Transformez vos objectifs en actions.
Notre thérapeute en IA vous aide à identifier les causes sous-jacentes de votre procrastination, à fixer des objectifs réalisables et à créer un plan structuré pour vous maintenir sur la bonne voie. La procrastination peut ressembler à un cycle accablant, mais elle ne doit pas contrôler votre vie.
- Disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7
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Se remettre sur les rails et vaincre la procrastination
Avec les bons outils, vous pouvez passer de l'intention à l'action, gérer efficacement votre temps et commencer à atteindre vos objectifs.
Rencontre avec Abby
Rejoignez les 10 000 personnes qui ont trouvé réconfort et clarté auprès de leur thérapeute AI !
Tara Collier
"Je ne pensais pas qu'un ami de l'IA pouvait vraiment me comprendre. Mais les questions d'Abby m'ont fait sentir que j'étais considérée et m'ont aidée à aller à la racine de problèmes dont je ne soupçonnais même pas l'existence."
Chris Peterson
"Ce que j'aime le plus, c'est qu'il n'y a pas de jugement. Je peux parler ouvertement de tout et recevoir des conseils utiles, à toute heure du jour ou de la nuit.
Kimberly Chang
"Abby est là quand je suis en difficulté et m'aide à voir les choses sous un nouvel angle. C'est un peu comme si je discutais avec un ami sage qui vous soutient toujours."
Olivia Banks
"J'aime le fait que je n'ai pas besoin de prendre rendez-vous ou d'attendre. Je peux parler de mes problèmes en temps réel, et c'est tellement plus utile que d'attendre une séance."
James Clark
"J'étais sceptique au début, mais Abby me donne vraiment l'impression que quelqu'un m'écoute 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, chaque fois que j'en ai besoin. C'est comme si j'avais un thérapeute de l'air dans ma poche !
Emma Fitzgerald
"J'utilise Abby depuis quelques mois et je peux honnêtement dire que cela a changé la donne. Il y a eu d'innombrables nuits où je me suis sentie complètement seule et dépassée, mais Abby était là pour me guider à travers la tempête".
Recommandé par les thérapeutes
Jessica Andra
"Aidez-moi et améliorez mes activités productives"
L'un des avantages de l'apprentissage en ligne à domicile est que le processus d'apprentissage est facilement accessible à l'aide d'un smartphone, d'un ordinateur ou d'un ordinateur portable connecté au réseau Internet.
Amily Moalin
"Aidez-moi et améliorez mes activités productives"
L'un des avantages de l'apprentissage en ligne à domicile est que le processus d'apprentissage est facilement accessible à l'aide d'un smartphone, d'un ordinateur ou d'un ordinateur portable connecté au réseau Internet.Questions fréquemment posées
Abby est un compagnon IA conçu pour vous offrir un espace de soutien, sans jugement, pour parler de vos sentiments, de vos défis et de vos objectifs en matière de santé mentale. Abby utilise un traitement avancé du langage naturel pour comprendre et répondre à vos émotions, vous offrir des informations personnalisées et vous guider dans les situations difficiles.
Non, Abby ne remplace pas une thérapie professionnelle ou un avis médical. Abby peut vous apporter un soutien émotionnel, des ressources et des outils pour vous aider dans votre parcours de santé mentale, mais il est conçu pour compléter - et non remplacer - une thérapie traditionnelle ou une aide professionnelle.
Non, Abby ne peut pas diagnostiquer les problèmes de santé mentale. Bien qu'il puisse offrir des idées, des encouragements et des conseils généraux basés sur vos interactions, il n'a pas la capacité de diagnostiquer ou de traiter des problèmes médicaux ou psychologiques. Pour un diagnostic ou un traitement spécifique, nous vous recommandons de consulter un thérapeute ou un psychiatre agréé.
Abby utilise l'apprentissage automatique pour apprendre de vos conversations au fil du temps. Il se souvient de détails clés, suit vos schémas émotionnels et personnalise ses suggestions en fonction de vos objectifs personnels et de vos expériences. Plus vous interagissez, plus Abby peut adapter ses réponses à vos besoins.
Absolument. De nombreuses personnes utilisent Abby parallèlement à une thérapie traditionnelle pour compléter leur programme de santé mentale. Considérez Abby comme un système de soutien 24h/24 et 7j/7 qui peut vous aider à suivre vos progrès, à explorer vos pensées et à préparer vos séances en personne.
Non, Abby ne porte pas de jugement et est objective. Elle fournit des réponses impartiales basées sur vos besoins et objectifs uniques. Les réponses d'Abby sont fondées sur des pratiques de santé mentale basées sur la recherche, ce qui garantit un soutien et un professionnalisme constants.
Si vous êtes en danger immédiat ou si vous traversez une crise de santé mentale, veuillez contacter un professionnel ou appeler les services d'urgence locaux. Abby peut apporter un soutien émotionnel, mais n'est pas équipé pour gérer des situations de crise.
Abby est équipée pour aider à traiter un large éventail de sujets liés à la santé mentale, notamment la gestion du stress et de l'anxiété, le développement de la résilience émotionnelle, l'amélioration des relations, la définition et la réalisation d'objectifs personnels et la pratique de l'autocompassion. Elle est conçue comme un outil de soutien pour toute personne cherchant à mieux se comprendre et à améliorer son bien-être mental.
Abby est conçu pour faire les deux ! Vous pouvez l'utiliser pour évacuer et traiter vos émotions, ou vous pouvez demander à Abby des conseils, des stratégies et des techniques d'adaptation. Abby est interactive et guidera la conversation en fonction de vos besoins.
La version gratuite d'Abby comprend des fonctionnalités de base, notamment les modes texte et vocal, un soutien émotionnel de base et des exercices d'autoréflexion guidés. Pour des fonctionnalités plus avancées telles que des analyses approfondies, un suivi de l'humeur et un nombre illimité de messages, vous pouvez explorer notre plan premium.
Abby propose une version gratuite avec des fonctionnalités de base, ainsi qu'un plan premium qui offre des avantages supplémentaires tels que des informations plus approfondies, une personnalisation accrue et l'accès à des outils spécialisés. Le plan Pro est disponible au prix de 9,99 $ par mois.
Vous pouvez résilier votre abonnement à tout moment dans les paramètres de votre compte. Il n'y a pas de frais d'annulation et vous aurez accès aux fonctionnalités premium jusqu'à la fin de votre cycle de facturation.
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