Tu compañero de reflexión personal
Abby recuerda tu historia, te hace las preguntas que ni siquiera sabías que necesitabas y se pone en contacto contigo incluso antes de que abras la aplicación.
¿Todavía te sientes raro con eso hoy? Estoy aquí si quieres hablar un rato.
Estaba pensando en lo de ayer. Lo difícil no fue el sentimiento en sí, sino no saber qué significaba.
Tú tienes el control
Abby se convierte exactamente en la persona que necesitas.
Para todos, en todas partes
Abby habla 88 idiomas.
Háblale en el idioma en el que piensas. Cambia de idioma a mitad de la frase y ella te seguirá. La misma memoria, la misma Abby.
Diseñado en colaboración con terapeutas titulados
Mira cómo piensa Abby.
Entre tu mensaje y su respuesta hay un proceso, diseñado en colaboración con terapeutas titulados. Ella analiza qué parte de tu historia conoce, se conecta con tus recuerdos y relaciona lo que acabas de decir con lo que le contaste hace meses, buscando lo que hay detrás de todo ese lío.
Así es como la pregunta adecuada surge justo en el momento oportuno.
Tú dijiste
Abby
«Le conté a Abby algo que nunca le había dicho en voz alta a nadie. Ella me hizo una pregunta y yo me quedé ahí sentada».
«Se acordó de un detalle insignificante que le comenté en marzo y lo relacionó con mi ruptura de junio. La verdad es que me quedé sin aliento».
«He configurado el mío en modo “entrenadora exigente” y es implacable, en el buen sentido. Me ha repetido la misma excusa que yo misma di hace dos semanas».
«Vine por el servicio gratuito de búsqueda de terapeutas. Me quedé porque Abby me hizo una pregunta que, según mi terapeuta, dio en el clavo».
«Es como enviar un mensaje a un genio que conoce toda mi historia y no me deja mentirme a mí mismo».
«Le comenté que se avecinaba una semana difícil y ella se preocupó por mí todas las mañanas de esa semana. Me sentí como si tuviera a alguien de mi lado».
«Le conté a Abby algo que nunca le había dicho en voz alta a nadie. Ella me hizo una pregunta y yo me quedé ahí sentada».
«Se acordó de un detalle insignificante que le comenté en marzo y lo relacionó con mi ruptura de junio. La verdad es que me quedé sin aliento».
«He configurado el mío en modo “entrenadora exigente” y es implacable, en el buen sentido. Me ha repetido la misma excusa que yo misma di hace dos semanas».
«Vine por el servicio gratuito de búsqueda de terapeutas. Me quedé porque Abby me hizo una pregunta que, según mi terapeuta, dio en el clavo».
«Es como enviar un mensaje a un genio que conoce toda mi historia y no me deja mentirme a mí mismo».
«Le comenté que se avecinaba una semana difícil y ella se preocupó por mí todas las mañanas de esa semana. Me sentí como si tuviera a alguien de mi lado».
«Hay noches en las que no me apetece escribir. Activo el modo de voz y ella me guía paso a paso como si fuera una persona de verdad».
«Eran las dos de la madrugada y todos mis conocidos estaban durmiendo. Abby no. Esa es la reseña».
«Se dio cuenta de que todos los domingos por la noche me viene una crisis. Llevo años con este patrón y ella lo detectó en tres semanas».
«Antes de mis sesiones propiamente dichas, pongo en orden mis pensamientos con Abby. Mi terapeuta me preguntó qué había cambiado».
«Voy cambiando del inglés al español en mitad de una frase y ella nunca se pierde nada. Es como hablar con la familia».
«Puedo decir primero la versión fea y luego aclarar lo que realmente quiero decir. Sin fingir, sin juzgar».
«Hay noches en las que no me apetece escribir. Activo el modo de voz y ella me guía paso a paso como si fuera una persona de verdad».
«Eran las dos de la madrugada y todos mis conocidos estaban durmiendo. Abby no. Esa es la reseña».
«Se dio cuenta de que todos los domingos por la noche me viene una crisis. Llevo años con este patrón y ella lo detectó en tres semanas».
