经过严格筛选的深度心理治疗师，免费为您匹配合适人选
找一位心理动力学治疗师。要从根源入手，而不仅仅是处理症状。
和艾比聊聊。她会帮你找出生活中不断重复出现的模式，并为你匹配一位经过严格审核的心理动力学治疗师。这适合那些不仅想控制焦虑，更想弄清楚为什么焦虑总是选择同一扇门的人。
你的匹配对象已经准备好了。她叫黛博拉，我想你会明白我为什么选她。
匹配机制如何运作
你们的对话就是你们的缘分。
你告诉艾比的一切——哪些模式在重复、它们可能从何处开始、你喜欢怎样工作——都成了这场探索。你永远不需要填写任何表格。
为什么选择她：黛博拉接受过深入的心理动力学培训，经常处理反复出现的关系模式，并让沉默发挥其作用。
由持证治疗师共同设计
观看艾比的比赛。
一份名录向你展示了五百位素未谋面的陌生人。艾比从你的故事出发，梳理哪些模式在重复出现，蓝图可能源自何处，以及日程安排和预算等实际事项，然后在人脉网络内及更广泛的范围内寻找合适的深度心理治疗师。
你会收到一份真正符合条件的候选人名单，并附有每份推荐的理由。而不是五百份个人资料。
你说过
艾比
值得了解
心理动力学疗法的解释。
谈话疗法中历史最悠久的流派，如今已与时俱进。以下便是该疗法当前的实际应用情况。
寻找心理咨询师
无论你面临什么困难，
Abby 都能为你匹配一位能提供帮助的人。
无论什么专科，无论什么治疗方式。只要向艾比说明情况，她就知道该找谁。
问题
常见问题
Abby 是如何为我匹配一位心理动力学治疗师的？
你告诉艾比哪些模式一直在重复出现。她会大致了解你的过往经历、你的工作方式、日程安排和预算，然后为你提供一份深度心理治疗师的候选名单，并说明每位治疗师适合你的理由。
通俗来说，心理动力学疗法是什么？
深度取向的谈话疗法基于一个前提：支配你生活的模式是在早期形成的，并会不断重复，直到被察觉为止。治疗工作的核心在于让这一蓝图显现出来，从而使其对你的控制力减弱。
它与精神分析有什么不同？
同出一源。精神分析是高强度的原始疗法，通常每周进行多次治疗。心理动力学疗法则是现代的每周一次的形式，以更实用的方式探讨同样深层的本能。如果您想要高强度版本，艾比也能为您安排。
心理动力学疗法需要多长时间？
与以技能为导向的治疗模式相比，这种模式的疗程更长，通常为数月至两三年，因为它着重于解决问题的根源。研究表明，治疗结束后，疗效往往会持续累积。此外，也存在疗程为12至30次短期的心理动力学治疗模式。
这是基于证据的吗？
是的。荟萃分析表明，对于许多疾病，其疗效可与认知行为疗法（CBT）相媲美，且疗效异常持久。这是一种不同的治疗手段：更少关注症状管理，更多着眼于根源性治疗。
我可以使用我的保险吗？
告诉艾比你想使用保险，她会在匹配过程中将这一因素考虑在内，同时还会综合考虑预算、滑动收费标准，或者如果自费更简单的话，也会将自费选项纳入考量。在预约之前，你就能了解治疗师如何处理付款事宜。
我的心理治疗师能看到我和艾比的对话吗？
不，除非您逐字逐句地批准，否则不会分享任何内容。如果您愿意，艾比可以准备一段关于您设计图案的简短介绍，这样第一节课就能更深入地展开。
Abby 是一款心理伴侣应用，并非持证治疗师，也不能替代专业护理。如果您正处于危机中或有自残的念头，请拨打或发送短信至988（自杀与危机生命热线），或拨打 911。所示治疗师均为经过审核的 Abby 合作伙伴网络成员；受监督的未持证助理会特别标注。匹配示例仅供参考。所示对话仅供参考。
