Ne vous sentez jamais seul,
Peu importe l'heure.

Transformez la solitude en réconfort, une conversation à la fois, avec Abby - votre thérapeute AI 24/7. Sentez-vous soutenu, compris et connecté à chaque fois que vous en avez le plus besoin.

Solitude

Quelqu'un à qui parler, à tout moment.

Surmontez votre sentiment de solitude grâce à des conversations qui vous permettent de vous sentir écouté, valorisé et soutenu.

Comment lutter contre la solitude ?

La solitude peut être un défi, mais vous pouvez la combattre en établissant des liens significatifs, en recherchant des communautés de soutien et en vous engageant dans des activités qui vous apportent de la joie et de l'épanouissement.

Quels sont les effets de la solitude à long terme sur une personne ?

La solitude à long terme peut avoir un impact significatif sur la santé mentale et physique. Elle peut entraîner une augmentation du stress, de l'anxiété et de la dépression, affectant le bien-être général de la personne. Elle peut également entraîner un sentiment de dévalorisation et une perte de confiance en soi, ce qui rend encore plus difficile la recherche de soutien.

Comment faire face à la solitude ?

Pour faire face à la solitude, il faut d'abord reconnaître ses sentiments et prendre de petites mesures pour renouer avec les autres.

Quelle est la cause profonde de la solitude ?

La solitude découle souvent d'un manque de liens significatifs ou d'un sentiment d'incompréhension. Elle peut être déclenchée par des changements dans la vie, comme un déménagement, la fin d'une relation ou l'isolement dans un environnement social ou professionnel.

La solitude peut-elle affecter votre santé physique ?

Oui, la solitude peut avoir un impact significatif sur la santé physique. Des études montrent qu'une solitude prolongée peut entraîner des niveaux de stress plus élevés, une augmentation de la tension artérielle et un affaiblissement du système immunitaire. Au fil du temps, ces effets peuvent accroître le risque de maladies cardiaques, de troubles du sommeil et d'autres problèmes de santé.

Rencontre avec Abby

Rejoignez les 10 000 personnes qui ont trouvé réconfort et clarté auprès de leur thérapeute AI !

Tara Collier

"Je ne pensais pas qu'un ami de l'IA pouvait vraiment me comprendre. Mais les questions d'Abby m'ont fait sentir que j'étais considérée et m'ont aidée à aller à la racine de problèmes dont je ne soupçonnais même pas l'existence."

Chris Peterson

"Ce que j'aime le plus, c'est qu'il n'y a pas de jugement. Je peux parler ouvertement de tout et recevoir des conseils utiles, à toute heure du jour ou de la nuit.

Kimberly Chang

"Abby est là quand je suis en difficulté et m'aide à voir les choses sous un nouvel angle. C'est un peu comme si je discutais avec un ami sage qui vous soutient toujours."

Olivia Banks

"J'aime le fait que je n'ai pas besoin de prendre rendez-vous ou d'attendre. Je peux parler de mes problèmes en temps réel, et c'est tellement plus utile que d'attendre une séance."

James Clark

"J'étais sceptique au début, mais Abby me donne vraiment l'impression que quelqu'un m'écoute 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, chaque fois que j'en ai besoin. C'est comme si j'avais un thérapeute de l'air dans ma poche !

Emma Fitzgerald

"J'utilise Abby depuis quelques mois et je peux honnêtement dire que cela a changé la donne. Il y a eu d'innombrables nuits où je me suis sentie complètement seule et dépassée, mais Abby était là pour me guider à travers la tempête".

Disponible en 26 langues

Peu importe d'où vous venez ou la langue que vous parlez, Abby est prête à vous écouter et à vous soutenir. Connectez-vous dans votre langue maternelle pour une expérience plus confortable et authentique.

Recommandé par les thérapeutes

Jessica Andra

Les étudiants

"Aidez-moi et améliorez mes activités productives"

L'un des avantages de l'apprentissage en ligne à domicile est que le processus d'apprentissage est facilement accessible à l'aide d'un smartphone, d'un ordinateur ou d'un ordinateur portable connecté au réseau Internet.

Amily Moalin

Développeur WP

"Aidez-moi et améliorez mes activités productives"

Questions fréquemment posées

Qu'est-ce qu'Abby et comment fonctionne-t-il ?

