经过严格筛选的创伤治疗师，免费为您匹配合适人选
寻找一位创伤治疗师。找到一位值得信赖、可以向其倾诉的人。
和艾比聊聊。你不必把事情从头到尾再讲一遍。她会了解你目前的状况，并为你匹配一位经过严格筛选、适合你的创伤治疗师。无需目录、无需筛选、无需填写登记表。
你的配对对象已经准备好了。她叫丹妮，我想你看了之后就会明白我为什么选她了。
匹配机制如何运作
你们的对话就是你们的缘分。
你告诉艾比的一切——现在呈现出的样子、什么让你感到安全、你什么时候有空——这些都构成了这场探索。你永远不需要填写任何表格。
为什么选择她：丹妮每天都在处理创伤问题，接受过EMDR疗法的专业培训，而且绝不会要求你从最糟糕的部分开始谈起。本周晚上有视频咨询名额。
由持证治疗师共同设计
观看艾比的比赛。
一份名录上列着五百位素未谋面的人。艾比从你的故事出发，梳理过去如何投射到你的当下，什么能让你感到安全，以及日程安排和预算等实际问题，然后在人脉网络乃至更广泛的范围内，为你寻找能满足所有这些条件的创伤治疗师。
你会收到一份真正符合条件的候选人名单，并附有每份推荐的理由。而不是五百份个人资料。
你说过
艾比
值得了解
创伤治疗，详解。
创伤治疗与常规谈话疗法有所不同，了解两者的区别能为您节省数月的时间。以下是您可以期待的内容。
寻找心理咨询师
无论你面临什么困难，
Abby 都能为你匹配一位能提供帮助的人。
无论什么专科，无论什么治疗方式。只要向艾比说明情况，她就知道该找谁。
问题
常见问题
艾比是如何为我匹配创伤治疗师的？
你可以与艾比聊天，想聊多少就聊多少。她会了解你的过去如何影响你的现在，什么能让你感到安全，以及日程安排和预算等实际问题。随后，她会在网络及更广泛的范围内进行搜索，并为你提供一份创伤治疗师的候选名单，同时说明每位治疗师适合你的理由。
我必须谈谈发生的事情吗？
在你准备好之前不会进行，而且有些方法根本不需要详细描述。EMDR和躯体取向疗法可以在无需完整重述创伤经历的情况下进行创伤处理。一位优秀的创伤治疗师会首先建立安全感，并遵循你的节奏。
什么是EMDR？
眼动脱敏与再加工疗法。该疗法通过引导眼球运动，同时让你将一段记忆轻轻地留在脑海中，从而帮助大脑重新归档这段记忆，使其不再像带电的电线一样持续放电。这是针对创伤后应激障碍（PTSD）研究最为充分的治疗方法之一。
我需要被诊断为创伤后应激障碍（PTSD）才能去看创伤治疗师吗？
不。大多数从创伤治疗中获益的人从未被正式诊断过。如果过去的某些经历正在影响你的睡眠、身体状况或人际关系，这本身就是开始治疗的充分理由。
创伤治疗需要多长时间？
针对单一创伤事件的EMDR治疗，通常只需几次疗程即可见效。而对于持续时间较长或反复出现的创伤，治疗时间会更长，因为安全始终是第一位的。一位诚实的治疗师会在第一或第二疗程后，为你提供一份切合实际的治疗计划。
我可以使用我的保险吗？
告诉艾比你想使用保险，她会在匹配过程中将这一因素考虑在内，同时还会综合考虑预算、滑动收费标准，或者如果自费更简单的话，也会将自费选项纳入考量。在预约之前，你就能了解治疗师如何处理付款事宜。
我的心理治疗师能看到我和艾比的对话吗？
不，除非您逐字逐句地批准，否则不会发布任何内容。如果您愿意，艾比可以准备一段简短的引言，这样您就不必从零开始，而且在发布前，您需要审核其中的每一个字。
Abby 是一款心理伴侣应用，并非持证治疗师，也不能替代专业护理。如果您正处于危机中或有自残的念头，请拨打或发送短信至988（自杀与危机生命热线），或拨打 911。所示治疗师均为经过审核的 Abby 合作伙伴网络成员；受监督的未持证助理会特别标注。匹配示例仅供参考。所示对话仅供参考。
