Abby vs. Replika:
¿Qué compañero de IA se adapta mejor a ti?
Tanto Replika como Abby se denominan «compañeros de IA», pero están diseñados para satisfacer necesidades diferentes. Replika es un amigo virtual: un avatar que puedes personalizar, con el que puedes chatear y con el que puedes entablar una relación duradera, incluyendo modos románticos. Abby ofrece apoyo emocional: un espacio privado para desentrañar los pensamientos recurrentes, el estrés y las decisiones difíciles, diseñado en colaboración con terapeutas colegiados, que te pone en contacto de forma gratuita con un terapeuta humano cuando lo necesites. Ninguna de las dos es una terapia.
Dos productos que suenan igual, pero que no lo son
Replika, creada por Luka, popularizó la categoría de los compañeros de IA. Creas un avatar, le pones un nombre y vas construyendo una relación con el tiempo: amistad, mentoría o romance en los planes de pago. Para mucha gente, cubre una necesidad real, y es realmente buena en lo que se propone, que es hacer compañía.
Abby se propone ser algo diferente. No un personaje con el que entablar amistad, sino un lugar estable al que llevar aquello en lo que no puedes dejar de pensar. La prueba que hemos diseñado es sencilla: ¿has salido de la conversación con más claridad de la que tenías al entrar?
Uno al lado del otro
| Abby | Réplica | |
|---|---|---|
| Diseñado para | Apoyo emocional y claridad | Simulación de la vida en pareja y las relaciones |
| La experiencia | Una charla sobre tu vida | Un avatar amigo que puedes personalizar y hacer subir de nivel |
| Modo romántico | No | Sí, en los planes de pago |
| Diseñado en colaboración con terapeutas | Sí, con un Comité de Ética y Seguridad | No es su objetivo |
| El camino hacia el cuidado de las personas | Servicio gratuito de búsqueda de terapeutas colegiados | No |
| Gratis al principio | Primera conversación gratis, prueba gratuita de 7 días en los planes | Plan gratuito con funciones Pro de pago |
| ¿Es terapia? | No | No |
La pregunta decisiva
Pregúntate qué harías al abrir la aplicación esta noche.
Si la respuesta sincera es «Me siento solo y quiero a alguien divertido con quien hablar», eso es una necesidad de compañía, y Replika se creó precisamente para eso. Sin juzgar; la soledad es uno de los problemas más humanos que existen.
Si la respuesta sincera es «No dejo de darle vueltas a una conversación», o «No sé si debería seguir en esta relación», o «Son las 2 de la madrugada y mi mente no deja de dar vueltas», eso es una necesidad de apoyo emocional. Ese es precisamente el trabajo de Abby: ella recuerda tu historia, te hace las preguntas que te ayudan a avanzar, se pone en contacto contigo antes de ese día difícil del que le has hablado y, cuando lo que te preocupa requiere la ayuda de un profesional, te lo dice y te pone en contacto con un terapeuta colegiado de forma gratuita.
Una nota sobre la privacidad, para ambos
Elijas lo que elijas, estás confiando a una aplicación tus conversaciones más íntimas. Lee la política de privacidad, comprueba qué datos se comparten y da preferencia a los productos cuyo modelo de negocio se base en la suscripción en lugar de en tus datos. Este consejo también se aplica a Abby; preferimos que lo compruebes tú mismo en lugar de que te fíes de nuestra palabra. Nuestro enfoque se describe en la sección «Enfoque» de Abby y en nuestra política de privacidad .
Preguntas frecuentes
¿Qué es mejor para la salud mental, Replika o Abby?
Ninguna de las dos cosas es un tratamiento de salud mental, ni tampoco es terapia. Para el apoyo emocional diario, diseñado en colaboración con profesionales sanitarios y que ofrece un acceso gratuito a un terapeuta colegiado, para eso se ha creado Abby. Replika se ha creado para ofrecer compañía.
¿Puedo usar los dos?
Claro. Sirven para cosas diferentes. Hay quien quiere un avatar divertido como amigo y un espacio privado aparte para los temas más serios.
¿Alguno de los dos es terapeuta?
No. Ninguna IA es terapeuta. Explicamos con franqueza todo lo relacionado con esta categoría en «¿Qué es la terapia con IA? Una guía sincera». .
Cuéntale a Abby aquello en lo que no puedes dejar de pensar. Tu primera consulta es gratis.
Prueba Abby gratisAbby no es terapeuta, psicóloga ni psiquiatra titulada, y no sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de ayuda para suicidios y crisis) o llama al 911. Replika es una marca registrada de su propietario; los datos sobre productos de terceros reflejan información disponible públicamente y pueden sufrir cambios.
