Des thérapeutes spécialisés dans les TOC, sélectionnés avec soin et mis en relation gratuitement
Trouvez un thérapeute spécialisé dans les TOC.Trouvez un professionnel formé à ce domaine.
Discutez avec Abby. Elle évaluera la nature de vos boucles obsessionnelles et vous mettra en relation avec un thérapeute agréé, formé au traitement spécifique du TOC. En effet, une thérapie par la parole générique aggrave souvent le TOC, et une formation adaptée est ici plus cruciale que dans tout autre domaine.
Ta partenaire est prête. Elle s'appelle Jessica, et je pense que tu vas comprendre pourquoi je l'ai choisie.
Comment fonctionne la mise en relation ?
Vos conversations déterminent votre compatibilité.
Tout ce que vous dites à Abby – à quoi ressemblent les boucles, ce qui les alimente, quand vous êtes disponible – devient la recherche. Vous n’avez jamais à remplir de formulaire.
Pourquoi la choisir : Jessica est formée à la TCC, la référence en matière de traitement du TOC ; elle traite chaque semaine les comportements de vérification et les pensées intrusives, et dispose de créneaux disponibles en début de matinée cette semaine.
Conçu en collaboration avec des thérapeutes agréés
Regardez le match d'Abby.
Un annuaire vous présente cinq cents inconnus. Abby part de votre histoire. Elle identifie la nature de vos boucles, ce qui les alimente sans que vous vous en rendiez compte, ainsi que les aspects pratiques tels que les horaires et le budget, puis elle recherche, au sein du réseau et au-delà, des thérapeutes ayant suivi une véritable formation sur le TOC.
Vous obtenez une sélection de profils vraiment adaptés, avec une explication pour chacun d'entre eux. Pas cinq cents profils.
Tu as dit
Abby
Bon à savoir
Le traitement du TOC, expliqué.
Le TOC est l'un des domaines où le choix de la thérapie revêt une importance capitale. Une thérapie inadaptée peut aggraver le trouble. Voici les critères à prendre en compte.
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Quels que soient vos besoins,
Abby peut vous mettre en relation avec une personne qui saura vous aider.
Toutes les spécialités, tous les types de thérapie. Expliquez à Abby ce qui ne va pas et elle saura exactement à qui s'adresser.
Questions
Foire aux questions
Comment Abby me trouve-t-elle un thérapeute spécialisé dans les TOC ?
Vous décrivez ces schémas répétitifs avec vos propres mots, et Abby prend connaissance de ce qui les alimente, des solutions que vous avez déjà essayées, ainsi que de votre emploi du temps et de votre budget. Elle effectue ensuite des recherches au sein de son réseau et au-delà, en ciblant spécifiquement les thérapeutes formés aux traitements du TOC, comme l'ERP, puis elle vous propose une sélection de candidats en précisant pourquoi chacun d'entre eux correspond à votre profil.
Qu'est-ce qu'un ERP ?
Prévention par exposition et réponse. Vous vous exposez progressivement à des éléments déclencheurs, de manière délibérée et avec un accompagnement, tout en évitant le rituel. L’anxiété monte en flèche, puis redescend d’elle-même, et le cercle vicieux s’affaiblit à chaque cycle. Il s’agit du traitement le plus efficace connu contre le TOC.
Pourquoi un traitement classique a-t-il aggravé mon TOC ?
En effet, le TOC se nourrit de rassurements et d'analyses. Le fait d'explorer chaque pensée intrusive ou d'être rassuré chaque semaine alimente la compulsion à votre place au cours de la séance. C'est un problème bien connu, et c'est pourquoi une formation spécifique au TOC revêt une telle importance.
Les pensées intrusives sont-elles dangereuses ?
Non. Les pensées intrusives sont indésirables précisément parce qu’elles vont à l’encontre de vos valeurs, et le fait de les avoir ne dit rien sur qui vous êtes. Le TOC s’attaque à tout ce qui vous tient le plus à cœur. Un thérapeute spécialisé dans le TOC ne sera pas surpris par quoi que ce soit.
Combien de temps dure le traitement du TOC ?
Un programme ERP se déroule généralement sur 12 à 25 séances, et de nombreuses personnes ressentent une réelle évolution dès le premier mois, une fois que les exercices d'exposition ont commencé. Votre thérapeute devrait établir avec vous le plan dès le début, en définissant des étapes claires.
Puis-je faire appel à mon assurance ?
Dites à Abby que vous souhaitez utiliser votre assurance : elle en tiendra compte lors de la mise en relation, tout comme le budget, le barème dégressif ou le paiement à vos frais si cela vous semble plus simple. Vous saurez ainsi comment le thérapeute gère le paiement avant même de prendre rendez-vous.
Est-ce que mon thérapeute a accès à mes conversations avec Abby ?
Non. Rien n'est partagé tant que vous ne l'avez pas approuvé mot pour mot. Si vous le souhaitez, Abby peut rédiger une brève introduction sur vos boucles afin que la première séance démarre dans une ambiance détendue, et vous pourrez la relire au préalable.
Il est facile de trouver le bon thérapeute spécialisé dans les TOCsur
lorsque quelqu’un connaît votre histoire.
Formé spécialement pour ça. Il suffit d'un message pour trouver votre partenaire idéal.
Trouver un thérapeute spécialisé dans les TOCAbby est une compagne de réflexion ; elle n'est ni une thérapeute agréée, ni un substitut à une prise en charge professionnelle. Si vous êtes en situation de crise ou si vous envisagez de vous faire du mal, appelez ou envoyez un SMS au 988 (ligne d'écoute pour le suicide et les situations de crise) ou composez le 911. Les thérapeutes présentés sont des membres agréés du réseau de partenaires d'Abby ; les collaborateurs en formation supervisée et non encore agréés sont signalés comme tels. Les exemples de mise en relation sont donnés à titre indicatif. Les conversations présentées sont données à titre indicatif.
