经过审核的躯体治疗师，免费为您匹配合适人选
找一位躯体治疗师。去探索身体中仍未释放的情绪。
和艾比聊聊。她会帮你找出这些感受在身体中的具体位置——胸口紧绷、下颌紧咬、情绪封闭——并为你匹配一位经过严格审核的躯体治疗师。因为有些感受始终无法用语言表达，而光靠谈话也无法触及它们。
你的配对对象已经准备好了。她叫特雷丽莎，我想你看了之后就会明白我为什么选她了。
匹配机制如何运作
你们的对话就是你们的缘分。
你告诉艾比的一切——它在你体内位于何处、什么会触发它、什么节奏让你感到安全——都将成为这次探索的线索。你永远不需要填写任何表格。
为什么选择她：特雷丽莎接受过身心疗法培训，以身体的节奏为导向，并开展以同意为原则的疗程——在未事先征得同意的情况下，绝不会进行任何操作。
由持证治疗师共同设计
观看艾比的比赛。
一本名录向你展示了五百位素未谋面的人。艾比从你的故事出发，梳理出这个故事在你身体中的位置，确定让你感到安全的节奏，并规划好日程安排和预算等实际事项，然后在人脉网络及更广泛的范围内寻找适合你的身心疗法治疗师。
你会收到一份真正符合条件的候选人名单，并附有每份推荐的理由。而不是五百份个人资料。
你说过
艾比
值得了解
躯体疗法的解释。
当身体铭记着这一切时，治疗就必须使用身体的语言。以下是在实践中这意味着什么。
寻找心理咨询师
无论你面临什么困难，
Abby 都能为你匹配一位能提供帮助的人。
无论什么专科，无论什么治疗方式。只要向艾比说明情况，她就知道该找谁。
问题
常见问题
Abby 是如何为我匹配合适的身心疗法治疗师的？
你告诉艾比这种感觉在你身体的哪个部位，以及什么节奏让你感到安全。她会了解你的过往经历、敏感点，以及你的时间安排和预算，然后为你提供一份躯体治疗师的候选名单，并说明每位治疗师适合你的理由。
通俗来说，躯体疗法是什么？
这种疗法直接作用于身体，因为压力和创伤反应的机制存在于语言层面之下。你将学会追踪身体感受、释放长期积压的反应，并在这些模式真正存在的层面重新训练神经系统。
涉及触控吗？
通常不会，而且绝不会在未获得明确同意的情况下进行。大多数躯体疗法都以关注和觉知为基础：追踪身体感受、呼吸、动作以及节奏。任何使用触碰的治疗师都会事先与你明确沟通，而你可以直接拒绝。
躯体疗法与EMDR，该选哪一种？
这两种方法都针对潜意识层面。EMDR 针对特定的、陷入僵局的记忆；躯体疗法则适用于全身性的模式，例如慢性紧绷、关闭状态或紧张感，而这些模式通常没有单一明确的诱因。许多治疗师同时掌握这两种方法，艾比可以为您提供这两种方法的结合治疗。
我觉得自己与身体脱节了。这真的管用吗？
“断联”是身心治疗师非常熟悉的起点，它是一种保护性反应，而非死胡同。治疗工作从你所在的任何状态开始，通常始于最微小的察觉，并以此为基础逐步推进。
我可以使用我的保险吗？
告诉艾比你想使用保险，她会在匹配过程中将这一因素考虑在内，同时还会综合考虑预算、滑动收费标准，或者如果自费更简单的话，也会将自费选项纳入考量。在预约之前，你就能了解治疗师如何处理付款事宜。
我的心理治疗师能看到我和艾比的对话吗？
不。除非你逐字逐句地批准，否则任何内容都不会被分享。如果你愿意，艾比可以写一段简短的介绍，说明它位于你身体的哪个部位，然后由你先审阅一遍。
Abby 是一款心理伴侣应用，并非持证治疗师，也不能替代专业护理。如果您正处于危机中或有自残的念头，请拨打或发送短信至988（自杀与危机生命热线），或拨打 911。所示治疗师均为经过审核的 Abby 合作伙伴网络成员；受监督的未持证助理会特别标注。匹配示例仅供参考。所示对话仅供参考。
