厳選されたディープセラピストを、無料でマッチング
心理力動療法のセラピストを探しましょう。単なる症状だけでなく、その根本原因に取り組むことが大切です。
アビーとチャットしてみましょう。彼女は、あなたの人生で繰り返し現れるパターンを特定し、厳選された心理力動療法のセラピストを紹介します。単に不安をコントロールしたいだけでなく、なぜいつも同じ道を選んでしまうのかを知りたい人におすすめです。
お相手のご紹介です。彼女の名前はデボラです。私が彼女を選んだ理由が、きっとお分かりいただけると思います。
マッチングの仕組み
あなたの会話が、あなたのパートナーとなるのです。
アビーに話すことすべて――繰り返されるパターン、その始まりのきっかけ、自分の働き方――が、その探求そのものになる。決まりきったフォームに記入するようなことは決してない。
なぜ彼女なのか：デボラは心理力学に関する深い訓練を受けており、繰り返される人間関係のパターンに常に取り組んでいるほか、沈黙が果たすべき役割を自然に発揮させるようにしている。
公認セラピストと共同で設計
アビーの試合をご覧ください。
ある名簿には、500人の見知らぬ人たちが載っています。アビーはあなたの話から始めます。彼女は、どのパターンが繰り返されているか、その青写真がどこで描かれた可能性があるかを整理し、スケジュールや予算といった実務的な事項も把握した上で、ネットワーク内やその先を探して、あなたに合った深層心理療法士を見つけ出します。
本当に自分に合う候補者のリストと、それぞれの理由が表示されます。500件ものプロフィールなどではありません。
あなたはこう言いました
アビー
知っておくと役立つ情報
精神力動療法とは。
心理療法の最も古い流派が、現代風にアレンジされました。現在、その実践は実際にどのようなものなのか、ご紹介します。
セラピストを探す
どんなお悩みでも、
Abbyなら、あなたにぴったりのサポートをしてくれる人をご紹介できます。
あらゆる専門分野、あらゆる治療スタイルに対応しています。アビーに状況を伝えれば、彼女は誰に紹介すべきかを的確に判断してくれます。
質問
よくある質問
アビーは、どのようにして私に心理力動療法のセラピストを紹介してくれるのですか？
アビーに、どのようなパターンが繰り返し現れているかを伝えてください。アビーは、あなたのこれまでの経緯を大まかに把握し、あなたの働き方の好みやスケジュール、予算などを理解した上で、適任と思われるディープセラピストの候補リストと、それぞれが適任である理由を提示してくれます。
心理力動療法とは、平たく言えばどのようなものなのでしょうか？
深層心理に焦点を当てた対話療法は、ある一つの前提に基づいています。それは、あなたの人生を支配しているパターンは幼少期に形成され、それが認識されるまで繰り返されるというものです。この療法の目的は、その青写真を可視化することで、その支配力を弱めることにあります。
精神分析とはどう違うのですか？
同じ系譜に属しています。精神分析は集中的な原型であり、多くの場合、週に複数回のセッションが行われます。精神力動療法は、同じ深層心理を扱いながらも、より実践的な形式をとった、週1回の現代的な療法です。もし集中的な療法をご希望であれば、アビーがそれに合ったセラピストをご紹介することも可能です。
心理力動療法にはどれくらいの期間がかかりますか？
スキル重視の療法よりも期間が長く、通常は数ヶ月から数年かかります。これは、問題の根本に働きかけるためです。研究によると、治療終了後もその効果は複利のように積み重なっていく傾向があることが示されています。また、12回から30回のセッションからなる短期の精神力動療法も存在します。
それはエビデンスに基づいているのでしょうか？
はい。メタ分析によると、多くの疾患においてCBTと同等の効果が認められ、その効果は異例なほど持続的です。これはCBTとは異なるアプローチであり、症状の管理よりも、根本的な問題への取り組みに重点を置いています。
保険は使えますか？
アビーに保険を利用したいと伝えてください。そうすれば、彼女は予算やスライドスケール、あるいはその方が簡単な場合は自己負担といった条件とともに、その点をマッチングの判断材料に組み込んでくれます。予約をする前に、そのセラピストが支払いをどのように扱っているかが分かります。
私のセラピストは、アビーとの会話の内容を見ているのでしょうか？
いいえ。あなたが一語一語承認しない限り、何も共有されることはありません。ご希望であれば、アビーがあなたのパターンについて簡単な紹介文を用意しますので、第1回目のセッションをより深く掘り下げて始めることができます。
Abbyは「思考のパートナー」であり、有資格のセラピストではなく、専門的なケアの代わりとなるものではありません。危機的な状況にある場合や、自傷行為を考えている場合は、988（自殺・危機ライフライン）に電話またはテキストメッセージを送るか、911に電話してください。掲載されているセラピストは、Abbyのパートナーネットワークに所属する審査済みのメンバーです。監督下にある未資格のアソシエイトについては、その旨が明記されています。マッチングの例はあくまで参考です。掲載されている会話も参考例です。
