लेखक: व्यवस्थापक

काम टालना अक्सर आलस्य या अनुशासनहीनता के रूप में गलत समझा जाता है, लेकिन कई लोगों के लिए यह उससे कहीं अधिक जटिल है। […]

आसक्ति वह तरीका है जिससे हम रिश्तों में निकटता, दूरी, आश्वासन, विश्वास और भावनात्मक सुरक्षा का अनुभव करते हैं। यह हमारे व्यवहार को आकार दे सकता है […]

शारीरिक छवि से तात्पर्य आपके शरीर के बारे में आपके सोचने और महसूस करने के तरीके से है — आप इसे कैसे देखते हैं, इसका आकलन कैसे करते हैं, इसकी तुलना कैसे करते हैं […]

पालन-पोषण करना एक गहरा अर्थपूर्ण अनुभव हो सकता है, लेकिन यह थका देने वाला, बोझिल और भावनात्मक रूप से जटिल भी हो सकता है। यह आपसे बहुत कुछ अपेक्षा करता है […]

उद्देश्य उद्देश्य वह भावना है कि आपका जीवन किसी सार्थक चीज़ से जुड़ा हुआ है - कि आप जो कुछ भी करते हैं, जिस तरह से जीते हैं, या [...]

पहचान वह तरीका है जिससे आप खुद को समझते हैं — आप कौन हैं, आपके लिए क्या मायने रखता है, आप दूसरों से कैसे संबंध रखते हैं, और […]

जीवन में होने वाले परिवर्तन आपकी अपेक्षा से कहीं अधिक गहरे प्रभाव डाल सकते हैं। यहां तक ​​कि जब कोई परिवर्तन सकारात्मक या स्वेच्छा से किया गया हो, तब भी इसका प्रभाव पड़ सकता है […]

क्रोध एक सामान्य मानवीय भावना है। यह तब प्रकट हो सकता है जब कोई चीज़ अन्यायपूर्ण, कष्टदायक, निराशाजनक, धमकी भरी या आपके नियंत्रण से बाहर महसूस हो।

बर्नआउट तब होता है जब तनाव लंबे समय तक बना रहता है और पर्याप्त आराम, समर्थन या खुद को फिर से तरोताज़ा करने का मौका नहीं मिलता। […]

दुःख और हानि दुःख किसी हानि के प्रति स्वाभाविक प्रतिक्रिया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि यह आसान है। यह आपकी भावनाओं को प्रभावित कर सकता है, […]

आत्म-सम्मान आत्म-सम्मान वह भावना है कि आप महत्वपूर्ण हैं, आपकी ज़रूरतें मायने रखती हैं, और आपका मूल्य आपकी उपलब्धियों से कहीं अधिक है, चाहे आप कैसे भी हों [...]

तनाव जीवन का एक सामान्य हिस्सा है, लेकिन जब यह बहुत लंबे समय तक बना रहता है, तो यह हमारे जीवन को प्रभावित करना शुरू कर सकता है […]