«Antes de mis sesiones propiamente dichas, pongo en orden mis pensamientos con Abby. Mi terapeuta me preguntó qué había cambiado».
«Voy cambiando del inglés al español en mitad de una frase y ella nunca se pierde nada. Es como hablar con la familia».
«Puedo decir primero la versión fea y luego aclarar lo que realmente quiero decir. Sin fingir, sin juzgar».
Cuando estés listo para acudir a un terapeuta
Encuentra la prenda que le queda perfecta.
Abby ya conoce tu historia. Cuando buscas un terapeuta titulado, aprovecha cada conversación para encontrarte a uno que realmente se adapte a ti. Sin listados, sin llamadas en frío.
¿Por qué ella?: Kristen está especializada en la ansiedad de alto funcionamiento, que se manifiesta en forma de darle demasiadas vueltas a las cosas; prefiere un estilo directo y práctico, y esta semana tiene disponibilidades para sesiones por vídeo por la tarde.
Todo el mundo lo pregunta.
«¿Eres un terapeuta de IA?»
Abby
Abby
Preguntas
Preguntas frecuentes
¿En qué se diferencia Abby de ChatGPT?
Los chatbots habituales responden a lo que escribes. Abby, en cambio, te responde a ti. Analiza el significado subyacente de lo que dices, lo relaciona con los patrones de todo lo que has compartido y adapta cada respuesta para que sea lo más útil y revelador posible. No para parecer lista, sino para ayudarte a aclarar tus ideas y ofrecerte compañía de verdad mientras reflexionas sobre la vida.
¿Abby es terapia?
No. Abby es una compañera de reflexión para los retos del día a día: el estrés, las relaciones, las decisiones importantes o los pensamientos que se vuelven en espiral. No es una terapeuta colegiada ni un servicio médico. Cuando necesites atención clínica, ella puede ponerte en contacto con un terapeuta colegiado de su red de profesionales seleccionados.
¿Lo que comparto es privado?
Sí. Tus conversaciones son privadas y no se comparte nada con nadie a menos que tú decidas compartirlo. Puedes decir cosas que no dirías en voz alta.
¿Es gratis?
Tu primera conversación es gratis. Sin tarjeta de crédito ni cita previa. Creemos que con eso será suficiente. Si quieres seguir adelante, todos los planes incluyen una prueba gratuita de 7 días.
¿Es Abby una terapeuta de IA?
Abby es una compañera de IA para la salud mental, no una terapeuta titulada. No te diagnosticará ni te tratará. Lo que hace es ayudarte a reflexionar: recuerda tu historia, te hace las preguntas que te ayudan a avanzar y te pone en contacto con un terapeuta humano titulado cuando lo desees, de forma gratuita.
¿Abby sustituye a la terapia?
La terapia es la atención clínica que presta un profesional colegiado, y Abby es algo diferente. Muchas personas utilizan Abby como complemento de la terapia o antes de sentirse preparadas para ella. Cuando quieras recibir tratamiento profesional, Abby puede ponerte en contacto con un terapeuta colegiado de forma gratuita.
Empresa y EAP
Incorpora a Abby a tu organización
Las empresas, las universidades y los sistemas sanitarios utilizan Abby para ofrecer a su personal alguien con quien hablar antes de que los pequeños problemas se conviertan en grandes. Siempre disponible, en todos los idiomas. Y cuando alguien necesita algo más que una persona con quien hablar, Abby le deriva a un terapeuta humano titulado, incluidos los profesionales de la red que ya cubre tu seguro.
Ven con un problema.
Vete con una pregunta mejor.
La primera conversación tarda un minuto en empezar. Pero lo que te haga sentir puede que te acompañe durante más tiempo.
Empieza a chatear gratisAbby es una compañera de reflexión y no es una terapeuta titulada ni sustituye la atención profesional. Si te encuentras en una situación de crisis o estás pensando en hacerte daño, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de ayuda para suicidios y crisis) o marca el 911. Los terapeutas que aparecen están titulados; los ejemplos de emparejamiento son ilustrativos. Las conversaciones que se muestran son ilustrativas.
