Se libérer de l'intimidation

Ne laissez pas les brimades contrôler votre vie - notre thérapeute en IA est là pour vous offrir un espace sûr, avec de la compréhension, des conseils et des outils pour vous aider à retrouver confiance en vous et à trouver la paix, à chaque fois que vous en avez besoin.

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Explorez vos sentiments de solitude sans craindre d'être jugé. Votre thérapeute AI vous offre un espace sûr et empathique pour faire le tri dans vos émotions, en vous apportant conseils et soutien lorsque vous en avez le plus besoin. 

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Intimidation

Surmonter les brimades grâce à un soutien toujours présent.

Abby est à tes côtés pour t'aider à surmonter les brimades et à reprendre confiance en toi.

Comment faire face à une brute à l'école ?

Pour faire face à une brute à l'école, il faut d'abord rester calme et ne pas réagir à son comportement, car les brutes cherchent souvent à réagir. Il est important de s'adresser à un adulte de confiance, tel qu'un enseignant, un conseiller ou un parent, qui peut aider à résoudre la situation. 

Quels sont les exemples de harcèlement à l'école ?

Le harcèlement à l'école peut prendre de nombreuses formes : agressions physiques comme frapper ou pousser, agressions verbales comme les injures ou les insultes, et exclusion sociale. La cyberintimidation est un autre exemple courant, où des messages blessants ou des rumeurs sont diffusés en ligne.

Comment aider une personne victime de harcèlement ?

Si vous voyez une personne victime d'intimidation, offrez-lui votre soutien en lui faisant savoir qu'elle n'est pas seule. Le fait d'être un ami et de l'inclure dans des activités sociales peut faire une grande différence dans son sentiment d'appartenance et d'estime de soi. Parfois, le simple fait de l'écouter et de lui montrer que vous vous souciez d'elle peut lui apporter le réconfort dont elle a besoin.

Comment faire face aux brimades ?

La lutte contre les brimades exige un effort combiné de la part des individus, des écoles et des communautés. Il s'agit d'abord de sensibiliser à l'impact des brimades et d'enseigner aux enfants et aux adultes l'empathie, la gentillesse et le respect.

Comment les parents peuvent-ils contribuer à prévenir les brimades ?

Les parents peuvent contribuer à prévenir les brimades en favorisant une communication ouverte avec leurs enfants et en les encourageant à partager leurs expériences à l'école sans craindre d'être jugés.

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Peu importe d'où vous venez ou la langue que vous parlez, Abby est prête à vous écouter et à vous soutenir. Connectez-vous dans votre langue maternelle pour une expérience plus confortable et authentique.

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Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qu'Abby et comment fonctionne-t-il ?

Abby est un compagnon IA conçu pour vous offrir un espace de soutien, sans jugement, pour parler de vos sentiments, de vos défis et de vos objectifs en matière de santé mentale. Abby utilise un traitement avancé du langage naturel pour comprendre et répondre à vos émotions, vous offrir des informations personnalisées et vous guider dans les situations difficiles.

Abby remplace-t-il la thérapie ?

Non, Abby ne remplace pas une thérapie professionnelle ou un avis médical. Abby peut vous apporter un soutien émotionnel, des ressources et des outils pour vous aider dans votre parcours de santé mentale, mais il est conçu pour compléter - et non remplacer - une thérapie traditionnelle ou une aide professionnelle.

Abby peut-il diagnostiquer des troubles de la santé mentale ?

Non, Abby ne peut pas diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Bien qu'il puisse offrir des idées, des encouragements et des conseils généraux basés sur vos interactions, il n'a pas la capacité de diagnostiquer ou de traiter des problèmes médicaux ou psychologiques. Pour un diagnostic ou un traitement spécifique, nous vous recommandons de consulter un thérapeute ou un psychiatre agréé.

Comment Abby personnalise-t-il ses conseils ?

Abby utilise l'apprentissage automatique pour apprendre de vos conversations au fil du temps. Il se souvient de détails clés, suit vos schémas émotionnels et personnalise ses suggestions en fonction de vos objectifs personnels et de vos expériences. Plus vous interagissez, plus Abby peut adapter ses réponses à vos besoins.

Puis-je utiliser Abby si je vois déjà un thérapeute ?

Absolument. De nombreuses personnes utilisent Abby parallèlement à une thérapie traditionnelle pour compléter leur programme de santé mentale. Considérez Abby comme un système de soutien 24h/24 et 7j/7 qui peut vous aider à suivre vos progrès, à explorer vos pensées et à préparer vos séances en personne.

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Abby me jugera-t-elle ou me donnera-t-elle des conseils biaisés ?

  • Non, Abby ne porte pas de jugement et est objective. Elle fournit des réponses impartiales basées sur vos besoins et objectifs uniques. Les réponses d'Abby sont fondées sur des pratiques de santé mentale basées sur la recherche, ce qui garantit un soutien et un professionnalisme constants.

Que dois-je faire en cas de crise ?

Si vous êtes en danger immédiat ou si vous traversez une crise de santé mentale, veuillez contacter un professionnel ou appeler les services d'urgence locaux. Abby peut apporter un soutien émotionnel, mais n'est pas équipé pour gérer des situations de crise.

Quels types de problèmes Abby peut-il résoudre ?

Abby est équipée pour aider à traiter un large éventail de sujets liés à la santé mentale, notamment la gestion du stress et de l'anxiété, le développement de la résilience émotionnelle, l'amélioration des relations, la définition et la réalisation d'objectifs personnels et la pratique de l'autocompassion. Elle est conçue comme un outil de soutien pour toute personne cherchant à mieux se comprendre et à améliorer son bien-être mental.

Abby donne-t-elle des conseils ou s'agit-il d'un simple défouloir ?

Abby est conçu pour faire les deux ! Vous pouvez l'utiliser pour évacuer et traiter vos émotions, ou vous pouvez demander à Abby des conseils, des stratégies et des techniques d'adaptation. Abby est interactive et guidera la conversation en fonction de vos besoins.

Que comprend la version gratuite d'Abby ?

La version gratuite d'Abby comprend des fonctionnalités de base, notamment les modes texte et vocal, un soutien émotionnel de base et des exercices d'autoréflexion guidés. Pour des fonctionnalités plus avancées telles que des analyses approfondies, un suivi de l'humeur et un nombre illimité de messages, vous pouvez explorer notre plan premium.

Combien coûte Abby ?

Abby propose une version gratuite avec des fonctionnalités de base, ainsi qu'un plan premium qui offre des avantages supplémentaires tels que des informations plus approfondies, une personnalisation accrue et l'accès à des outils spécialisés. Le plan Pro est disponible au prix de 9,99 $ par mois.

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Comment puis-je résilier mon abonnement ?

Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte. Il n'y a pas de frais d'annulation et vous aurez accès aux fonctionnalités premium jusqu'à la fin de votre cycle de facturation.

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