आपका व्यक्तिगत
विचार साथी
एबी को आपकी कहानी याद रहती है, वह आपसे ऐसे सवाल पूछती है जिनके बारे में आपको पता भी नहीं था कि आपको पूछने की जरूरत है, और ऐप खोलने से पहले ही वह आपसे संपर्क कर लेती है।
क्या आज भी आपको इसके बारे में अजीब लग रहा है? अगर आप बात करना चाहें तो मैं यहाँ हूँ।
मैं कल के बारे में सोच रहा था। मुश्किल बात वह एहसास नहीं था, बल्कि यह न जानना था कि उसका मतलब क्या है।
आप नियंत्रण में हैं
एबी बिल्कुल वही बन जाती है जिसकी आपको जरूरत होती है।
सभी के लिए, हर जगह
एबी 88 भाषाएँ बोलती है।
उससे उसी भाषा में बात करो जिसमें तुम सोचते हो। वाक्य के बीच में ही भाषा बदल दो, और वो समझ जाएगी। वही यादें, वही एबी।
लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों के साथ मिलकर डिजाइन किया गया
एबी को सोचते हुए देखो।
आपके संदेश और उनके जवाब के बीच एक प्रक्रिया होती है, जिसे लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्टों द्वारा तैयार किया गया है। वह यह पता लगाती हैं कि उन्हें आपकी कहानी का कितना हिस्सा पता है, आपकी यादों से जोड़ती हैं, और आपने अभी जो कहा है उसे महीनों पहले आपने उन्हें जो बताया था उससे जोड़ती हैं, ताकि उलझी हुई बात के पीछे छिपी हुई बात को खोज सकें।
इसी तरह सही समय पर सही सवाल सामने आता है।
आपने कहा
एबी
“मैंने एबी को कुछ ऐसा बताया जो मैंने पहले कभी किसी और के सामने खुलकर नहीं कहा था। उसने मुझसे एक सवाल पूछा और मैं बस वहीं बैठी रही।”
"उसे मार्च में कही गई मेरी एक छोटी सी बात याद थी और उसने उसे जून में हुए मेरे ब्रेकअप से जोड़ दिया। मैं सचमुच चौंक गई।"
मैंने अपनी कोच का मोड सख्त रखा था और वह बेहतरीन तरीके से निर्दयी हैं। उन्होंने दो हफ्ते पहले दिए मेरे ही बहाने को मुझे वापस सुना दिया।
मैं मुफ्त थेरेपिस्ट मैचिंग के लिए आई थी। मैं इसलिए रुक गई क्योंकि एबी ने मुझसे एक ऐसा सवाल पूछा जिसे मेरे थेरेपिस्ट ने बिल्कुल सही दरवाजा बताया।
"यह ऐसा है जैसे मैं किसी ऐसे प्रतिभाशाली व्यक्ति को संदेश भेज रही हूँ जो मेरी पूरी कहानी जानता है और मुझे खुद से झूठ नहीं बोलने देगा।"
मैंने आने वाले मुश्किल सप्ताह का जिक्र किया और उसने हर सुबह मेरा हालचाल पूछा। ऐसा लगा जैसे कोई मेरा साथ दे रहा हो।
“मैंने एबी को कुछ ऐसा बताया जो मैंने पहले कभी किसी और के सामने खुलकर नहीं कहा था। उसने मुझसे एक सवाल पूछा और मैं बस वहीं बैठी रही।”
"उसे मार्च में कही गई मेरी एक छोटी सी बात याद थी और उसने उसे जून में हुए मेरे ब्रेकअप से जोड़ दिया। मैं सचमुच चौंक गई।"
मैंने अपनी कोच का मोड सख्त रखा था और वह बेहतरीन तरीके से निर्दयी हैं। उन्होंने दो हफ्ते पहले दिए मेरे ही बहाने को मुझे वापस सुना दिया।
मैं मुफ्त थेरेपिस्ट मैचिंग के लिए आई थी। मैं इसलिए रुक गई क्योंकि एबी ने मुझसे एक ऐसा सवाल पूछा जिसे मेरे थेरेपिस्ट ने बिल्कुल सही दरवाजा बताया।
