antes incluso de concertar la cita.
¿Mi terapeuta ve mis conversaciones con Abby?
No. No se comparte nada a menos que tú lo apruebes palabra por palabra. Si quieres, Abby puede redactar una breve introducción sobre la historia que estás dispuesto a reescribir, y tú la revisas primero.
Es fácil encontrar al terapeuta narrativo adecuadoen
cuando alguien conoce tu historia.
Vuelve a coger el bolígrafo. Tu pareja está a solo un mensaje de distancia.
Encuentra un terapeuta narrativoAbby es una compañera de reflexión y no es una terapeuta titulada ni sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis o estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Ayuda para Suicidios y Crisis) o marca el 911. Los terapeutas que aparecen son miembros acreditados de la red de colaboradores de Abby; se indica cuándo se trata de asociados en formación bajo supervisión. Los ejemplos de emparejamientos son ilustrativos. Las conversaciones que se muestran son ilustrativas.
