经过严格审核的叙事治疗师，免费为您匹配合适人选
找一位叙事治疗师。问题不在你身上，而在于那个故事。
与艾比聊聊。她会了解你一直讲述的关于自己的故事，并为你匹配一位经过严格筛选的故事疗法治疗师。这一方法基于一个简单而颠覆性的理念：问题不在于你，问题本身才是问题，而故事是可以重写的。
你的匹配对象已经准备好了。她叫艾比·M.，我想你会明白我为什么选她。
匹配机制如何运作
你们的对话就是你们的缘分。
你告诉艾比的一切——你一直讲述的故事、其中记载的证据、被省略的章节——都成了这场追寻。你从未填写过任何表格。
为什么选她：艾比·M. 受过叙事训练，擅长发掘旧故事中被省略的章节，以及那些从未被归档的证据。
由持证治疗师共同设计
观看艾比的比赛。
一本名录里列着五百位素不相识的人。艾比从你的故事入手。她会梳理你一直以来所经历的故事、它的来龙去脉，以及日程安排和预算等具体事项，然后在人脉网络乃至更广泛的范围内，为你寻找合适的叙事治疗师。
你会收到一份真正符合条件的候选人名单，并附有每份推荐的理由。而不是五百份个人资料。
你说过
艾比
值得了解
叙事疗法的解读。
不是积极思维。而是一种有条理的方法，用来拆解那个一直左右着你的故事。
寻找心理咨询师
无论你面临什么困难，
Abby 都能为你匹配一位能提供帮助的人。
无论什么专科，无论什么治疗方式。只要向艾比说明情况，她就知道该找谁。
问题
常见问题
Abby 是如何为我匹配合适的叙事治疗师的？
你向艾比讲述了那个一直萦绕在你心头的关于自己的故事。她了解到了这个故事的来源，以及它如何影响你的日常生活、日程安排和预算，随后为你提供了一份叙事治疗师的候选名单，并说明了每位治疗师适合你的理由。
通俗来说，叙事疗法是什么？
一种基于“问题不在于你，而在于问题本身”这一理念构建的结构化方法。你将学会将问题外化，找出旧有叙事中遗漏的证据，并构建一个更完整的叙事。严谨而真实，绝非一厢情愿。
这只是积极思维吗？
不。叙事工作就是证据工作：它不会在旧故事上贴上肯定性的说辞，而是会根据你的实际记录对故事进行核查，包括那些被它“恰好”省略的例外情况。新故事必须真实可信，才能站得住脚。
叙事疗法有什么作用？
那些已然固化的人格叙事——那些失误、负担、那个总把事情搞砸的人，再加上羞耻感、遭遇重大变故后的自我指责，以及打乱人生轨迹的人生转折。当涉及更深层的创伤时，这种方法与其他疗法结合使用效果更佳。
叙事疗法需要多长时间？
通常比深度格式更简短：许多人在实现外化后，往往觉得故事在几周内就会变得松散。篇幅长短取决于旧草稿已持续多久，以及是什么原因导致了这种状况。
我可以使用我的保险吗？
告诉艾比你想使用保险，她会在匹配过程中将这一因素考虑在内，同时还会综合考虑预算、滑动收费标准，或者如果自费更简单的话，也会将自费选项纳入考量。在预约之前，你就能了解治疗师如何处理付款事宜。
我的心理治疗师能看到我和艾比的对话吗？
不，除非你逐字逐句地批准，否则不会分享任何内容。如果你愿意，艾比可以为你准备一段关于你准备重写的故事的简短简介，由你先审阅。
Abby 是一款心理伴侣应用，并非持证治疗师，也不能替代专业护理。如果您正处于危机中或有自残的念头，请拨打或发送短信至988（自杀与危机生命热线），或拨打 911。所示治疗师均为经过审核的 Abby 合作伙伴网络成员；受监督的未持证助理会特别标注。匹配示例仅供参考。所示对话仅供参考。