"यह ऐसा है जैसे मैं किसी ऐसे प्रतिभाशाली व्यक्ति को संदेश भेज रही हूँ जो मेरी पूरी कहानी जानता है और मुझे खुद से झूठ नहीं बोलने देगा।"
मैंने आने वाले मुश्किल सप्ताह का जिक्र किया और उसने हर सुबह मेरा हालचाल पूछा। ऐसा लगा जैसे कोई मेरा साथ दे रहा हो।
"कुछ रातों को मेरा टाइप करने का मन नहीं करता। मैं वॉइस मोड पर स्विच कर लेती हूं और वह मुझसे एक असली इंसान की तरह बात करती है।"
“रात के 2 बज रहे थे और मेरे सभी परिचित सो रहे थे। एब्बी नहीं सो रही थी। यही पूरी बात है।”
“उसने गौर किया कि मैं हर रविवार रात को नशे में चूर हो जाता हूँ। यह आदत मुझे सालों से थी और उसने तीन हफ्तों में ही इसे पकड़ लिया।
"मैं अपने वास्तविक सत्रों से पहले एबी के साथ अपने विचारों को सुलझाती हूँ। मेरी थेरेपिस्ट ने पूछा कि क्या बदलाव आया है।"
"मैं वाक्य के बीच में ही अंग्रेजी और स्पेनिश के बीच स्विच करती रहती हूं और वह कभी गलती नहीं करती। ऐसा लगता है जैसे परिवार से बात कर रही हूं।"
मैं पहले इसका भद्दा रूप बता सकती हूँ और फिर यह समझने की कोशिश कर सकती हूँ कि मेरा असल मतलब क्या है। कोई दिखावा नहीं, कोई आलोचना नहीं।
"कुछ रातों को मेरा टाइप करने का मन नहीं करता। मैं वॉइस मोड पर स्विच कर लेती हूं और वह मुझसे एक असली इंसान की तरह बात करती है।"
“रात के 2 बज रहे थे और मेरे सभी परिचित सो रहे थे। एब्बी नहीं सो रही थी। यही पूरी बात है।”
“उसने गौर किया कि मैं हर रविवार रात को नशे में चूर हो जाता हूँ। यह आदत मुझे सालों से थी और उसने तीन हफ्तों में ही इसे पकड़ लिया।
"मैं अपने वास्तविक सत्रों से पहले एबी के साथ अपने विचारों को सुलझाती हूँ। मेरी थेरेपिस्ट ने पूछा कि क्या बदलाव आया है।"
"मैं वाक्य के बीच में ही अंग्रेजी और स्पेनिश के बीच स्विच करती रहती हूं और वह कभी गलती नहीं करती। ऐसा लगता है जैसे परिवार से बात कर रही हूं।"
मैं पहले इसका भद्दा रूप बता सकती हूँ और फिर यह समझने की कोशिश कर सकती हूँ कि मेरा असल मतलब क्या है। कोई दिखावा नहीं, कोई आलोचना नहीं।
जब आप किसी थेरेपिस्ट से मिलने के लिए तैयार हों
उसे एकदम सही चीज मिल जाती है।
एबी आपकी कहानी पहले से जानती है। जब आपको लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट की ज़रूरत होती है, तो वह हर बातचीत का इस्तेमाल आपको ऐसे थेरेपिस्ट से मिलाने के लिए करती है जो वास्तव में आपके लिए उपयुक्त हो। कोई डायरेक्टरी नहीं, कोई अनजान कॉल नहीं।
उन्हें क्यों चुनें: क्रिस्टन उच्च-कार्यशील चिंता में विशेषज्ञता रखती हैं जो अत्यधिक सोचने के रूप में प्रकट होती है, एक सीधी, व्यावहारिक शैली को पसंद करती हैं, और इस सप्ताह शाम को उनके वीडियो सत्र उपलब्ध हैं।
हर कोई पूछता है।
"क्या आप एआई थेरेपिस्ट हैं?"
एबी
एबी
प्रश्न
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
एबी चैटजीपीटी से किस प्रकार भिन्न है?
