经过EMDR培训的治疗师，免费为您匹配合适人选
寻找一位EMDR治疗师。处理所发生的事情，而无需再次讲述。
与艾比聊聊。她会了解那些不断在脑海中重现的记忆，并为你匹配一位经过严格审核、接受过EMDR培训的治疗师。这是目前研究最为充分的创伤治疗方法之一，而且你完全不必把整个故事都讲出来。
你的配对对象已经准备好了。她叫丹妮，我想你看了之后就会明白我为什么选她了。
匹配机制如何运作
你们的对话就是你们的缘分。
你告诉艾比的每一句话、那些不断在脑海中重播的片段、身体产生的反应，以及你何时有空——这一切都成了寻找的线索。你从未填写过任何表格。
为什么选择她：丹妮接受过完整的EMDR培训，其整个执业领域都专注于创伤治疗，并且在开始任何治疗过程之前，她都会先帮助来访者做好心理准备并建立安全感。
由持证治疗师共同设计
观看艾比的比赛。
一份名录会向你展示五百位素不相识的人。艾比会从你的故事出发，梳理那些不断在脑海中重现的画面，评估你的准备程度，并考虑日程安排和预算等实际问题，然后在人脉网络内及更广泛的范围内寻找经过正规培训的EMDR治疗师。
你会收到一份真正符合条件的候选人名单，并附有每份推荐的理由。而不是五百份个人资料。
你说过
艾比
值得了解
EMDR 详解。
从表面上看，这似乎有些奇怪，但背后有数十年的证据支撑。实际情况是这样的。
寻找心理咨询师
无论你面临什么困难，
Abby 都能为你匹配一位能提供帮助的人。
无论什么专科，无论什么治疗方式。只要向艾比说明情况，她就知道该找谁。
问题
常见问题
Abby 是如何为我匹配 EMDR 治疗师的？
你向艾比描述那些不断重现的画面以及它们以何种形式出现。她会了解你的节奏、你以往接受心理治疗的经历，以及你的日程安排和预算，然后为你提供一份经过正规EMDR培训的治疗师候选名单，并说明每位治疗师适合你的理由。
EMDR 到底是哪个词的首字母缩写？
眼动脱敏与再处理疗法。具体操作如下：在遵循引导进行双侧刺激（通常是眼动或轻拍）的同时，将一段令人痛苦的记忆轻轻地放在脑海中，大脑会重新处理这段记忆，使其不再像真实发生时那样引发强烈反应。
我必须详细描述那段创伤经历吗？
不。EMDR需要的是关键信息，而不是完整的叙述。许多人在处理重大创伤时几乎不怎么开口说话，这正是有些人选择EMDR而非以谈话为主的方法的原因。
EMDR疗法需要进行多少次治疗？
单次创伤在做好准备后，通常经过3到6次治疗会话即可得到缓解。而复杂或反复发生的创伤则需要更长时间，因为安全是第一位的。经过专业培训的EMDR治疗师会在治疗初期就与您共同规划各阶段的进程。
EMDR是经过科学验证的疗法，还是昙花一现的潮流？
是经过科学验证的。世界卫生组织和美国退伍军人事务部都推荐将其用于治疗创伤后应激障碍（PTSD），且该疗法已历经数十年的临床试验。眼球运动听起来确实有些奇怪，正因如此，疗效证据比表面印象更为重要。
EMDR 可以在线进行吗？
是的。采用引导式视觉或轻敲方案的在线EMDR治疗现已成为标准做法，且有研究支持其有效性。请告诉艾比您的偏好，她会据此为您安排相应的治疗方案。
我可以使用我的保险吗？
告诉艾比你想使用保险，她会在匹配过程中将这一因素考虑在内，同时还会综合考虑预算、滑动收费标准，或者如果自费更简单的话，也会将自费选项纳入考量。在预约之前，你就能了解治疗师如何处理付款事宜。
Abby 是一款心理伴侣应用，并非持证治疗师，也不能替代专业护理。如果您正处于危机中或有自残的念头，请拨打或发送短信至988（自杀与危机生命热线），或拨打 911。所示治疗师均为经过审核的 Abby 合作伙伴网络成员；受监督的未持证助理会特别标注。匹配示例仅供参考。所示对话仅供参考。
