Woebotの代替サービス2026年10月更新
Woebotのアプリは利用できなくなりました。代わりにこれを使ってみてください。
Woebotは2025年6月30日に一般向けアプリの提供を終了しました。現在は、雇用主や健康保険プランを通じてのみ利用可能です。
アビー
Abby Intelligence 提供
ウーボット
パブリック版アプリは2025年6月30日に提供を終了しました
プロバイダーや雇用主からアクセスコードを取得しない限り、Woebotをダウンロードすることはできなくなりました。Woebotは体系化されたCBTチャットボットでした。一方、Abbyは、あなたの話を記憶し、有資格のセラピストと共同で設計されたオープンな会話型チャットボットであり、人間のセラピストとの無料マッチング機能も備えています。どちらも、決して「セラピー」そのものではありませんでした。
無料で始められます。クレジットカードは不要です。プライバシーが守られ、誰にも干渉されません。
私たちは「アビー」を開発しました。このページでは、一般向けに公開されていた当時の「ウーボット」について解説し、どのような人に向いていたかを説明しています。
並んで
| 特集 | アビー |
ウーボット |
|---|---|---|
| 一般に公開されています | はい | 2025年6月30日以降のみアクセスコードが有効となります |
| 台本通りの演習ではなく、自由な対話 | はい | 短い台本形式のCBTチェックイン |
| 会話を通じて、あなたのストーリーを記憶します | はいそして、あなたが今日言ったことと、数ヶ月前に言ったことをつなげてくれます | 時間の経過に伴う気分の推移を追跡する |
| 有資格のセラピストが設計した対話プロセス | はい社内臨床チーム | はい臨床心理学者；これまでに18件の試験 |
| アプリを開く前に、あなたの様子を確認します | はい毎日、あるいは重要な時 | はい毎日のチェックイン |
| 彼女の性格、口調、反論の仕方を選択してください | はい「共感的な友人」から「厳しいコーチ」まで、6つのパーソナリティ | 一つの声 |
| 音声またはテキストで話す | はい | テキストのみ |
| 言語 | 88、文の途中で切り替える | 英語 |
| 使用可能な場所 | iPhone、Android、およびWeb | iPhone、iPad、Android（アクセスコードが必要） |
| 有資格のセラピストとの無料マッチング | はい組み込まれていて、彼女がすでにあなたについて知っていることを活用して | いいえ |
| 独立した監督 | はい有資格セラピストの倫理・安全委員会 | はい科学諮問委員会および臨床多様性諮問委員会 |
| もし危機的な状況にあるなら | 988および緊急サービスへの連絡先を案内します | 危機対応のためのリソースを紹介しています |
| 無料で始められます | はい | アクセスコードがあれば無料 |
| 無料体験期間終了後の価格 | 月額19.99ドル、または年額99ドル | 雇用主または健康保険プランが負担します |
| それはセラピーなのでしょうか？ | いいえ | いいえ |
Woebotに関する情報は、2026年10月時点でのWoebot Healthの公式発表およびApp Storeの掲載内容を反映しています。情報が古くなっている場合はお知らせください。
Woebotはどうなったのか
Woebotはその先駆者のひとつでした。スタンフォード大学の臨床心理学者たちによって開発され、 短い定型文によるチェックインを通じて認知行動療法のスキルを提供し、 18件の臨床試験を実施し、研究が軽視されがちなこの分野において 研究を真剣に捉えていました。 2025年4月、Woebot Healthはユーザーに対し、 アプリの提供を終了すると通知し、2025年6月30日に実際に終了した。これにより、新規アカウントの作成はできなくなり、 既存のアカウントにもアクセスできなくなった。記録の開示請求受付は 2025年7月15日に終了し、すべてのアカウントデータは2025年7月31日に匿名化された。
このアプリは依然としてApp Storeに掲載されているため、人々は引き続き見つけられるのですが、 現在は、健康保険プランや雇用主、あるいはその他のWoebot Healthのパートナーからアクセスコードを取得する必要があります。コードがない場合は、利用できません。もしWoebotを 毎日のチェックインとして利用していたり、その存在を知って探していたりするなら、本当の課題は これから何を使うかということです。
体系的な授業と自由な会話
Woebotのモデルは、構造化されたものでした。つまり、歪んだ思考に気づく方法を教える短いガイド付き演習が、 誰に対しても同じ形式で提供されるというものです。これは会話というよりは、 対話型ワークブックに近いものでしたが、それこそが狙いでした。
アビーのアプローチは「対話」を基本としています。あなたが実際に手にしているもの――何度も読み返している文章や、 何度も検討を重ねている決断など――を持ち込むと、彼女はその内容に寄り添ってくれます。彼女は 先週あなたが話したことを覚えていて、会話全体を通してのパターンに気づき、 あなたが話していた「大変な一日」を控えている前には、気遣いの言葉を掛けてくれます。必要な場面では 構造が示されますが、会話は決まった台本ではなく、あなたを中心に形作られていくのです。
アビーの考え方
