Terapeutas especializados en terapia de profundidad, seleccionados y emparejados de forma gratuita
Busca un terapeuta psicodinámico.Aborda las causas, no solo los síntomas.
Charla con Abby. Ella descubre qué patrones se repiten en tu vida y te pone en contacto con un terapeuta psicodinámico de confianza. Para aquellas personas que no solo quieren controlar la ansiedad, sino que quieren saber por qué esta sigue eligiendo siempre las mismas puertas.
Tu pareja ya está lista. Se llama Deborah, y creo que entenderás por qué la he elegido.
Cómo funciona el emparejamiento
Tus conversaciones se convierten en tu pareja ideal.
Todo lo que le cuentas a Abby —qué patrones se repiten, dónde podrían haber empezado, cómo te gusta trabajar— se convierte en la búsqueda. Nunca rellenas ningún formulario.
¿Por qué ella?: Deborah cuenta con una sólida formación psicodinámica, trabaja constantemente con patrones relacionales recurrentes y deja que el silencio haga su trabajo.
Diseñado en colaboración con terapeutas titulados
Mira el partido de Abby.
Una lista te muestra a quinientos desconocidos. Abby parte de tu historia. Analiza qué patrones se repiten, dónde podría haberse trazado el esquema, y los aspectos prácticos, como los horarios y el presupuesto; a continuación, busca en su red y más allá a terapeutas especializados en terapia de profundidad que se ajusten a tus necesidades.
Recibirás una lista reducida de candidatos que realmente encajan, con la razón que justifica cada uno de ellos. No quinientos perfiles.
Tú dijiste
Abby
Es bueno saberlo
La terapia psicodinámica, explicada.
La corriente más antigua de la terapia conversacional, actualizada. Así es como se desarrolla realmente el trabajo hoy en día.
Buscar un terapeuta
Sea lo que sea lo que te preocupe,
Abby puede ponerte en contacto con alguien que te ayude.
Cualquier especialidad, cualquier tipo de terapia. Cuéntale a Abby cuál es tu problema y ella sabrá exactamente a quién acudir.
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿Cómo me busca Abby un terapeuta psicodinámico?
Le cuentas a Abby qué patrones se repiten una y otra vez. Ella se hace una idea general de tu historia, de cómo te gusta trabajar, así como de tu horario y tu presupuesto, y luego te presenta una lista reducida de terapeutas especializados en terapia profunda, explicándote por qué cada uno de ellos es adecuado para ti.
¿Qué es la terapia psicodinámica en términos sencillos?
La terapia conversacional orientada a la profundidad se basa en una premisa: los patrones que rigen tu vida se establecieron en una etapa temprana y se repiten hasta que se hacen evidentes. El trabajo consiste en hacer visible ese esquema para que pierda su influencia.
¿En qué se diferencia del psicoanálisis?
El mismo árbol genealógico. El psicoanálisis es la forma original e intensiva, que suele consistir en varias sesiones a la semana. La terapia psicodinámica es la versión moderna, de una sesión semanal, que aborda los mismos instintos profundos en un formato práctico. Si prefieres la versión intensiva, Abby también puede ofrecerte esa opción.
¿Cuánto tiempo dura la terapia psicodinámica?
Es más prolongado que los formatos basados en habilidades, por lo general de meses a un par de años, ya que aborda las causas profundas. Las investigaciones demuestran que los beneficios tienden a seguir acumulándose una vez finalizada la terapia. También existen formatos psicodinámicos a corto plazo, de entre 12 y 30 sesiones.
¿Se basa en pruebas científicas?
Sí. Los metaanálisis muestran efectos comparables a los de la TCC en muchas afecciones, con resultados inusualmente duraderos. Es una herramienta diferente: se centra menos en el control de los síntomas y más en abordar las causas de fondo.
¿Puedo utilizar mi seguro?
Dile a Abby que quieres utilizar el seguro y ella lo tendrá en cuenta a la hora de buscarte un terapeuta, junto con el presupuesto, la tarifa variable o el pago por cuenta propia, si te resulta más sencillo. Sabrás cómo gestiona el terapeuta el pago antes incluso de concertar la cita.
¿Mi terapeuta ve mis conversaciones con Abby?
No. No se comparte nada a menos que lo apruebes palabra por palabra. Si quieres, Abby puede preparar una breve introducción sobre tus patrones para que la primera sesión comience con mayor profundidad.
Es fácil encontrar al terapeuta psicodinámico adecuado
cuando alguien conoce tu historia.
Encuentra el plan. Tu pareja está a solo un mensaje de distancia.
Encuentra un terapeuta especializado en terapia profundaAbby es una compañera de reflexión y no es una terapeuta titulada ni sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis o estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Ayuda para Suicidios y Crisis) o marca el 911. Los terapeutas que aparecen son miembros acreditados de la red de colaboradores de Abby; se indica cuándo se trata de asociados en formación bajo supervisión. Los ejemplos de emparejamientos son ilustrativos. Las conversaciones que se muestran son ilustrativas.