Abby est un compagnon IA conçu pour vous offrir un espace de soutien, sans jugement, pour parler de vos sentiments, de vos défis et de vos objectifs en matière de santé mentale. Abby utilise un traitement avancé du langage naturel pour comprendre et répondre à vos émotions, vous offrir des informations personnalisées et vous guider dans les situations difficiles.

Abby remplace-t-il la thérapie ?

Non, Abby ne remplace pas une thérapie professionnelle ou un avis médical. Abby peut vous apporter un soutien émotionnel, des ressources et des outils pour vous aider dans votre parcours de santé mentale, mais il est conçu pour compléter - et non remplacer - une thérapie traditionnelle ou une aide professionnelle.

Abby peut-il diagnostiquer des troubles de la santé mentale ?

Non, Abby ne peut pas diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Bien qu'il puisse offrir des idées, des encouragements et des conseils généraux basés sur vos interactions, il n'a pas la capacité de diagnostiquer ou de traiter des problèmes médicaux ou psychologiques. Pour un diagnostic ou un traitement spécifique, nous vous recommandons de consulter un thérapeute ou un psychiatre agréé.

Comment Abby personnalise-t-il ses conseils ?

Abby utilise l'apprentissage automatique pour apprendre de vos conversations au fil du temps. Il se souvient de détails clés, suit vos schémas émotionnels et personnalise ses suggestions en fonction de vos objectifs personnels et de vos expériences. Plus vous interagissez, plus Abby peut adapter ses réponses à vos besoins.

Puis-je utiliser Abby si je vois déjà un thérapeute ?

Absolument. De nombreuses personnes utilisent Abby parallèlement à une thérapie traditionnelle pour compléter leur programme de santé mentale. Considérez Abby comme un système de soutien 24h/24 et 7j/7 qui peut vous aider à suivre vos progrès, à explorer vos pensées et à préparer vos séances en personne.

Abby me jugera-t-elle ou me donnera-t-elle des conseils biaisés ?

Non, Abby ne porte pas de jugement et est objective. Elle fournit des réponses impartiales basées sur vos besoins et objectifs uniques. Les réponses d'Abby sont fondées sur des pratiques de santé mentale basées sur la recherche, ce qui garantit un soutien et un professionnalisme constants.

Que dois-je faire en cas de crise ?

Si vous êtes en danger immédiat ou si vous traversez une crise de santé mentale, veuillez contacter un professionnel ou appeler les services d'urgence locaux. Abby peut apporter un soutien émotionnel, mais n'est pas équipé pour gérer des situations de crise.

Quels types de problèmes Abby peut-il résoudre ?

Abby est équipée pour aider à traiter un large éventail de sujets liés à la santé mentale, notamment la gestion du stress et de l'anxiété, le développement de la résilience émotionnelle, l'amélioration des relations, la définition et la réalisation d'objectifs personnels et la pratique de l'autocompassion. Elle est conçue comme un outil de soutien pour toute personne cherchant à mieux se comprendre et à améliorer son bien-être mental.

Abby donne-t-elle des conseils ou s'agit-il d'un simple défouloir ?

Abby est conçu pour faire les deux ! Vous pouvez l'utiliser pour évacuer et traiter vos émotions, ou vous pouvez demander à Abby des conseils, des stratégies et des techniques d'adaptation. Abby est interactive et guidera la conversation en fonction de vos besoins.

Que comprend la version gratuite d'Abby ?

La version gratuite d'Abby comprend des fonctionnalités de base, notamment les modes texte et vocal, un soutien émotionnel de base et des exercices d'autoréflexion guidés. Pour des fonctionnalités plus avancées telles que des analyses approfondies, un suivi de l'humeur et un nombre illimité de messages, vous pouvez explorer notre plan premium.

Combien coûte Abby ?

Abby propose une version gratuite avec des fonctionnalités de base, ainsi qu'un plan premium qui offre des avantages supplémentaires tels que des informations plus approfondies, une personnalisation accrue et l'accès à des outils spécialisés. Le plan Pro est disponible au prix de 9,99 $ par mois.

Comment puis-je résilier mon abonnement ?

Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte. Il n'y a pas de frais d'annulation et vous aurez accès aux fonctionnalités premium jusqu'à la fin de votre cycle de facturation.

Commencer à chatter maintenant

Commencez à parler avec Abby et voyez comment la thérapie par l'IA peut vous aider à résoudre vos problèmes quotidiens.

Ne vous sentez jamais seul,
Peu importe l'heure.

Solitude