あなたのメッセージと彼女の返信の間には、 有資格のセラピストと共同で設計されたプロセスが存在します。 だからこそ、適切な質問が適切なタイミングで表示されることが多く、 これはアビーが最も誇りにしている部分です。
- 1ストーリーを保存します。会話をするたびに、彼女があなたについて知る情報が増えていくので、毎回ゼロから始める必要はありません。
- 2あなたの記憶と結びつきます。彼女は、あなたが今言ったことと、数週間あるいは数ヶ月前に話したことを結びつけてくれます。
- 3そのパターンに気づく。たとえ別の物語をまとって現れても、繰り返し現れてくるもの。
- 4その下にあるものを見つけ出す。そして、的を外す10の質問をするのではなく、そこにたどり着くためのたった1つの質問を投げかける。
アビーのその他の活動
先にチェックインする
「これから大変な一週間になりそう」と一言言えば、その一週間の間、彼女は毎朝様子を尋ねてくれます。毎日でも、重要な時だけでも。お好みで選んでください。
あなたが必要とする人になる
「思いやりのある友人」から「厳しいコーチ」まで、6つのタイプに加え、彼女がどれだけ話すか、どのように反応するか、そしてどれほど強く反論するか。
音声またはテキスト
午前2時にメッセージを送っても、帰り道に話しても。思い出は同じ、アビーも同じ。
88言語
自分が考えている言語で話してください。文の途中で言語を切り替えても、彼女はついてきてくれます。
必要な時に頼れる、本物のセラピスト
一言おっしゃるだけで、アビーがすでに把握しているあなたの情報をもとに、資格を持つセラピストを無料でご紹介いたします。
監督の下で建設された
有資格のセラピストで構成される「倫理・安全委員会」が、彼女が重要な局面をどのように対処しているかを審査する。
1,000万件以上の会話で信頼されています。
ウーボットとアビーの道が分かれるところ
台本または会話
Woebotは、あらかじめ用意された短いセリフを通じて、CBTスキルの固定カリキュラムを指導していました。一方、Abbyはあなたの話に耳を傾け、あなたの経緯を覚えておき、核心に迫る質問を投げかけてくれます。
音声と言語
Abbyは、スマートフォンやノートパソコンで、88カ国語の音声またはテキストに対応しています。一方、Woebotはスマートフォン上で、英語によるテキスト対応でした。
ある人へと至る道
アビーは、あなたについてすでに把握している情報をもとに、無料で資格を持つセラピストを紹介してくれます。一方、ウーボットは、あなたの担当の医療提供者へ戻るよう案内しました。
どちらを選ぶべきでしょうか
次のような場合は、Woebotを選んでください
- 勤務先や健康保険からアクセスコードが発行され、毎日のCBTチェックインが気に入りました。
- あなたは、自由な対話よりも、あらかじめ決められたスキルのカリキュラムを望んでいる。コードがない場合、Wysaがそれに最も近い公開ツールだ。
- 今、あなたは危機的な状況にあります。どんなアプリも、そのような状況に対応できる場所ではありません。988に電話またはメッセージを送るか、911に電話してください。
次のような場合は、アビーを選んでください
- ただレッスンをこなすのではなく、自分のことを覚えていてくれる何かとじっくり話し合いたいのです。
- スマートフォンやノートパソコンで、テキストだけでなく音声も利用したいですね。
- いつか本物のセラピストが必要になるかもしれないと思っていますか？マッチング機能は無料で、アプリに標準搭載されています。
アビーは今すぐ対応可能なので、リスクの少ない方法は、一度話してみて、うまくいくかどうか確かめることです。もし危機的な状況にある場合は、988に電話またはメッセージを送るか、911に電話してください。
よくある質問
Woebotはまだ利用できますか？
健康保険、雇用主、またはその他のWoebot Healthパートナーから発行されたアクセスコードがある場合のみ利用可能です。一般向けアプリは2025年6月30日にサービス終了となりました。コードがないと新規アカウントを作成できず、既存のアカウントにもアクセスできなくなりました。
以前のWoebotとの会話履歴を取り戻すことはできますか？
いいえ。Woebot Healthにおける成績証明書の請求期限は2025年7月15日であり、すべてのアカウントデータは2025年7月31日に匿名化されました。
アビーはウーボットみたいなものですか？
どちらもメンタルヘルス向けのAIアプリですが、そのアプローチは異なります。Woebotは、あらかじめ用意された短い会話を通じてCBTのスキルを指導していました。一方、Abbyは、あなたの経緯を記憶し、音声機能や88言語に対応し、資格を持つセラピストとの無料マッチングサービスを提供する、自由な会話形式のアプリです。
アビーは空いていますか？
アビーは無料で利用を開始できます。その後は、月額19.99ドル、または年額99ドルとなります。
アビーとウーボット、どちらがセラピストなのでしょうか？
どちらも違います。どちらもソフトウェアです。セラピーとは、有資格の専門家による臨床ケアのことで、アビーなら無料で適切な専門家を紹介してくれます。
アビーは、公認のセラピスト、 心理学者、または精神科医ではなく、専門的なケアの代わりとなるものではありません。 緊急事態にある場合は、988（自殺・危機ライフライン）に電話またはテキストメッセージを送信するか、 911に電話してください。Woebotはその所有者の商標であり、アビーとは一切関係がありません。 サードパーティ製品に関する詳細は、一般に公開されている情報を反映したものであり、 変更される可能性があります。
