Therapie-Ressourcen
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Alles, was Sie brauchen, an einem Ort
Anleitungen, Tools und Antworten – ganz gleich, wo du gerade bist. Fang einfach mit dem an, was dir gerade durch den Kopf geht, oder stöbere ein bisschen, bis dir etwas ins Auge springt.
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Sind Sie neu bei Abby oder beim KI-Support? Hier erfahren Sie, wie das Ganze funktioniert.
Was ist KI-Therapie?Was KI-Unterstützung leisten kann und was nicht – und wo sie in der menschlichen Pflege ihren Platz hat.Lesen Sie den Leitfaden →Kann ChatGPT mein Therapeut sein?Ein ehrlicher Blick auf allgemeine Chatbots im Vergleich zu speziell entwickelten Unterstützungssystemen.Leitfaden lesen →Was kostet ein KI-Therapeut?Die tatsächlichen Preise in der Branche und was man mit „kostenlos“ wirklich bekommt.Zahlen anzeigen →So funktioniert AbbyWorauf Abby achtet und wie sie die Frage hinter der Frage stellt.Den Ansatz ansehen →Einen Therapeuten findenKostenlose Vermittlung zu Tausenden zugelassener Therapeuten, wenn Sie persönliche Betreuung wünschen.Lassen Sie sich vermitteln →Testen Sie Abby kostenlosBeginnen Sie gleich ein Gespräch. Keine Kreditkarte, keine Verpflichtung.Kostenlos starten →
Unterstützung durch Kampf
Was auch immer Sie hierher geführt hat – es gibt eine Seite dazu.
Häufige HerausforderungenDie gesamte Sammlung: Ängste, Grübeln, Beziehungen, Trauer, Selbstwertgefühl, Burnout und mehr.Alle Herausforderungen durchsuchenAngstWenn dein Gehirn nicht aufhört, Worst-Case-Szenarien durchzuspielen.Entdecken →DepressionFür die schweren Tage und die, an denen man sich taub fühlt.Entdecken →Beziehungen & PaareKonflikte, Kommunikation und alles dazwischen.Entdecken →TraumaDas Erlebte verarbeiten – in Ihrem eigenen Tempo.Entdecken →Trauer & VerlustUnterstützung bei Verlusten, die keinem zeitlichen Rahmen folgen.Entdecken →JugendlicheUnterstützung speziell für den Druck, den das Leben als Jugendlicher heute mit sich bringt.Entdecken →ADHSKonzentration, Überforderung und der Umgang mit dem eigenen Gehirn – nicht gegen es, sondern mit ihm.Entdecken →
Lernen Sie die Ansätze kennen
Alle wichtigen Therapieansätze, in verständlicher Sprache erklärt.
Kostenlose Tools
Klein, nützlich und tatsächlich kostenlos.
Gefühle-RadTippe von „gut“ auf das Wort, das tatsächlich passt, und schau, was dir dieses Gefühl sagt.Finde das Wort →Test zur Liebessprache15 Fragen, 3 Minuten, keine E-Mail-Adresse erforderlich. Wie du Liebe gibst und empfängst.Mach den Test →Tagebuch-Anregungen54 Themen, die über das Oberflächliche hinausgehen, sortiert nach dem, woran du gerade arbeitest.Mit dem Schreiben beginnen →Quiz zum BindungsstilFinde heraus, wie du Bindungen eingehst und warum sich dies immer wieder in deinen Beziehungen zeigt.Mach den Test →Soll ich zurückschreiben?Sechs ehrliche Fragen, bevor dein Daumen für dich entscheidet.Lies weiter →Alle kostenlosen ToolsDie komplette Toolbox, die ständig aktualisiert wird, sobald wir neue Tools veröffentlichen.Alles ansehen →
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Die Überlegungen und Belege hinter Abby.
Oder fang einfach an zu reden
Abby kann jederzeit anfangen. 2 Uhr morgens ist in Ordnung.