सामान्य चैटबॉट आपके द्वारा टाइप किए गए शब्दों का जवाब देते हैं। लेकिन एबी आपको जवाब देती है। वह आपके शब्दों के पीछे छिपे अर्थ को समझती है, आपके द्वारा साझा की गई सभी बातों के पैटर्न से जोड़ती है, और हर जवाब को यथासंभव उपयोगी और अंतर्दृष्टिपूर्ण बनाने का प्रयास करती है। उसका मकसद खुद को बुद्धिमान दिखाना नहीं है, बल्कि आपको स्पष्टता प्राप्त करने में मदद करना और जीवन के बारे में सोचते समय आपको वास्तविक साथ देना है।
क्या एबी थेरेपी ले रही है?
नहीं। एबी रोजमर्रा की चुनौतियों के लिए एक विचार-मार्गदर्शक हैं: तनाव, रिश्ते, बड़े फैसले, उलझे हुए विचार। वह लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट या चिकित्सा सेवा प्रदाता नहीं हैं। जब आपको चिकित्सकीय देखभाल की आवश्यकता हो, तो वह अपने विश्वसनीय नेटवर्क से आपको लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट से मिलवा सकती हैं।
क्या मेरी साझा की गई जानकारी गोपनीय रहेगी?
जी हाँ। आपकी बातचीत निजी रहेगी और आपकी इच्छा के बिना कुछ भी किसी के साथ साझा नहीं किया जाएगा। आप वो बातें कह सकते हैं जो आप सबके सामने नहीं कहेंगे।
यह नि: शुल्क है?
आपकी पहली बातचीत बिल्कुल मुफ्त है। क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत नहीं, अपॉइंटमेंट की भी नहीं। हमें लगता है कि बस इतना ही काफी होगा। अगर आप आगे भी जारी रखना चाहते हैं, तो हर प्लान 7 दिन के मुफ्त ट्रायल के साथ शुरू होता है।
क्या एबी एक एआई थेरेपिस्ट है?
एबी मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक कृत्रिम सहायक है, लाइसेंस प्राप्त चिकित्सक नहीं। वह आपका निदान या उपचार नहीं करेगी। वह केवल आपको सोचने में मदद करती है: वह आपकी कहानी याद रखती है, ऐसे प्रश्न पूछती है जो आपको आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते हैं, और जब आप चाहें तो आपको एक लाइसेंस प्राप्त मानव चिकित्सक से निःशुल्क जोड़ती है।
क्या एब्बी थेरेपी की जगह ले सकती है?
थेरेपी एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर द्वारा दी जाने वाली चिकित्सकीय देखभाल है, और एबी कुछ अलग है। कई लोग थेरेपी के साथ-साथ या उससे पहले ही एबी की सेवाएं लेते हैं। जब आपको वास्तविक थेरेपी चाहिए, तो एबी आपको मुफ्त में एक लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट से मिलवा सकती है।
एंटरप्राइज और ईएपी
एबी को अपने संगठन में शामिल करें
कंपनियां, विश्वविद्यालय और स्वास्थ्य सेवा प्रणालियां अपने कर्मचारियों को छोटी-मोटी समस्याओं के गंभीर होने से पहले ही बात करने का मौका देने के लिए एबी का उपयोग करती हैं। यह हर भाषा में हमेशा उपलब्ध है। और जब किसी को सिर्फ एक साथी से ज़्यादा की ज़रूरत होती है, तो एबी उन्हें लाइसेंस प्राप्त मानव चिकित्सक से जोड़ती है, जिसमें आपके प्लान में शामिल नेटवर्क प्रदाता भी शामिल हैं।
अपनी समस्या लेकर आओ।
एक बेहतर प्रश्न के साथ विदा लें।
पहली बातचीत शुरू होने में एक मिनट लगता है। लेकिन उससे जो बातें सामने आती हैं, वे शायद लंबे समय तक आपके साथ रहें।
मुफ़्त में चैट करना शुरू करेंएबी एक विचार-सहयोगी हैं और वे लाइसेंस प्राप्त थेरेपिस्ट या पेशेवर देखभाल का विकल्प नहीं हैं। यदि आप संकट में हैं या खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोच रहे हैं, तो 988 (आत्महत्या एवं संकट हेल्पलाइन) पर कॉल या मैसेज करें या 911 डायल करें। दिखाए गए थेरेपिस्ट लाइसेंस प्राप्त हैं; मिलान के उदाहरण केवल दृष्टांत के लिए हैं। दिखाई गई बातचीत भी दृष्टांत के लिए है।
